X

Μαροκινή Σαλάτα με Καρότο και Πορτοκάλι

Μία μαγική μαροκινή σαλάτα που μπορεί να σταθεί σε οποιοδήποτε τραπέζι. Ο συνδυασμός πορτοκαλιού - καρότου συνοδεύει υπέροχα και κρεατικά και πουλερικά.

Υλικά

1 κιλό καρότα κομμένα σε λεπτές ροδέλες

1 κ.σ. βούτυρο αγελάδος

1 ποτήρι λευκό κρασί

1 πορτοκάλι καθαρισμένο, σε φετάκια

χυμό από 1 πορτοκάλι

1 κ.γλ. ζάχαρη

αλάτι, πιπέρι

4-5 κλωναράκια ψιλοκομμένο μαϊντανό

Για τη σος

χυμό από 1 λεμόνι

1 κ.γλ. κύμινο

1 κ.σ. ροδόνερο ή ανθόνερο

½ φλιτζ. ελαιόλαδο

ξύσμα από ½ πορτοκάλι

λίγο αλάτι

Εκτέλεση

Σε φαρδύ τηγάνι ζεσταίνουμε το βούτυρο και σοτάρουμε τα καρότα. Αλατοπιπερώνουμε, ρίχνουμε τη ζάχαρη, σβήνουμε με το κρασί και τον χυμό πορτοκαλιού και αφήνουμε να εξατμιστούν.

Χαμηλώνουμε τη φωτιά και αφήνουμε τα καρότα να μαλακώσουν, αλλά να κρατάνε λίγο.

Καθαρίζουμε το πορτοκάλι από τις ίνες, τις μεμβράνες και το λευκό μέρος και κόβουμε κάθε φετάκι στη μέση.

Σε ένα μπολ ανακατεύουμε τα καρότα με το πορτοκάλι.

Σε άλλο μπολάκι χτυπάμε καλά τα υλικά για τη σος.

Περιχύνουμε τη σαλάτα με τη σος και πασπαλίζουμε με τον μαϊντανό.

Tip

Μπορεί να γίνει και με ωμό, τριμμένο καρότο και πορτοκάλι. Βγαίνει το ίδιο εξαίσια.

Επίσης...

Ποιος είπε ότι τα κέικ είναι μόνο γλυκά;

Δοκίμασε αυτές τις τρεις εύκολες συνταγές για αλμυρά κέικ.

3 σούπες λαχανικών για cosy γεύματα

Όσο ο καιρός χειμωνιάζει, η ανάγκη για μια ζεστή και θρεπτική σουπίτσα γίνεται... επιτακτική!

Περισσότερα από

Αλμυρές Συνταγές

Τρεις πλούσιες συνταγές για να βάλεις το μπρόκολο στη διατροφή σου

Διίστανται τα γούστα για αυτό το λαχανικό, όμως με αυτές τις συνταγές μάλλον θα αλλάξουν γνώμη και οι πλέον διστακτικοί.

3 πολίτικες συνταγές για το κυριακάτικο τραπέζι

Δοκιμάστε αυτές τις τρεις νόστιμες συνταγές της πολίτικης κουζίνας που είναι ό,τι πρέπει για το μεσημεριανό της Κυριακής.

3 σαλάτες με ιδιαίτερους συνδυασμούς

Σύκο-προσούτο, κουνουπίδι-μπρικ ή πορτοκάλι με φέτα; Όποια κι αν διαλέξεις, θα γίνει εύκολα ο σταρ του τραπεζιού.

Πείνασες; Δες 3 μακαρονάδες που τις φτιάχνεις σε 30 λεπτά

Ντομάτα, βασιλικός, παρμεζάνα, σπανάκι, κοτόπουλο και ντοματίνια είναι οι πρωταγωνιστές των τριών εύκολων συνταγών που θα βρεις εντός.

3 συνταγές για κεφτέδες χωρίς κιμά

Δεν χρειάζεσαι κρέας για να απολαύσεις αυτές τις τρεις εύκολες παρασκευές που αποτελούνται μόνο από λαχανικά ή όσπρια.

Φθινοπωρινά πρωινά: Θρεπτικές συνταγές με αρώματα και γεύσεις της εποχής

Το φθινόπωρο φέρνει μαζί του την ανάγκη για ζεστά, αρωματικά πρωινά που ταιριάζουν με την δροσιά της εποχής και την πλούσια γκάμα από φθινοπωρινά υλικά όπως το μήλο, η κολοκύθα και τα καρύδια.

3 παραλλαγές συνταγών χωρίς κρέας

Γιουβέτσι, burger και μουσακάς όπως δεν τα έχεις συνηθίσει, με όσπρια ή λαχανικά αντί για κρέας.

3 εύκολα smoothies για ένα διάλειμμα ευεξίας

Το μόνο που θα χρειαστείς είναι μερικά φρούτα ή λαχανικά και ένα μπλέντερ ώστε να απολαύσεις ένα ρόφημα που έχει σούπερ γεύση και κάνει και καλό.

Εξωτική Σαλάτα

Ένα ολόκληρο πρωινό με τον Νίκο Βαρβέρn. Ο signore Interni + Moda Bagno ξεναγεί το ΕΥ στο σπίτι του και μας μαγειρεύει ότι επιφυλάσσει μόνο στους εντιμότατους φίλους του.

Πρασοκιµαδόπιτα

Η συνταγή για πρασοκιμαδόπιτα.