Follow us

Ψητά Λαχανικά με Σάλτσα από Γιαούρτι και Ταχίνι

ΨΗΤΑ ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΜΕ ΓΙΑΟΥΡΤΙ ΚΑΙ ΤΑΧΙΝΙ

Υλικά

6 κολοκυθάκια

2 κόκκινες και 2 κίτρινες πιπεριές

3 ξερά κρεμμύδια

4 ντομάτες

2 κ.σ. ανάμικτα φρέσκα ψιλοκομμένα μυρωδικά

4 κ.σ. ελαιόλαδο

αλάτι

Για τη συνοδευτική σάλτσα

250 γρ. στραγγιστό γιαούρτι

1 κ.σ. ταχίνι

1 κ.σ. ελαιόλαδο

2 κ.σ. χυμό λεμονιού

αλάτι

Εκτέλεση

Ψιλοκόψτε τα λαχανικά, βάλτε τα σε ένα ταψί, αλατίστε τα και ραντίστε τα με το ελαιόλαδο.

Ψήστε τα σε προθερμασμένο φούρνο στους 220ºC για 12' περίπου.

Ανακατέψτε σε ένα μπολ το γιαούρτι με το ταχίνι, το ελαιόλαδο, τον χυμό λεμονιού και λίγο αλάτι.

Σερβίρετε τα ψητά λαχανικά με τη σάλτσα γιαουρτιού και πασπαλίστε με τα φρέσκα μυρωδικά.

Τip

Η σάλτσα γιαουρτιού με ταχίνι ταιριάζει επίσης με όσπρια και βραστά λαχανικά.

Επίσης...

Το σπανάκι δεν είναι μόνο για... σπανακόρυζο!

Και αυτό θα σ' το αποδείξουν οι τρεις πεντανόστιμες συνταγές που θα βρεις εντός.

3 πρωτότυπα γλυκά με καρότο

Βγες από τα συνηθισμένα και δοκίμασε τρία νόστιμα γλυκά που έχουν πρωταγωνιστή το καρότο.

Περισσότερα από

Αλμυρές Συνταγές

3 συνταγές για νόστιμες σούπες βελουτέ

Δοκιμάστε τις τρεις συνταγές που θα βρείτε εντός για ελαφριές και θρεπτικές σούπες βελουτέ.

3 ωραίοι μεζέδες για την παρέα

Δοκίμασε αυτές τις τρεις συνταγές και μοιράσου τες με φίλους.

3 νόστιμες συνταγές με παντζάρια

Δοκιμάστε τις παρακάτω παρασκευές με παντζάρι.

3 συνταγές για να αγαπήσεις την αγκινάρα

Δες εντός τρεις συνταγές με το μάλλον παρεξηγημένο λαχανικό.

Ποιος είπε ότι τα κέικ είναι μόνο γλυκά;

Δοκίμασε αυτές τις τρεις εύκολες συνταγές για αλμυρά κέικ.

3 σούπες λαχανικών για cosy γεύματα

Όσο ο καιρός χειμωνιάζει, η ανάγκη για μια ζεστή και θρεπτική σουπίτσα γίνεται... επιτακτική!

Τρεις πλούσιες συνταγές για να βάλεις το μπρόκολο στη διατροφή σου

Διίστανται τα γούστα για αυτό το λαχανικό, όμως με αυτές τις συνταγές μάλλον θα αλλάξουν γνώμη και οι πλέον διστακτικοί.

3 πολίτικες συνταγές για το κυριακάτικο τραπέζι

Δοκιμάστε αυτές τις τρεις νόστιμες συνταγές της πολίτικης κουζίνας που είναι ό,τι πρέπει για το μεσημεριανό της Κυριακής.

Σαλάτες με ιδιαίτερους συνδυασμούς

Σύκο-προσούτο, κουνουπίδι-μπρικ ή πορτοκάλι με φέτα; Όποια κι αν διαλέξεις, θα γίνει εύκολα ο σταρ του τραπεζιού.

Πείνασες; Δες 3 μακαρονάδες που τις φτιάχνεις σε 30 λεπτά

Ντομάτα, βασιλικός, παρμεζάνα, σπανάκι, κοτόπουλο και ντοματίνια είναι οι πρωταγωνιστές των τριών εύκολων συνταγών που θα βρεις εντός.