X

Μαρουλοντολμάδες

Η συνταγή για μαρουλοντολμάδες.

Υλικά

•3 - 4 μαρούλια, τα τρυφερά φύλλα

•500 γρ. χοιρινό κιμά

•2 κρεμμύδια ξερά τριμμένα

•1 ματσάκι κρεμμυδάκια φρέσκα ψιλοκομμένα

•½ ματσάκι μαϊντανό ψιλοκομμένο

•½ ματσάκι άνηθο και δυόσμο ψιλοκομμένα

•1 φλιτζάνι ρύζι γλασέ

•2 ντομάτες τριμμένες

•1 ποτηράκι χυμό λεμονιού

•1 ποτηράκι λάδι

•αλάτι, πιπέρι

Για το αβγολέμονο

•2 αβγά

•½ ποτηράκι χυμό λεμονιού

•2 σταγόνες νερό

•1 ποτηράκι ζεστό ζουμί από το φαγητό

Εκτέλεση

Σε μια λεκάνη βάζω τον κιμά, τα κρεμμύδια και τα κρεμμυδάκια, το ρύζι, τον μαϊντανό, τον άνηθο, τον δυόσμο, τις ντομάτες, τον χυμό λεμονιού, αλάτι και πιπέρι και τα ζυμώνω όλα πολύ καλά.

Βάζω νερό σε μια κατσαρόλα και το αφήνω να πάρει βράση.

Ζεματάω τα μαρουλόφυλλα (τα οποία έχω πλύνει καλά), τα βγάζω από την κατσαρόλα και τα αφήνω να κρυώσουν και να στραγγίσουν καλά.

Παίρνω ένα ένα μαρουλόφυλλο, του βάζω μια κουταλίτσα από τη γέμιση και τα τυλίγω σφιχτά όπως τους ντολμάδες με τα αμπελόφυλλα.

Σε μια φαρδιά κατσαρόλα στρώνω 2 - 3 μαρουλόφυλλα και από πάνω τους μαρουλοντολμάδες τον έναν δίπλα στον άλλον.

Περιχύνω με το λάδι, λίγο χυμό λεμονιού ακόμα και 2 ποτήρια νερό.

Σκεπάζω τους μαρουλοντολμάδες με ένα πιάτο και τους αφήνω σε χαμηλή φωτιά να βράσουν.

Όταν έχουν πιει το ζουμί τους, βγάζω το πιάτο και τους αβγοκόβω: Σε μια λεκάνη χτυπάω τα ασπράδια με 2 σταγόνες νερό σε σφιχτή μαρέγκα.

Προσθέτω τους κρόκους, χωρίς να σταματήσω το χτύπημα, και το ζουμί από το φαγητό.

Βάζω και τον χυμό του λεμονιού και περιχύνω το αβγολέμονο στην κατσαρόλα, κουνώντας τη να πάει παντού.

Σερβίρω το φαγητό ζεστό, με φρεσκοτριμμένο πιπέρι.

Επίσης...

Ποιος είπε ότι τα κέικ είναι μόνο γλυκά;

Δοκίμασε αυτές τις τρεις εύκολες συνταγές για αλμυρά κέικ.

3 σούπες λαχανικών για cosy γεύματα

Όσο ο καιρός χειμωνιάζει, η ανάγκη για μια ζεστή και θρεπτική σουπίτσα γίνεται... επιτακτική!

Περισσότερα από

Αλμυρές Συνταγές

Τρεις πλούσιες συνταγές για να βάλεις το μπρόκολο στη διατροφή σου

Διίστανται τα γούστα για αυτό το λαχανικό, όμως με αυτές τις συνταγές μάλλον θα αλλάξουν γνώμη και οι πλέον διστακτικοί.

3 πολίτικες συνταγές για το κυριακάτικο τραπέζι

Δοκιμάστε αυτές τις τρεις νόστιμες συνταγές της πολίτικης κουζίνας που είναι ό,τι πρέπει για το μεσημεριανό της Κυριακής.

3 σαλάτες με ιδιαίτερους συνδυασμούς

Σύκο-προσούτο, κουνουπίδι-μπρικ ή πορτοκάλι με φέτα; Όποια κι αν διαλέξεις, θα γίνει εύκολα ο σταρ του τραπεζιού.

Πείνασες; Δες 3 μακαρονάδες που τις φτιάχνεις σε 30 λεπτά

Ντομάτα, βασιλικός, παρμεζάνα, σπανάκι, κοτόπουλο και ντοματίνια είναι οι πρωταγωνιστές των τριών εύκολων συνταγών που θα βρεις εντός.

3 συνταγές για κεφτέδες χωρίς κιμά

Δεν χρειάζεσαι κρέας για να απολαύσεις αυτές τις τρεις εύκολες παρασκευές που αποτελούνται μόνο από λαχανικά ή όσπρια.

Φθινοπωρινά πρωινά: Θρεπτικές συνταγές με αρώματα και γεύσεις της εποχής

Το φθινόπωρο φέρνει μαζί του την ανάγκη για ζεστά, αρωματικά πρωινά που ταιριάζουν με την δροσιά της εποχής και την πλούσια γκάμα από φθινοπωρινά υλικά όπως το μήλο, η κολοκύθα και τα καρύδια.

3 παραλλαγές συνταγών χωρίς κρέας

Γιουβέτσι, burger και μουσακάς όπως δεν τα έχεις συνηθίσει, με όσπρια ή λαχανικά αντί για κρέας.

3 εύκολα smoothies για ένα διάλειμμα ευεξίας

Το μόνο που θα χρειαστείς είναι μερικά φρούτα ή λαχανικά και ένα μπλέντερ ώστε να απολαύσεις ένα ρόφημα που έχει σούπερ γεύση και κάνει και καλό.

Εξωτική Σαλάτα

Ένα ολόκληρο πρωινό με τον Νίκο Βαρβέρn. Ο signore Interni + Moda Bagno ξεναγεί το ΕΥ στο σπίτι του και μας μαγειρεύει ότι επιφυλάσσει μόνο στους εντιμότατους φίλους του.

Πρασοκιµαδόπιτα

Η συνταγή για πρασοκιμαδόπιτα.