Follow us

Σουπιές με μάραθο καρπαθιώτικες

Σουπιές με μάραθο καρπαθιώτικες

Υλικά

Υλικά

1 κιλό σουπιές με το μελάνι τους

2-3 κρεμμύδια ξερά, ψιλοκομμένα

2 σκελίδες σκόρδο κομμένες

1 ματσάκι μάραθο

1 ποτηράκι κρασί λευκό

2 φλυτζάνια ελαιόλαδο

Αλάτι, πιπέρι

Εκτέλεση

Καθαρίζουμε τις σουπιές κρατώντας το σακουλάκι με το μελάνι τους και κόβουμε το σώμα σε παχιές λωρίδες.

Διαλύουμε το μελάνι με ελάχιστο νερό και το περνάμε από λεπτό σουρωτήρι.

Σοτάρουμε το κρεμμύδι με το σκόρδο σε ελαιόλαδο, κατόπιν ρίχνουμε τις σουπιές μας, σβήνουμε με το κρασί, προσθέτουμε το μελάνι και τις σιγοβράζουμε.

Προσθέτουμε λίγο νεράκι αν χρειαστεί.

Όταν μαλακώσουν, προσθέτουμε τον μάραθο και αφήνουμε 5’ λεπτά ακόμα στη φωτιά.

Σερβίρουμε με πιλάφι.*Συνταγή Καρπάθου της Άντζελας Παπαβασιλείου.

Επίσης...

3 συνταγές με σταρ το μπαρμπούνι

Δοκιμάστε αυτές τις τρεις νόστιμες συνταγές για ωραία μπαρμπούνια.

Δοκιμάστε αυτές τις νόστιμες συνταγές με γαρίδες

Δείτε εντός 3 νόστιμες και εύκολες συνταγές με το αγαπημένο θαλασσινό.

Περισσότερα από

Αλμυρές Συνταγές

Δοκίμασε αυτές τις τρεις συνταγές με σολομό

Το αγαπημένο ψάρι σε τρεις ιδιαίτερες εκδοχές.

3 συνταγές για υπέροχες σουπιές

Δοκιμάστε αυτές τις τρεις νόστιμες συνταγές με σουπιές.

3 συνταγές με μπακαλιάρο

Εντός θα βρεις τη συνταγή για τον αγαπημένο μπακαλιάρο σκορδαλιά αλλά κι ακόμη δύο νόστιμες προτάσεις.

3 συνταγές με καβούρι

Τολμήστε τις τρεις πρωτότυπες συνταγές που θα βρείτε εντός.

3 εύκολες συνταγές για ωραίο γαύρο

Μαρινάτος, στον φούρνο ή πλακί; Η επιλογή είναι δική σας.

Για τους λάτρεις του τόνου

Πλάι σε σπαγγέτι ή κοχυλάκια ή και μέσα σε πιτάκι, ο τόνος είναι πάντα μια ωραία προσθήκη στη διατροφή μας.

Εξωτική Σαλάτα

Ένα ολόκληρο πρωινό με τον Νίκο Βαρβέρn. Ο signore Interni + Moda Bagno ξεναγεί το ΕΥ στο σπίτι του και μας μαγειρεύει ότι επιφυλάσσει μόνο στους εντιμότατους φίλους του.

Μπακαλιαροκεφτέδες

Πώς θα φτιάξεις μπακαλιαροκεφτέδες.