Follow us

Σαλάτα με Ρόδι, Μαρούλι και Αβοκάντο

Πώς θα φτιάξεις σαλάτα με ρόδι, μαρούλι και αβοκάντο.

ΣΑΛΑΤΑ ΜΕ ΡΟΔΙ ΚΑΙ ΑΒΟΚΑΝΤΟ

Υλικά

•1 μαρούλι

•1 λόλα πράσινη και 1 λόλα κόκκινη

•3 - 4 κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα

•1 ξερό κρεμμύδι κομμένο σε ροδέλες

•1 αβοκάντο κομμένο σε λεπτά μπαστουνάκια

•3 - 4 ραπανάκια κομμένα σε ροδέλες

•100 γρ. φιστίκια Αιγίνης ψιλοκομμένα

•100 γρ. Σπόρους από ρόδι

•½ ματσάκι δυόσμο ψιλοκομμένο

•αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι

•200 γρ. φέτα τριμμένη

•1 ποτήρι λάδι

•½ ποτήρι χυμό λεμονιού και μηλόξιδο (μισό μισό)

Εκτέλεση

Πλένω προσεκτικά τα μαρούλια, τα κόβω με τα χέρια μου και τα αφήνω να στραγγίσουν καλά.

Βάζω σε μια σαλατιέρα τα μαρούλια, τα κρεμμυδάκια, το κρεμμύδι, το αβοκάντο, τα ραπανάκια, τα φιστίκια, τα ρόδια και τον δυόσμο και τα ανακατεύω.

Σε ένα σέικερ χτυπάω πολύ καλά το λάδι, το ξίδι, το λεμόνι, αλάτι και πιπέρι, περιχύνω τη σαλάτα και τη σερβίρω αμέσως, σκορπίζοντας στην επιφάνειά της την τριμμένη φέτα.

Επίσης...

3 συνταγές για νόστιμες σούπες βελουτέ

Δοκιμάστε τις τρεις συνταγές που θα βρείτε εντός για ελαφριές και θρεπτικές σούπες βελουτέ.

3 ωραίοι μεζέδες για την παρέα

Δοκίμασε αυτές τις τρεις συνταγές και μοιράσου τες με φίλους.

Περισσότερα από

Αλμυρές Συνταγές

3 νόστιμες συνταγές με παντζάρια

Δοκιμάστε τις παρακάτω παρασκευές με παντζάρι.

3 συνταγές για να αγαπήσεις την αγκινάρα

Δες εντός τρεις συνταγές με το μάλλον παρεξηγημένο λαχανικό.

Ποιος είπε ότι τα κέικ είναι μόνο γλυκά;

Δοκίμασε αυτές τις τρεις εύκολες συνταγές για αλμυρά κέικ.

3 σούπες λαχανικών για cosy γεύματα

Όσο ο καιρός χειμωνιάζει, η ανάγκη για μια ζεστή και θρεπτική σουπίτσα γίνεται... επιτακτική!

Τρεις πλούσιες συνταγές για να βάλεις το μπρόκολο στη διατροφή σου

Διίστανται τα γούστα για αυτό το λαχανικό, όμως με αυτές τις συνταγές μάλλον θα αλλάξουν γνώμη και οι πλέον διστακτικοί.

3 πολίτικες συνταγές για το κυριακάτικο τραπέζι

Δοκιμάστε αυτές τις τρεις νόστιμες συνταγές της πολίτικης κουζίνας που είναι ό,τι πρέπει για το μεσημεριανό της Κυριακής.

3 σαλάτες με ιδιαίτερους συνδυασμούς

Σύκο-προσούτο, κουνουπίδι-μπρικ ή πορτοκάλι με φέτα; Όποια κι αν διαλέξεις, θα γίνει εύκολα ο σταρ του τραπεζιού.

Πείνασες; Δες 3 μακαρονάδες που τις φτιάχνεις σε 30 λεπτά

Ντομάτα, βασιλικός, παρμεζάνα, σπανάκι, κοτόπουλο και ντοματίνια είναι οι πρωταγωνιστές των τριών εύκολων συνταγών που θα βρεις εντός.

3 συνταγές για κεφτέδες χωρίς κιμά

Δεν χρειάζεσαι κρέας για να απολαύσεις αυτές τις τρεις εύκολες παρασκευές που αποτελούνται μόνο από λαχανικά ή όσπρια.

Φθινοπωρινά πρωινά: Θρεπτικές συνταγές με αρώματα και γεύσεις της εποχής

Το φθινόπωρο φέρνει μαζί του την ανάγκη για ζεστά, αρωματικά πρωινά που ταιριάζουν με την δροσιά της εποχής και την πλούσια γκάμα από φθινοπωρινά υλικά όπως το μήλο, η κολοκύθα και τα καρύδια.