X

Βελουτέ με Μήλο και Καρότο

Σε αυτή τη σούπα βελουτέ το μήλο δίνει ένα λεπτό άρωμα και μια πολύ ανάλαφρη υφή.

Υλικά

500 γρ. καρότα σε ροδέλες

1 μεγάλο κρεμμύδι χοντροκομμένο

1 μεγάλο κόκκινο μήλο καθαρισμένο και χοντροκομμένο

2 κ.σ. βούτυρο αγελάδος

1 κ.γλ. σκόνη κάρι

νερό ή 1 ζελεδάκι ζωμό κοτόπουλου

αλάτι, πιπέρι

γιαούρτι για το σερβίρισμα

Εκτέλεση

Ζεσταίνουμε στην κατσαρόλα το βούτυρο και σοτάρουμε τα καρότα, το μήλο και το κρεμμύδι μαζί με το κάρι μέχρι να γυαλίσουν.

Προσθέτουμε το ζελεδάκι ή κατευθείαν νερό, όσο να καλύπει καλά τα υλικά μας (800 ml περίπου), χαμηλώνουμε τη φωτιά, αλατοπιπερώνουμε και σιγομαγειρεύουμε τη σούπα για ½ ώρα.

Πολτοποιούμε και σερβίρουμε με μια κουταλιά γιαούρτι στο πιάτο. Το παραδοσιακό πρόβειο ή κατσικίσιο ταιριάζει ακόμα καλύτερα από το στραγγιστό, γιατί δίνει μια ξινούλα τσαχπινιά (λίγη πάπρικα, μπούκοβο ή απλό πιπέρι πάνω στο γιαούρτι δίνει μια επιπλέον πικάντικη νότα, αλλά και χρώμα).

Tip

Αντί για γιαούρτι, ταιριάζουν επίσης μια κουταλιά κρέμα γάλακτος που θα χτυπήσετεμε λίγο αλάτι, ξύσμα και χυμό λεμονιού, αλλά και η ξινή κρέμα σμετάνα που μπορείτε να βρείτεστα ρωσικά μπακάλικα, λίγη τριμμένη φέτα, τριμμένο τυρί ή σπασμένο παξιμάδι.


Δείτε περισσότερες συνταγές στο pirouni.gr

Επίσης...

3 συνταγές για κεφτέδες χωρίς κιμά

Δεν χρειάζεσαι κρέας για να απολαύσεις αυτές τις τρεις εύκολες παρασκευές που αποτελούνται μόνο από λαχανικά ή όσπρια.

Φθινοπωρινά πρωινά: Θρεπτικές συνταγές με αρώματα και γεύσεις της εποχής

Το φθινόπωρο φέρνει μαζί του την ανάγκη για ζεστά, αρωματικά πρωινά που ταιριάζουν με την δροσιά της εποχής και την πλούσια γκάμα από φθινοπωρινά υλικά όπως το μήλο, η κολοκύθα και τα καρύδια.

Περισσότερα από

Αλμυρές Συνταγές

3 παραλλαγές συνταγών χωρίς κρέας

Γιουβέτσι, burger και μουσακάς όπως δεν τα έχεις συνηθίσει, με όσπρια ή λαχανικά αντί για κρέας.

3 εύκολα smoothies για ένα διάλειμμα ευεξίας

Το μόνο που θα χρειαστείς είναι μερικά φρούτα ή λαχανικά και ένα μπλέντερ ώστε να απολαύσεις ένα ρόφημα που έχει σούπερ γεύση και κάνει και καλό.

Εξωτική Σαλάτα

Ένα ολόκληρο πρωινό με τον Νίκο Βαρβέρn. Ο signore Interni + Moda Bagno ξεναγεί το ΕΥ στο σπίτι του και μας μαγειρεύει ότι επιφυλάσσει μόνο στους εντιμότατους φίλους του.

Πρασοκιµαδόπιτα

Η συνταγή για πρασοκιμαδόπιτα.

Παστίτσιο µε Πατάτες

Πώς θα φτιάξεις παστίτσιο με πατάτες.

Πατατο - μουσαακάς με γιαούρτι

Η συνταγή για πατατο - μουσακά με γιαούρτι