Follow us

Η Ζάκυνθος μέσα από τρία πιάτα

Ανακαλύψτε τρεις συνταγές από το νησί του Ιονίου.

ΠΑΡΑΔΟΣΙΑΚΗ ΠΑΣΤΙΤΣΑΔΑ

Δοκιμάστε τις τρεις παρακάτω συνταγές από τη Ζάκυνθο.

Μοσχάρι ζακυνθινό με σκόρδο και τυρί

Υλικά

  • 1 κ. μοσχάρι από μπούτι
  • 1 φλ. ελαιόλαδο
  • 1 ξερό κρεμμύδι ψιλοκομμένο
  • 1 κεφάλι σκόρδο
  • 1 φλιτζανάκι του καφέ ξύδι
  • 250 γρ. κεφαλοτύρι (ή λαδοτύρι Ζακύνθου)
  • 2 κ.σ. πελτές ντομάτας
  • 2 κ.γ. ξερή ρίγανη
  • αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι

Εκτέλεση

  1. Καθαρίζουμε το σκόρδο και αφήνουμε τις σκελίδες ολόκληρες.
  2. Κόβουμε το κεφαλοτύρι σε κομματάκια 1.5 εκ.
  3. Πλένουμε το κρέας, το κόβουμε σε μερίδες και το στραγγίζουμε.
  4. Ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο σε κατσαρόλα και τσιγαρίζουμε το κρέας από όλες τις μεριές.
  5. Ρίχνουμε και το κρεμμύδι ψιλοκομμένο και συνεχίζουμε το σοτάρισμα.
  6. Σβήνουμε με το ξύδι και μόλις εξατμισθεί, ρίχνουμε καυτό νερό να φθάνει στο 1/3 του ύψους του φαγητού.
  7. Όταν πάρει βράση, χαμηλώνουμε στο ελάχιστο τη φωτιά και το αφήνουμε να σιγοβράζει.
  8. Ύστερα από 40 λεπτά, αλατοπιπερώνουμε, διαλύουμε τον πελτέ σε 1 ½ φλιτζάνι νερό, τον ρίχνουμε στο φαγητό μαζί με τα σκόρδα και αφήνουμε να μαγειρευτεί άλλα 40 λεπτά ή μέχρι να μαλακώσει.
  9. Προσθέτουμε το τυρί και τη ρίγανη, σιγοβράζουμε για 5 –6 λεπτά και αποσύρουμε από τη φωτιά.
  10. Σερβίρουμε με χοντρά μακαρόνια ή τηγανιτές πατάτες.

Μπακαλιάρος σκορδοστούμπι

Υλικά

  • 1 κιλό μπακαλιάρος παστός σε κομμάτια
  • Ελαιόλαδο και αλεύρι για το τηγάνισμα
  • 5-6 ντομάτες ώριμες φρέσκες αποφλοιωμένες και ψιλοκομμένες
  • 1 φλιτζ. ελαιόλαδο
  • Αλάτι, πιπέρι

Για το σκορδοστούμπι

  • 1 σκόρδο σε σκελίδες
  • 6-7 κουτ. σούπας ξίδι
  • Λίγο αλάτι

Εκτέλεση

  1. Ξαρμυρίζετε τον μπακαλιάρο από την προηγουμένη, αλλάζοντας κατά διαστήματα το νερό του.
  2. Τον στραγγίζετε, τον αλευρώνετε και τον τηγανίζετε στο λάδι.
  3. Τον βγάζετε από το τηγάνι και τον αφήνετε σε χαρτί κουζίνας.
  4. Στο ίδιο τηγάνι ρίχνετε τις ντομάτες μαζί με τους χυμούς τους και τις βράζετε για 15΄ περίπου.
  5. Πολτοποιείτε το σκόρδο στο γουδί με λίγο αλάτι και προσθέτετε το ξίδι.
  6. Μεταφέρετε τον μπακαλιάρο στο τηγάνι με τις ντομάτες.
  7. Ρίχνετε το σκορδοστούμπι, το ελαιόλαδο, αλάτι (με προσοχή) και πιπέρι και αφήνετε το φαγητό σε χαμηλή φωτιά να πάρει 3-4 βράσεις μέχρι να δέσει η σάλτσα.

