Follow us

Γαύρος Πλακί με Ντομάτα, Μαϊντανό και Ούζο

Ο φρέσκος γαύρος είναι γεμάτος ωφέλιμα Ω3 λιπαρά και μαγειρεύεται σε ελάχιστο χρόνο.

ΓΑΥΡΟΣ ΠΛΑΚΙ

Υλικά

1 κιλό καθαρισμένο γαύρο χωρίς τα κεφάλια

2 ώριμες μεγάλες ντομάτες ψιλοκομμένες

1 ματσάκι ψιλοκομμένο μαϊντανό

4 σκελίδες ψιλοκομμένο σκόρδο

1 μέτριο ψιλοκομμένο κρεμμύδι

½ ποτήρι ελαιόλαδο

2 σφηνάκια ούζο ή 1 ποτηράκι λευκό κρασί ή ρετσίνα

1 κ.γλ. ρίγανη

αλάτι, πιπέρι

Εκτέλεση

Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 200°C.

Πλένουμε τον γαύρο και τον στραγγίζουμε στο σουρωτήρι.

Ψιλοκόβουμε τα λαχανικά.

Στρώνουμε τον γαύρο σε ένα πυρίμαχο ταψί.

Τον πασπαλίζουμε με το σκορδάκι, τον μαϊντανό και το κρεμμυδάκι και τελευταία βάζουμε την ντομάτα.

Ραντίζουμε με το ελαιόλαδο, προσθέτουμε αλατοπίπερο και τη ρίγανη και τελειώνουμε με το ούζο ή το κρασί.

Ψήνουμε για 20' περίπου, μέχρι να μελώσει το ζουμάκι.

Το φαγητό τρώγεται ζεστό και κρύο, σαν μεζές για ούζο. Ταιριάζει με μια ωραία ντοματοσαλάτα και ρετσίνα.

Επίσης...

Λιγκουίνι με Μελάνι Σουπιάς και Θαλασσινά

Πώς θα φτιάξεις τα πιο νόστιμα λιγκουίνι με μελάνι σουπιάς και θαλασσινά.

Σπαγγέτι με Σάλτσα Γαρίδες Σαγανάκι

H συνταγή για γαριδομακαρονάδα με twist.

Περισσότερα από

Αλμυρές Συνταγές

Γαύρος με Ντομάτα στο Τηγάνι

Η συνταγή για τον πιο νόστιμο γαύρο με ντομάτα στο τηγάνι.

Δοκιμάστε αυτές τις νόστιμες συνταγές με γαρίδες

Δείτε εντός 3 νόστιμες και εύκολες συνταγές με το αγαπημένο θαλασσινό.

Σαρδέλες Λαδορίγανη

Η συνταγή για τις πιο νόστιμες σαρδέλες λαδορίγανη.

Γαύρος Λεμονάτος στη Στιγμή

Μια συνταγή που σε γλιτώνει από τη διπλή διαδικασία "βράζω το ψάρι, φτιάχνω το λαδολέμονο".