Follow us

Πίτες με Αβοκάντο και Πατέ από Καπνιστό Τόνο

ΠΙΤΕΣ ΜΕ ΑΒΟΚΑΝΤΟ ΚΑΙ ΠΑΤΕ ΑΠΟ ΚΑΠΝΙΣΤΟ ΤΟΝΟ

Υλικά

2 συσκευασίες καπνιστό τόνο στραγγισμένο

1 φρέσκο κρεμμυδάκι ψιλοκομμένο

5-6 κλωναράκια μαϊντανό ψιλοκομμένο

½ φλιτζ. κρέμα γάλακτος ή γιαούρτι στραγγιστό

χυμό από 1 λεμόνι

Για το σερβίρισμα

1 ώριμο αβοκάντο σε φετάκια

ντοματίνια κομμένα στη μέση

λίγο ψιλοκομμένο μαϊντανό

ελαιόλαδο

αλάτι

λεμόνι

πίτες για σουβλάκι

Εκτέλεση

Χτυπάμε στο μούλτι πρώτα τον τόνο με την κρέμα και το λεμόνι και, μόλις ομογενοποιηθούν, προσθέτουμε τον μαϊντανό και το κρεμμυδάκι.

Συνεχίζουμε το χτύπημα μέχρι να πάρουμε ένα ομοιογενές μείγμα.

Κάνουμε μια μικρή σαλάτα ανακατεύοντας το αβοκάντο, τα ντοματίνια, τον μαϊντανό, λίγο ελαιόλαδο, λίγο αλάτι και λίγο λεμόνι.

Ζεσταίνουμε τις πίτες για σουβλάκι, τις κόβουμε σε πλατιές λωρίδες και τις σερβίρουμε με το πατέ και τη σαλάτα.

Tip

Αντί για ταραμοσαλάτα, μια ιδανική αλοιφή που τρώγεται σκέτη, με λαχανικά ή παξιμαδάκια, πάνω σε ζεστό φρυγανισμένο ψωμί ή σε μια μπρουσκέτα, ενώ μπαίνει και σε ψωμάκι για σάντουιτς.

Επίσης...

3 συνταγές για να αγαπήσεις την αγκινάρα

Δες εντός τρεις συνταγές με το μάλλον παρεξηγημένο λαχανικό.

Ποιος είπε ότι τα κέικ είναι μόνο γλυκά;

Δοκίμασε αυτές τις τρεις εύκολες συνταγές για αλμυρά κέικ.

Περισσότερα από

Αλμυρές Συνταγές

3 σούπες λαχανικών για cosy γεύματα

Όσο ο καιρός χειμωνιάζει, η ανάγκη για μια ζεστή και θρεπτική σουπίτσα γίνεται... επιτακτική!

Τρεις πλούσιες συνταγές για να βάλεις το μπρόκολο στη διατροφή σου

Διίστανται τα γούστα για αυτό το λαχανικό, όμως με αυτές τις συνταγές μάλλον θα αλλάξουν γνώμη και οι πλέον διστακτικοί.

3 πολίτικες συνταγές για το κυριακάτικο τραπέζι

Δοκιμάστε αυτές τις τρεις νόστιμες συνταγές της πολίτικης κουζίνας που είναι ό,τι πρέπει για το μεσημεριανό της Κυριακής.

3 σαλάτες με ιδιαίτερους συνδυασμούς

Σύκο-προσούτο, κουνουπίδι-μπρικ ή πορτοκάλι με φέτα; Όποια κι αν διαλέξεις, θα γίνει εύκολα ο σταρ του τραπεζιού.

Πείνασες; Δες 3 μακαρονάδες που τις φτιάχνεις σε 30 λεπτά

Ντομάτα, βασιλικός, παρμεζάνα, σπανάκι, κοτόπουλο και ντοματίνια είναι οι πρωταγωνιστές των τριών εύκολων συνταγών που θα βρεις εντός.

3 συνταγές για κεφτέδες χωρίς κιμά

Δεν χρειάζεσαι κρέας για να απολαύσεις αυτές τις τρεις εύκολες παρασκευές που αποτελούνται μόνο από λαχανικά ή όσπρια.

Φθινοπωρινά πρωινά: Θρεπτικές συνταγές με αρώματα και γεύσεις της εποχής

Το φθινόπωρο φέρνει μαζί του την ανάγκη για ζεστά, αρωματικά πρωινά που ταιριάζουν με την δροσιά της εποχής και την πλούσια γκάμα από φθινοπωρινά υλικά όπως το μήλο, η κολοκύθα και τα καρύδια.

3 παραλλαγές συνταγών χωρίς κρέας

Γιουβέτσι, burger και μουσακάς όπως δεν τα έχεις συνηθίσει, με όσπρια ή λαχανικά αντί για κρέας.

3 εύκολα smoothies για ένα διάλειμμα ευεξίας

Το μόνο που θα χρειαστείς είναι μερικά φρούτα ή λαχανικά και ένα μπλέντερ ώστε να απολαύσεις ένα ρόφημα που έχει σούπερ γεύση και κάνει και καλό.