X

Μάφινς με γλυκοπατάτα

Υλικά

Υλικά

700-800 γρ. γλυκοπατάτες

2 φλ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις

2 κ.γ. κανέλα

1 κ.γ. σόδα

¼ κ.σ. μπέικινγκ πάουντερ

½ κ.γ. αλάτι

1 φλ. ζάχαρη

¾ φλ. ελαιόλαδο

3 μεγάλα αβγά

1 δόση βανιλίνη

½ φλ. αλεσμένος λιναρόσπορος

Εκτέλεση

Πλένουμε τις γλυκοπατάτες, τις τοποθετούμε επάνω στη σχάρα και τις ψήνουμε για 1 ώρα περίπου ανάλογα με το μέγεθος -πρέπει να είναι πολύ μαλακές.

Τις αφήνουμε να κρυώσουν λίγο και τις ξεφλουδίζουμε.

Τις λιώνουμε καλά με πιρούνι -χρειάζομαστε 3 φλιτζάνια.

Κοσκινίζουμε σε μεγάλο μπολ το αλεύρι, τη σόδα, την μπέικινγκ πάουντερ και το αλάτι.

Προσθέτουμε την κανέλα και ανακατεύουμε.

Σε ξεχωριστό μπολ, βάζουμε τη ζάχαρη, το ελαιόλαοδ, τα αβγά και τη βανίλια και δουλεύουμε με το μίξερ μέχρι να έχουμε ένα λείο μείγμα.

Το μεταφέρουμε στο μπολ με το αλεύρι, προσθέτουμε τη λιωμένη γλυκοπατάτα και ανακατεύουμε ελαφρά μέχρι να ενωθούν όλα τα υλικά.

Μοιράζουμε τον χυλό στις θήκες μιας φόρμας για μάφινς που έχουμε καλύψει με τα ειδικά χαρτάκια και πασπαλίζουμε με το λιναρόσπορο.

Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο 160οC για περίπου 30 λεπτά.A.T.

Επίσης...

Το σπανάκι δεν είναι μόνο για... σπανακόρυζο!

Και αυτό θα σ' το αποδείξουν οι τρεις πεντανόστιμες συνταγές που θα βρεις εντός.

3 πρωτότυπα γλυκά με καρότο

Βγες από τα συνηθισμένα και δοκίμασε τρία νόστιμα γλυκά που έχουν πρωταγωνιστή το καρότο.

Περισσότερα από

Γλυκά

3 συνταγές για νόστιμες σούπες βελουτέ

Δοκιμάστε τις τρεις συνταγές που θα βρείτε εντός για ελαφριές και θρεπτικές σούπες βελουτέ.

3 ωραίοι μεζέδες για την παρέα

Δοκίμασε αυτές τις τρεις συνταγές και μοιράσου τες με φίλους.

3 νόστιμες συνταγές με παντζάρια

Δοκιμάστε τις παρακάτω παρασκευές με παντζάρι.

3 συνταγές για να αγαπήσεις την αγκινάρα

Δες εντός τρεις συνταγές με το μάλλον παρεξηγημένο λαχανικό.

Ποιος είπε ότι τα κέικ είναι μόνο γλυκά;

Δοκίμασε αυτές τις τρεις εύκολες συνταγές για αλμυρά κέικ.

3 σούπες λαχανικών για cosy γεύματα

Όσο ο καιρός χειμωνιάζει, η ανάγκη για μια ζεστή και θρεπτική σουπίτσα γίνεται... επιτακτική!

Τρεις πλούσιες συνταγές για να βάλεις το μπρόκολο στη διατροφή σου

Διίστανται τα γούστα για αυτό το λαχανικό, όμως με αυτές τις συνταγές μάλλον θα αλλάξουν γνώμη και οι πλέον διστακτικοί.

3 πολίτικες συνταγές για το κυριακάτικο τραπέζι

Δοκιμάστε αυτές τις τρεις νόστιμες συνταγές της πολίτικης κουζίνας που είναι ό,τι πρέπει για το μεσημεριανό της Κυριακής.

Σαλάτες με ιδιαίτερους συνδυασμούς

Σύκο-προσούτο, κουνουπίδι-μπρικ ή πορτοκάλι με φέτα; Όποια κι αν διαλέξεις, θα γίνει εύκολα ο σταρ του τραπεζιού.

Πείνασες; Δες 3 μακαρονάδες που τις φτιάχνεις σε 30 λεπτά

Ντομάτα, βασιλικός, παρμεζάνα, σπανάκι, κοτόπουλο και ντοματίνια είναι οι πρωταγωνιστές των τριών εύκολων συνταγών που θα βρεις εντός.

3 συνταγές για κεφτέδες χωρίς κιμά

Δεν χρειάζεσαι κρέας για να απολαύσεις αυτές τις τρεις εύκολες παρασκευές που αποτελούνται μόνο από λαχανικά ή όσπρια.