Follow us

Koλοκυθάκια Γεμιστά με Τραχανά και Μελιτζάνες

Ένα υπέροχο φαγητό, που αγαπούσαν πολύ οι παλιές νοικοκυρές.

ΚΟΛΟΚΥΘΑΚΙΑ ΓΕΜΙΣΤΑ ΜΕ ΤΡΑΧΑΝΑ ΚΑΙ ΜΕΛΙΤΖΑΝΕΣ

Υλικά

8 μικρά στρογγυλά κολοκύθια ή 6 μεγάλα κλασικά

¾ φλιτζ. τραχανά

2 μελιτζάνες φλάσκες σε κυβάκια

2 κρεμμύδια ψιλοκομμένα

3 σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένο

1 ματσάκι μαϊντανό ψιλοκομμένο

1 ματσάκι δυόσμο ψιλοκομμένο

1 ματσάκι άνηθο ψιλοκομμένο

½ φλιτζ. αμύγδαλα χοντροαλεσμένα

½ φλιτζ. μαύρες σταφίδες

1½ φλιτζ. ελαιόλαδο

αλάτι, πιπέρι

χυμό από 1 λεμόνι

Εκτέλεση

Κουφώνουμε τα κολοκύθια και κρατάμε για καπάκι το πρώτο κομματάκι που θα αφαιρέσουμε.

Ψιλοκόβουμε το εσωτερικό τους.

Σε ένα μεγάλο τηγάνι ζεσταίνουμε τα ¾ του ελαιόλαδου και σοτάρουμε το κρεμμύδι, το σκόρδο, τις μελιτζάνες και το εσωτερικό των κολοκυθιών, ανακατεύοντας συχνά σε δυνατή φωτιά, μέχρι να μαλακώσουν.

Αλατοπιπερώνουμε.

Ρίχνουμε στο τηγάνι τον τραχανά, τα αμύγδαλα και τις σταφίδες και ανακατεύουμε.

Κατεβάζουμε από τη φωτιά, προσθέτουμε τον μαϊντανό, τον δυόσμο και τον άνηθο και ανακατεύουμε.

Αλατίζουμε ελαφρά το εσωτερικό των κολοκυθιών και τα γεμίζουμε.

Τα στρώνουμε κοντά το ένα στο άλλο σε φαρδιά και χαμηλή κατσαρόλα, προσθέτουμε αλατοπίπερο, το υπόλοιπο ελαιόλαδο και 1 φλιτζ. νερό, σκεπάζουμε την κατσαρόλα με καπάκι και αφήνουμε το φαγητό σε δυνατή φωτιά μέχρι να πάρει βράση.

Μετά χαμηλώνουμε τη φωτιά και μαγειρεύουμε για 40'.

Ρίχνουμε τον χυμό του λεμονιού και σερβίρουμε.

Επίσης...

Τίποτα δεν ξεπερνά σε θαλπωρή τη γεύση του πουρέ

Δες εντός πώς μπορείς να φτιάξεις τον κλασικό πουρέ πατάτας αλλά και δύο νόστιμες παραλλαγές από λαχανικά.

Τρώμε burger, τηγανιά και γιουβέτσι και στη νηστεία!

Δείτε εντός τις τρεις νηστίσιμες (και vegan) παραλλαγές.

Περισσότερα από

Αλμυρές Συνταγές

Το σπανάκι δεν είναι μόνο για... σπανακόρυζο!

Και αυτό θα σ' το αποδείξουν οι τρεις πεντανόστιμες συνταγές που θα βρεις εντός.

3 πρωτότυπα γλυκά με καρότο

Βγες από τα συνηθισμένα και δοκίμασε τρία νόστιμα γλυκά που έχουν πρωταγωνιστή το καρότο.

3 συνταγές για νόστιμες σούπες βελουτέ

Δοκιμάστε τις τρεις συνταγές που θα βρείτε εντός για ελαφριές και θρεπτικές σούπες βελουτέ.

3 ωραίοι μεζέδες για την παρέα

Δοκίμασε αυτές τις τρεις συνταγές και μοιράσου τες με φίλους.

3 νόστιμες συνταγές με παντζάρια

Δοκιμάστε τις παρακάτω παρασκευές με παντζάρι.

3 συνταγές για να αγαπήσεις την αγκινάρα

Δες εντός τρεις συνταγές με το μάλλον παρεξηγημένο λαχανικό.

Ποιος είπε ότι τα κέικ είναι μόνο γλυκά;

Δοκίμασε αυτές τις τρεις εύκολες συνταγές για αλμυρά κέικ.

3 σούπες λαχανικών για cosy γεύματα

Όσο ο καιρός χειμωνιάζει, η ανάγκη για μια ζεστή και θρεπτική σουπίτσα γίνεται... επιτακτική!

Τρεις πλούσιες συνταγές για να βάλεις το μπρόκολο στη διατροφή σου

Διίστανται τα γούστα για αυτό το λαχανικό, όμως με αυτές τις συνταγές μάλλον θα αλλάξουν γνώμη και οι πλέον διστακτικοί.

3 πολίτικες συνταγές για το κυριακάτικο τραπέζι

Δοκιμάστε αυτές τις τρεις νόστιμες συνταγές της πολίτικης κουζίνας που είναι ό,τι πρέπει για το μεσημεριανό της Κυριακής.