Ζακυνθινό κουνέλι γεμιστό


Υλικά

  • 1 κουνέλι ολόκληρο μαζί με τα εντόσθια
  • 1 φλιτζάνι του καφέ ρύζι
  • 70γρ. Λαδωτήρι
  • 70γρ. Γραβιέρα λαδιού Ζακύνθου
  • 5 σκελίδες σκόρδο
  • λίγη ρίγανη, αλάτι και πιπέρι
  • πατάτες
  • λεμόνι-λάδι
  • βελόνα και κλωστή

Εκτέλεση

1. Αλείφετε με τα χέρια σας το κουνέλι με λάδι αλάτι πιπέρι ρίγανη.
2. Στην συνέχεια σοτάρουμε σε ένα τηγάνι το ρύζι, τα εντόσθια, το Λαδωτήρι, την Γραβιέρα, την ρίγανη, το σκόρδο, λίγο αλάτι-πιπέρι και μετά βάζετε το μείγμα μέσα στο κουνέλι με ένα κουτάλι.
3. Το ράβουμε με κλωστή ώστε να μην μπορεί η γέμιση να βγει έξω.
4. Καθαρίζουμε τις πατάτες τις κόβουμε και τις βάζουμε στο ταψί αφού πρώτα τις έχουμε αλατίσει.
5. Βάζουμε και το κουνέλι, ρίχνουμε νερό, λεμόνι, λάδι
6. Ψήνετε στους 200°C για 1 ώρα περίπου.

* Η Σαντορίνη στο πιάτο

Επίσης...

Τυρόπιτα σαν πίτσα (Της Ελένης Ψυχούλη)

Μερικές φορές τα πιο απλά πράγματα απολαμβάνουν το πιο ζεστό χειροκρότημα.

Περισσότερα από

Back to school με κολατσιό από το σπίτι

Το κολατσιό στο σχολείο είναι σημαντικό, όσο και τα υπόλοιπα γεύματα. Ιδέες και δελεαστικές συνταγές για να εφοδιάσετε το παιδί με "όπλα" που θα υπερέχουν, ώστε να αγνοήσει τη δελεαστική βιτρίνα της καντίνας…

Ποιος είπε ότι τα κέικ είναι μόνο γλυκά;

Δοκίμασε αυτές τις τρεις εύκολες συνταγές για αλμυρά κέικ.

Κατσικάκι στη γάστρα

Το απόλυτο Κυριακάτικο φαγητό, ένα κατσικάκι με πατατούλες και μυρωδικά λουκούμι.

Ρυζόγαλο με σύκα

Ένα πλούσιο και αρωματικό επιδόρπιο, ιδανικό για να εντυπωσιάσετε τους καλεσμένους σας ή να απολαύσετε μια ιδιαίτερη γλυκιά στιγμή στο σπίτι.

Τα σταφύλια στο τραπέζι μας

Λευκά, κοκκινωπά ή μαύρα, με κουκούτσι ή άνευ, λιγότερο ή περισσότερο γλυκά, τα σταφύλια κυριαρχούν στα φρούτα του Φθινοπώρου.

Αυγουστιάτικες ψαριές

Πόσο ισχύει εκείνη η λαϊκή έκφραση που θέλει "κάθε πράγμα στον καιρό του και τον κολιό τον Αύγουστο"; Είναι αλήθεια ...

Ένα τραπέζι γεμάτο Κυκλάδες

Με τη βοήθεια σπουδαίων σεφ των Κυκλάδων, ψαρέψαμε συνταγές από οκτώ νησιά, άλλες καθαρά παραδοσιακές, άλλες διαμορφωμένες με σύγχρονη ματιά. Όλες, όμως, καθρεφτίζουν με τον τρόπο τους την κυκλαδίτικη γαστρονομία.

Χταπόδι ή μοσχιός; Όσα πρέπει να ξέρεις

Μπορείτε να ξεχωρίστε το καλαμάρι από το θράψαλο; Γνωρίζετε ποιο είναι το ελάχιστο επιτρεπόμενο μέγεθος του κάθε είδους ψαριού;

Πρωτεϊνικά πρωινά για ενέργεια και δύναμη από την αρχή της ημέρας

Οι παρακάτω συνταγές συνδυάζουν υγιεινές τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνη, που θα σε κρατήσουν χορτάτο και γεμάτο δύναμη μέχρι το επόμενο γεύμα.