Follow us

Κοτόπουλο με κάρι, γάλα καρύδας και σπανάκι

Υλικά

Υλικά

2 ολόκληρα στήθη κοτόπουλου χωρίς την πέτσα σε κύβους 2 εκ.

1 μέτριο ξερό κρεμμύδι ψιλοκομμένο

4 σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένες

2 ½ κ.σ. τριμμένο κόλιανδρο

1 ½ κ.σ. τριμμένο κύμινο

2 ½ κ.σ. κάρι σε σκόνη

1 κ.γ. κουρκουμάς σε σκόνη

1 πρέζα πιπέρι καγιέν 

1/3 φλ. σπορέλαιο

450 ml γάλα καρύδας

500 γρ. φρέσκο σπανάκι

¾ φλ. φρέσκο κόλιανδρο ψιλοκομμένο

αλάτι

Εκτέλεση

Καθαρίζουμε, πλένουμε, στεγνώνουμε και χοντροκόβουμε το σπανάκι.

Σε βαθύ αντικολλητικό τηγάνι ζεσταίνουμε το σπορέλαιο και σοτάρουμε σε χαμηλή φωτιά το σκόρδο, το κρεμμύδι, τον ξερό κόλιανδρο, το κύμινο, τον κουρκουμά, το κάρι και το πιπέρι καγιέν ανακατεύοντας συνεχώς με ξύλινη σπάτουλα μέχρι να μαλακώσουν το κρεμμύδι και το σκόρδο και να βγάλουν τα μπαχαρικά τα αρώματά τους.

Προσθέτουμε το κοτόπουλο και μαγειρεύουμε ανακατεύοντας συνεχώς, μέχρι να ροδίσει από όλες τις μεριές.

Ρίχνουμε το γάλα καρύδας και αλατοπιπερώνουμε.

Ανακατεύουμε και σιγοβράζουμε για 15 λεπτά μέχρι να ψηθεί το κοτόπουλο τελείως. Ρίχνουμε στο τηγάνι το σπανάκι και τον φρέσκο κόλιανδρο, δοκιμάζουμε το αλάτι, μαγειρεύουμε άλλα 2 λεπτά, αποσύρουμε από τη φωτιά, αφήνουμε το φαγητό να μείνει 5 –7 λεπτά και σερβίρουμε με λευκό ρύζι.

Α.Τ.

Καθαρίζουμε, πλένουμε, στεγνώνουμε και χοντροκόβουμε το σπανάκι. Σε βαθύ αντικολλητικό τηγάνι ζεσταίνουμε το σπορέλαιο και σοτάρουμε σε χαμηλή φωτιά το σκόρδο, το κρεμμύδι, τον ξερό κόλιανδρο, το κύμινο, τον κουρκουμά, το κάρι και το πιπέρι καγιέν ανακατεύοντας συνεχώς με ξύλινη σπάτουλα μέχρι να μαλακώσουν το κρεμμύδι και το σκόρδο και να βγάλουν τα μπαχαρικά τα αρώματά τους. Προσθέτουμε το κοτόπουλο και μαγειρεύουμε ανακατεύοντας συνεχώς, μέχρι να ροδίσει από όλες τις μεριές. Ρίχνουμε το γάλα καρύδας και αλατοπιπερώνουμε. Ανακατεύουμε και σιγοβράζουμε για 15 λεπτά μέχρι να ψηθεί το κοτόπουλο τελείως. Ρίχνουμε στο τηγάνι το σπανάκι και τον φρέσκο κόλιανδρο, δοκιμάζουμε το αλάτι, μαγειρεύουμε άλλα 2 λεπτά, αποσύρουμε από τη φωτιά, αφήνουμε το φαγητό να μείνει 5 –7 λεπτά και σερβίρουμε με λευκό ρύζι. Α.Τ.

Επίσης...

Περισσότερα από

Αλμυρές Συνταγές

3 νόστιμες τηγανιές για την παρέα

Δοκιμάστε αυτές τις τρεις τηγανιές που είναι ό,τι πρέπει για μοίρασμα με την παρέα.

3 νόστιμες συνταγές με κοτόπουλο

Εξωτικό, κοκκινιστό ή λεμονάτο; Η επιλογή είναι δική σου.

3 γευστικές ιδέες για αλμυρές τάρτες

Πιπεριές φλωρίνης, κοτόπουλο αλλά και μανιτάρια με κονιάκ είναι οι πρωταγωνιστές των τριών συνταγών που θα βρεις εντός.

Πείνασες; Δες 3 μακαρονάδες που τις φτιάχνεις σε 30 λεπτά

Ντομάτα, βασιλικός, παρμεζάνα, σπανάκι, κοτόπουλο και ντοματίνια είναι οι πρωταγωνιστές των τριών εύκολων συνταγών που θα βρεις εντός.

3 εναλλακτικές συνταγές με κοτόπουλο

Το κοτόπουλο ψημένο στο φούρνο είναι αξία, όμως μπορείς να το απολαύσεις και με εναλλακτικούς τρόπους: σε κροκέτα, πίτα ή ως κοτοσαλάτα.

Φτιάχνουμε εξωτικό κοτόπουλο με πορτοκάλι και σουσάμι

Μια μοναδική συνταγή που συνδυάζει τη γλυκιά φρεσκάδα του πορτοκαλιού με την πλούσια γεύση της σόγιας.