X

Μπάρες με Μέλι και Ταχίνι

Ιδανικές για το πρωινό, όταν βιάζεσαι και δεν έχεις χρόνο να ετοιμάσεις κάτι θρεπτικό και νόστιμο.

Υλικά

400 γρ. ταχίνι

200 γρ. μέλι

200 γρ. κουβερτούρα

150 γρ. μίγμα ξηρών καρπών

150 γρ. δημητριακά ολικής άλεσης

200 γρ. νιφάδες βρώμης

Εκτέλεση

Λιώνουμε τη σοκολάτα σε μπεν μαρί.

Χοντροκόβουμε στο μούλτι τους ξηρούς καρπούς

Σε ένα μεγάλο μπολ ανακατεύουμε το ταχίνι, το μέλι, τους ξηρούς καρπούς, τα δημητριακά και τη βρώμη, μέχρι να πάρουμε ένα ομοιογενές μίγμα.

Στρώνουμε με λαδόκολλα ένα ταψάκι περίπου 18x18 εκ.

Μεταφέρουμε εδώ το μίγμα, στρώνουμε ομοιόμορφα την επιφάνεια και την περιχύνουμε με τη λιωμένη σοκολάτα.

Αφήνουμε το μίγμα για 2-3 ώρες στο ψυγείο να στερεοποιηθεί και στη συνέχεια το κόβουμε με μυτερό μαχαίρι σε μπάρες.

Επίσης...

Νηστίσιμο Κέικ με Μπανάνα, Σοκολάτα και Μέλι

Ένα κέικ σκέτο άρωμα, που δεν χρειάζεται μίξερ, γίνεται πανεύκολα και αναδεικνύει όσο κανένα άλλο την μπανάνα, που μπαίνει ολόκληρη.

Παγωτό Γιαούρτι με Καρύδια και Μέλι

Το κλασικό γιαούρτι με μέλι και καρύδια μπορεί να φορέσει τα καλοκαιρινά του και να γίνει ένα πανεύκολο παγωτό.

Περισσότερα από

Γλυκά

Σουφλέ με Μέλι

Ένα σουφλέ με ελληνική γεύση και γαλλική τεχνική, εύκολο και με ελάχιστα, απλά υλικά, που πάντα έχουμε στο σπίτι.

Χοιρινά Φιλετάκια με Μαύρη Μπίρα, Λεμόνι και Μέλι

Από τα πιο αγαπημένα φαγητά, που γίνεται με ό,τι υπάρχει πιο πρόχειρο: με χοιρινό φιλέτο, φιλέτο κοτόπουλο ή ψαρονέφρι.

Μελόπιτα

Πώς θα φτιάξεις μελόπιτα.

Μελοπιτάκια

Πώς θα φτιάξεις μελοπιτάκια.

Χοιρινά Φιλετάκια με Κρόκο Κοζάνης και Μέλι

Η συνταγή για χοιρινά φιλετάκια με κρόκο Κοζάνης και μέλι.

Λουκουμάδες με Αυγά και Βανίλια

Πώς θα φτιάξετε τους πιο νόστιμους λουκουμάδες με αυγά και βανίλια.

Σουβλάκια Κοτόπουλου με Μέλι και Μπαχαρικά

Έτσι όπως τα σερβίρουν σε πολλά tapas bar στη Βαρκελώνη.

Mπισκότα με Μέλι

Πώς θα φτιάξετε μπισκότα με μέλι.

Χαλβάς με Μέλι

Η συνταγή για χαλβά με μέλι.

Κέικ της Πρωτοχρονιάς με Μέλι

Η συνταγή για ένα πρωτοχρονιάτικο κέικ με μέλι.