Follow us

Σαλάτα με Καρπούζι, Φέτα και Γλιστρίδα

ΣΑΛΑΤΑ ΜΕ ΚΑΡΠΟΥΖΙ ΚΑΙ ΦΕΤΑ

Υλικά

1 κιλό ψίχα καρπουζιού

1 μέτριο ξερό κρεμμύδι

1 μικρό ματσάκι γλιστρίδα

150 γρ. φέτα

2 κ.σ. ψιλοκομμένη φρέσκια μέντα ή δυόσμο

Για το ντρέσινγκ

4 κ.σ. ελαιόλαδο

2 κ.σ. ξίδι μπαλσάμικο

λίγο αλάτι

Εκτέλεση

Καθαρίστε την ψίχα του καρπουζιού από τα κουκούτσια και κόψτε το σε μικρότερα κομμάτια ή βγάλτε μικρές μπάλες από την ψίχα με το ειδικό κουταλάκι παριζιέν.
Καθαρίστε και ψιλοκόψτε το κρεμμύδι, κόψτε τη φέτα σε μικρά κομμάτια και πλύνετε και ξεχωρίστε τα τρυφερά φύλλα της γλιστρίδας από τα κοτσανάκια της.
Ανακατέψτε σε ένα μικρό μπολ τα υλικά για το ντρέσινγκ.
Βάλτε σε ένα μεγάλο μπολ την ψίχα του καρπουζιού, τα φύλλα της γλιστρίδας, τη φέτα, το κρεμμύδι και τη μέντα ή τον δυόσμο. Περιχύστε με το ντρέσινγκ, ανακατέψτε και σερβίρετε.

Τip

Καλοκαιρινή και δροσερή σαλάτα που φτιάχνουν με λευκά τυριά στη νότια Γαλλία και στη νότια Ισπανία.

Επίσης...

3 συνταγές για να αγαπήσεις την αγκινάρα

Δες εντός τρεις συνταγές με το μάλλον παρεξηγημένο λαχανικό.

Ποιος είπε ότι τα κέικ είναι μόνο γλυκά;

Δοκίμασε αυτές τις τρεις εύκολες συνταγές για αλμυρά κέικ.

Περισσότερα από

Αλμυρές Συνταγές

3 σούπες λαχανικών για cosy γεύματα

Όσο ο καιρός χειμωνιάζει, η ανάγκη για μια ζεστή και θρεπτική σουπίτσα γίνεται... επιτακτική!

Τρεις πλούσιες συνταγές για να βάλεις το μπρόκολο στη διατροφή σου

Διίστανται τα γούστα για αυτό το λαχανικό, όμως με αυτές τις συνταγές μάλλον θα αλλάξουν γνώμη και οι πλέον διστακτικοί.

3 πολίτικες συνταγές για το κυριακάτικο τραπέζι

Δοκιμάστε αυτές τις τρεις νόστιμες συνταγές της πολίτικης κουζίνας που είναι ό,τι πρέπει για το μεσημεριανό της Κυριακής.

3 σαλάτες με ιδιαίτερους συνδυασμούς

Σύκο-προσούτο, κουνουπίδι-μπρικ ή πορτοκάλι με φέτα; Όποια κι αν διαλέξεις, θα γίνει εύκολα ο σταρ του τραπεζιού.

Πείνασες; Δες 3 μακαρονάδες που τις φτιάχνεις σε 30 λεπτά

Ντομάτα, βασιλικός, παρμεζάνα, σπανάκι, κοτόπουλο και ντοματίνια είναι οι πρωταγωνιστές των τριών εύκολων συνταγών που θα βρεις εντός.

3 συνταγές για κεφτέδες χωρίς κιμά

Δεν χρειάζεσαι κρέας για να απολαύσεις αυτές τις τρεις εύκολες παρασκευές που αποτελούνται μόνο από λαχανικά ή όσπρια.

Φθινοπωρινά πρωινά: Θρεπτικές συνταγές με αρώματα και γεύσεις της εποχής

Το φθινόπωρο φέρνει μαζί του την ανάγκη για ζεστά, αρωματικά πρωινά που ταιριάζουν με την δροσιά της εποχής και την πλούσια γκάμα από φθινοπωρινά υλικά όπως το μήλο, η κολοκύθα και τα καρύδια.

3 παραλλαγές συνταγών χωρίς κρέας

Γιουβέτσι, burger και μουσακάς όπως δεν τα έχεις συνηθίσει, με όσπρια ή λαχανικά αντί για κρέας.

3 εύκολα smoothies για ένα διάλειμμα ευεξίας

Το μόνο που θα χρειαστείς είναι μερικά φρούτα ή λαχανικά και ένα μπλέντερ ώστε να απολαύσεις ένα ρόφημα που έχει σούπερ γεύση και κάνει και καλό.