Follow us

Παγωμένη σούπα ταρατόρι με αγγούρι και πεπόνι

κρυα σουπα αγγουριου

Υλικά

Υλικά

1 μικρό κι αρωματικό πεπόνι

½ αγγούρι

4 γιαούρτια στραγγιστά ή βελουτέ

10 φύλλα φρέσκου δυόσμου ή μέντας, ψιλοκομμένα

αλάτι και πιπέρι

παγάκια

Παρασκευή

Καθαρίζουμε το πεπόνι και αφαιρούμε τα σπόρια του και το περνάμε από το μπλέντερ.

Κόβουμε κατά μήκος, στη μέση, το μισό αγγούρι και αφαιρούμε τα σπόρια του.

Το κόβουμε σε κομματάκια και το ρίχνουμε στο μπολ του μπλέντερ, μαζί με το πεπόνι και το πολτοποιούμε και αυτό.

Προσθέτουμε τα γιαούρτια και 3-4 παγάκια και τα δουλεύουμε όλα μαζί στο μπλέντερ μέχρι να πάρει το μείγμα μια λεία και βελούδινη υφή. Αλατοπιπερώνουμε και βάζουμε το μείγμα στο ψυγείο, μέχρι τη στιγμή που θα το μοιράσουμε στα πιάτα.

Τότε προσθέτουμε το δυόσμο κι, αν θέλουμε, μερικά επιπλέον παγάκια.

Θ.Τ.

Επίσης...

Περισσότερα από

Αλμυρές Συνταγές

Ανακαλύψτε προτάσεις για ωραίες μαρμελάδες

Δοκιμάστε αυτές τις τρεις συνταγές για νόστιμες μαρμελάδες φρούτων.

Δροσιστικά ροφήματα για την άνοιξη

Η άνοιξη είναι η ιδανική εποχή για να ανανεώσουμε τη διατροφή μας με φρέσκα και υγιεινά ροφήματα.

2+1 γλυκά με λεμόνι

Δοκίμασε τις συνταγές που θα βρεις εντός, οι οποίες ισορροπούν υπέροχα ανάμεσα στο γλυκό και το ξινό.

Φτιάχνουμε συνταγές με το φρούτο-σταρ του χειμώνα, το μήλο

Δοκίμασε να φτιάξεις κι εσύ αυτές τις τρεις παρασκευές.

Φθινοπωρινά πρωινά: Θρεπτικές συνταγές με αρώματα και γεύσεις της εποχής

Το φθινόπωρο φέρνει μαζί του την ανάγκη για ζεστά, αρωματικά πρωινά που ταιριάζουν με την δροσιά της εποχής και την πλούσια γκάμα από φθινοπωρινά υλικά όπως το μήλο, η κολοκύθα και τα καρύδια.