X

Ρεβίθια με Κουνουπίδι Αλάδωτα

Η συνταγή για αλάδωτα ρεβίθια με κουνούπιδι.

Υλικά

1 κιλό κουνουπίδι σε μικρά μπουκέτα

300 γρ. ρεβίθια

1 μεγάλο κρεμμύδι ψιλοκομμένο

1 καρότο κομμένο σε ροδέλες

3 κλωνάρια σέλινο

5 κ.σ. ρύζι γλασσέ

1 πιπεριά κόκκινη ψιλοκομμένη

1 πιπεριά πράσινη ψιλοκομμένη

1 1/2 κούπα κονκασέ

αλάτι

πιπέρι

1 κ.γλ. πάπρικα γλυκιά

Εκτέλεση

Βάζουμε τα ρεβίθια σε ζεστό νερό και τα αφήνουμε για όλο το βράδυ να φουσκώσουν.

Σε μια κατσαρόλα ζεσταίνουμε λίγο νερό, βάζουμε το κουνουπίδι, το αφήνουμε να βράσει λίγο και το στραγγίζουμε.

Ξεπλένουμε και βάζουμε τα ρεβύθια στην κατσαρόλα να βράσουν μέχρι να μαλακώσουν.

Τα στραγγίζουμε, τα βάζουμε σε ένα μπολ και κρατάμε 1 φλ.τσ. από το νερό που έβρασαν.

Στην ίδια κατσαρόλα, βάζουμε λίγο νερό και μόλις ζεσταθεί ρίχνουμε μέσα το ψιλοκομμένο κρεμμύδι, την πράσινη και την κόκκινη πιπεριά και το καρότο.

Αφήνουμε να αχνιστούν για 5-6 λεπτά και μετά προσθέτουμε το κουνουπίδι και τη σάλτσα ντομάτας.

Προσθέτουμε τα ρεβίθια, το σέλινο, αλάτι, πιπέρι, τη γλυκιά πάπρικα, το ρύζι, το νερό από τα ρεβύθια και 1 φλ.τσ. νερό ακόμη.

Αφήνουμε σε μέτρια φωτιά, να βράσει το φαγητό για 20 λεπτά, περίπου.

Εάν χρειαστεί, κατά τη διάρκεια του βρασμού, προσθέτουμε λίγο ακόμη νερό.

Μόλις μαλακώσουν, αφήνουμε να απορροφηθούν τα υγρά του φαγητού και να μείνει με τη σάλτσα του.

Μπορούμε αφού αφήσουμε το φαγητό να βράσει λίγο στην κατσαρόλα να τελειώσουμε το μαγείρεμά του στον φούρνο.

Επίσης...

3 συνταγές για κεφτέδες χωρίς κιμά

Δεν χρειάζεσαι κρέας για να απολαύσεις αυτές τις τρεις εύκολες παρασκευές που αποτελούνται μόνο από λαχανικά ή όσπρια.

Φθινοπωρινά πρωινά: Θρεπτικές συνταγές με αρώματα και γεύσεις της εποχής

Το φθινόπωρο φέρνει μαζί του την ανάγκη για ζεστά, αρωματικά πρωινά που ταιριάζουν με την δροσιά της εποχής και την πλούσια γκάμα από φθινοπωρινά υλικά όπως το μήλο, η κολοκύθα και τα καρύδια.

Περισσότερα από

Αλμυρές Συνταγές

3 παραλλαγές συνταγών χωρίς κρέας

Γιουβέτσι, burger και μουσακάς όπως δεν τα έχεις συνηθίσει, με όσπρια ή λαχανικά αντί για κρέας.

3 εύκολα smoothies για ένα διάλειμμα ευεξίας

Το μόνο που θα χρειαστείς είναι μερικά φρούτα ή λαχανικά και ένα μπλέντερ ώστε να απολαύσεις ένα ρόφημα που έχει σούπερ γεύση και κάνει και καλό.

Εξωτική Σαλάτα

Ένα ολόκληρο πρωινό με τον Νίκο Βαρβέρn. Ο signore Interni + Moda Bagno ξεναγεί το ΕΥ στο σπίτι του και μας μαγειρεύει ότι επιφυλάσσει μόνο στους εντιμότατους φίλους του.

Πρασοκιµαδόπιτα

Η συνταγή για πρασοκιμαδόπιτα.

Παστίτσιο µε Πατάτες

Πώς θα φτιάξεις παστίτσιο με πατάτες.

Πατατο - μουσαακάς με γιαούρτι

Η συνταγή για πατατο - μουσακά με γιαούρτι