X

Peperonata

Υλικά

Υλικά

4-5 μεγάλες πιπεριές, κόκκινες ή πράσινες

600 γρ. ώριμες ντομάτες

3 μεγάλα κρεμμύδια σε λεπτές φέτες

50 γρ. ελιές μαύρες, χωρίς το κουκούτσι

4 κ.σ. ξύδι από κρασί

ε.π. ελαιόλαδο

αλάτι, πιπέρι

Εκτέλεση

Πλένουμε τις πιπεριές και τις κόβουμε την καθεμία στα τέσσερα.

Κόβουμε και τις ντομάτες στα τέσσερα και βγάζουμε τα σπόρια.

Κόβουμε τις ελιές.

Σε ένα μεγάλο τηγάνι βάζουμε 4 κ.σ ελαιόλαδο και μαραίνουμε τα κρεμμύδια, ανακατεύοντας συχνά.

Μετά από 4' προσθέτουμε τις πιπεριές, τηγανίζουμε 3’ και τέλος προσθέτουμε τις ντομάτες και αφήνουμε να μαγειρευτούν σε δυνατή φωτιά περίπου 10’.

Ρίχνουμε τότε τις ελιές και 3-4 κ.σ ξύδι, αλάτι και πιπέρι, ανακατεύουμε και συνεχίζουμε μέχρι να μαλακώσουν αρκετά οι πιπεριές, χωρίς να λιώσουν.

Σερβίρουμε την peperonata σαν συνοδευτικό, ή επάνω σε φρυγανισμένο ψωμί για ορεκτικό.

Γίνεται και σάλτσα για ζυμαρικά.

(Αυτή είναι η κλασική, απλή σικελιάνικη συνταγή.

Μπορούμε να της προσθέσετε υλικά όπως το σκόρδο, η κάππαρη, λίγη ρίγανη και μαϊντανό ή βασιλικό στο τέλος.)

Επίσης...

Τίποτα δεν ξεπερνά σε θαλπωρή τη γεύση του πουρέ

Δες εντός πώς μπορείς να φτιάξεις τον κλασικό πουρέ πατάτας αλλά και δύο νόστιμες παραλλαγές από λαχανικά.

Τρώμε burger, τηγανιά και γιουβέτσι και στη νηστεία!

Δείτε εντός τις τρεις νηστίσιμες (και vegan) παραλλαγές.

Περισσότερα από

Αλμυρές Συνταγές

Το σπανάκι δεν είναι μόνο για... σπανακόρυζο!

Και αυτό θα σ' το αποδείξουν οι τρεις πεντανόστιμες συνταγές που θα βρεις εντός.

3 πρωτότυπα γλυκά με καρότο

Βγες από τα συνηθισμένα και δοκίμασε τρία νόστιμα γλυκά που έχουν πρωταγωνιστή το καρότο.

3 συνταγές για νόστιμες σούπες βελουτέ

Δοκιμάστε τις τρεις συνταγές που θα βρείτε εντός για ελαφριές και θρεπτικές σούπες βελουτέ.

3 ωραίοι μεζέδες για την παρέα

Δοκίμασε αυτές τις τρεις συνταγές και μοιράσου τες με φίλους.

3 νόστιμες συνταγές με παντζάρια

Δοκιμάστε τις παρακάτω παρασκευές με παντζάρι.

3 συνταγές για να αγαπήσεις την αγκινάρα

Δες εντός τρεις συνταγές με το μάλλον παρεξηγημένο λαχανικό.

Ποιος είπε ότι τα κέικ είναι μόνο γλυκά;

Δοκίμασε αυτές τις τρεις εύκολες συνταγές για αλμυρά κέικ.

3 σούπες λαχανικών για cosy γεύματα

Όσο ο καιρός χειμωνιάζει, η ανάγκη για μια ζεστή και θρεπτική σουπίτσα γίνεται... επιτακτική!

Τρεις πλούσιες συνταγές για να βάλεις το μπρόκολο στη διατροφή σου

Διίστανται τα γούστα για αυτό το λαχανικό, όμως με αυτές τις συνταγές μάλλον θα αλλάξουν γνώμη και οι πλέον διστακτικοί.

3 πολίτικες συνταγές για το κυριακάτικο τραπέζι

Δοκιμάστε αυτές τις τρεις νόστιμες συνταγές της πολίτικης κουζίνας που είναι ό,τι πρέπει για το μεσημεριανό της Κυριακής.

Σαλάτες με ιδιαίτερους συνδυασμούς

Σύκο-προσούτο, κουνουπίδι-μπρικ ή πορτοκάλι με φέτα; Όποια κι αν διαλέξεις, θα γίνει εύκολα ο σταρ του τραπεζιού.