Follow us

Μακαρονοσαλάτα με τελεμέ, αβοκάντο, σπανάκι και σάλτσα λαδόξιδο με μουστάρδα και τσίλι

Μακαρονοσαλάτα με τελεμέ, αβοκάντο, σπανάκι και σάλτσα λαδόξιδο με μουστάρδα και τσίλι

Υλικά

Υλικά

250 γρ. σπαγγέτι ή λαζάνια

1 μεγάλο αβοκάντο ή δύο μέτρια αβοκάντο

200 γρ. τελεμέ

250 γρ. φύλλα από σπανάκι

½ φλ. άνηθο ψιλοκομμένο

Για τη σάλτσα

2 κ.γ. μουστάρδα Dijon

2 κ.σ. ξύδι από λευκό κρασί

½ φλ. ελαιόλαδο

¼ κ.γ τσίλι σος

1 κ.γ. χυμό λάιμ

1 κ.γ. ξύσμα λάιμ

1 πρέζα κόλιανδρο τριμμένο

Αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι

Για το σερβίρισμα:

1 λάιμ σε φέτες

Εκτέλεση

Καθαρίζουμε το αβοκάντο, κόβουμε τη σάρκα σε λεπτές φέτες και ραντίζουμε με χυμό λάιμ.

Πλένουμε το σπανάκι και το ζεματίζουμε για 5 δευτερόλεπτα σε βραστό νερό.

Το στραγγίζουμε και το περνάμε από παγωμένο νερό.

Το αφήνουμε στην άκρη.

Βράζουμε τα ζυμαρικά να κρατάνε (al dente), τα σουρώνουμε, κρατάμε ½ φλ.

από το νερό που έβρασαν, τα ξεπλένουμε με παγωμένο νερό και τα αφήνουμε στο σουρωτήρι να στραγγίσουν καλά.

Μεταφέρουμε τα ζυμαρικά, το σπανάκι και τον άνηθο σε σαλατιέρα, αλατοπιπερώνουμε και ανακατεύουμε προσεκτικά.Ετοιμάζουμε τη σάλτσα: Βάζουμε όλα τα υλικά σε σέικερ μαζί με το νερό που έχουμε κρατήσει από το βράσιμο των ζυμαρικών και χτυπάμε για 2 -3 λεπτά μέχρι να ενωθούν πλήρως τα υλικά.

Δοκιμάζουμε και διορθώνουμε τα αρτύματα σύμφωνα με το γούστο μας.

Ρίχνουμε τη σάλτσα στη σαλάτα, ανακατεύουμε απαλά, πασπαλίζουμε με τον άνηθο και σερβίρουμε γαρνίροντας με τις φέτες λάιμ.Α.Τ.

Επίσης...

3 εύκολα smoothies για ένα διάλειμμα ευεξίας

Το μόνο που θα χρειαστείς είναι μερικά φρούτα ή λαχανικά και ένα μπλέντερ ώστε να απολαύσεις ένα ρόφημα που έχει σούπερ γεύση και κάνει και καλό.

Περισσότερα από

Αλμυρές Συνταγές

Σορμπέ με Φράουλες, Χωρίς Ζάχαρη

Πώς θα φτιάξετε ένα νόστιμο σορμπέ φράουλες, χωρίς ζάχαρη.

Τάρτα Margarita

Η συνταγή για μία διαφορετική όσο και νόστιμη τάρτα.

Αφράτα Pancakes με Μαρμελάδα

Πώς θα φτιάξετε τα πιο νόστιμα pancakes με μαρμελάδα.

Χριστουγεννιάτικο Κέικ με Σοκολάτα και Ξερά Φρούτα

Η απόλυτη συνταγή για χριστουγεννιάτικο κέικ με σοκολάτα και ξερά φρούτα

Χαλβάς με Ζελέ

Η συνταγή για τον πιο νόστιμο χαλβά με ζελέ.