Follow us

Σαλάτα με Ξηρούς Καρπούς

Η συνταγή για μία νόστιμη σαλάτα με ξηρούς καρπούς.

ΣΑΛΑΤΑ ΜΕ ΞΗΡΟΥΣ ΚΑΡΠΟΥΣ

Υλικά

1 μαρούλι χοντροκομμένο

1 ματσάκι άγρια ρόκα

8 - 10 ραπανάκια

8 - 10 ντοματίνια

200 γρ. Γραβιέρα κομμένη σε μακρόστενα κομμάτια

200 γρ. Καρύδια χοντροκομμένα

2 ξινόμηλα κομμένα σε μακρόστενα κομμάτια

½ ματσάκι άνηθο ψιλοκομμένο

1 ποτήρι του νερού λάδι

1 ποτηράκι του κρασιού χυμό λεμονιού

αλάτι, πιπέρι

Εκτέλεση

Σε μια λεκάνη βάζω το μαρούλι, τη ρόκα, τα ραπανάκια κομμένα στα δύο (ή ολόκληρα αν είναι μικρά), τα ντοματάκια, τη γραβιέρα, τα ξινόμηλα, τον άνηθο, αλάτι και πιπέρι.

Σκεπάζω τη σαλάτα με μια μεμβράνη και τη βάζω στο ψυγείο για 2 ώρες να παγώσει.

Χτυπάω στο σέικερ το λάδι και το λεμόνι.

Βγάζω τη σαλάτα από το ψυγείο, προσθέτω τα καρύδια και περιχύνω τη σαλάτα με το λαδολέμονο. Την ανακατεύω και σερβίρω.

Tip

Τα καρύδια τα βάζω πριν σερβίρω, γιατί αν μείνουν πολλή ώρα θα ταγκίσουν. Αντί για καρύδια μπορώ να βάλω φουντούκια.

Επίσης...

Ποιος είπε ότι τα κέικ είναι μόνο γλυκά;

Δοκίμασε αυτές τις τρεις εύκολες συνταγές για αλμυρά κέικ.

3 σούπες λαχανικών για cosy γεύματα

Όσο ο καιρός χειμωνιάζει, η ανάγκη για μια ζεστή και θρεπτική σουπίτσα γίνεται... επιτακτική!

Περισσότερα από

Αλμυρές Συνταγές

Τρεις πλούσιες συνταγές για να βάλεις το μπρόκολο στη διατροφή σου

Διίστανται τα γούστα για αυτό το λαχανικό, όμως με αυτές τις συνταγές μάλλον θα αλλάξουν γνώμη και οι πλέον διστακτικοί.

3 πολίτικες συνταγές για το κυριακάτικο τραπέζι

Δοκιμάστε αυτές τις τρεις νόστιμες συνταγές της πολίτικης κουζίνας που είναι ό,τι πρέπει για το μεσημεριανό της Κυριακής.

3 σαλάτες με ιδιαίτερους συνδυασμούς

Σύκο-προσούτο, κουνουπίδι-μπρικ ή πορτοκάλι με φέτα; Όποια κι αν διαλέξεις, θα γίνει εύκολα ο σταρ του τραπεζιού.

Πείνασες; Δες 3 μακαρονάδες που τις φτιάχνεις σε 30 λεπτά

Ντομάτα, βασιλικός, παρμεζάνα, σπανάκι, κοτόπουλο και ντοματίνια είναι οι πρωταγωνιστές των τριών εύκολων συνταγών που θα βρεις εντός.

3 συνταγές για κεφτέδες χωρίς κιμά

Δεν χρειάζεσαι κρέας για να απολαύσεις αυτές τις τρεις εύκολες παρασκευές που αποτελούνται μόνο από λαχανικά ή όσπρια.

Φθινοπωρινά πρωινά: Θρεπτικές συνταγές με αρώματα και γεύσεις της εποχής

Το φθινόπωρο φέρνει μαζί του την ανάγκη για ζεστά, αρωματικά πρωινά που ταιριάζουν με την δροσιά της εποχής και την πλούσια γκάμα από φθινοπωρινά υλικά όπως το μήλο, η κολοκύθα και τα καρύδια.

3 παραλλαγές συνταγών χωρίς κρέας

Γιουβέτσι, burger και μουσακάς όπως δεν τα έχεις συνηθίσει, με όσπρια ή λαχανικά αντί για κρέας.

3 εύκολα smoothies για ένα διάλειμμα ευεξίας

Το μόνο που θα χρειαστείς είναι μερικά φρούτα ή λαχανικά και ένα μπλέντερ ώστε να απολαύσεις ένα ρόφημα που έχει σούπερ γεύση και κάνει και καλό.

Εξωτική Σαλάτα

Ένα ολόκληρο πρωινό με τον Νίκο Βαρβέρn. Ο signore Interni + Moda Bagno ξεναγεί το ΕΥ στο σπίτι του και μας μαγειρεύει ότι επιφυλάσσει μόνο στους εντιμότατους φίλους του.