Follow us

Σουφλέ με Μπρόκολο και Τυριά

Το μπρόκολο είναι ένα λαχανικό-φετίχ των σουφλέ. Γιατί έχει έντονη γεύση, δένει υπέροχα με τα τυριά και δεν διαλύεται στον φούρνο.

ΣΟΥΦΛΕ ΜΕ ΜΠΡΟΚΟΛΟ ΚΑΙ ΤΥΡΙΑ

Υλικά

1 κιλό μπρόκολο

5 φρέσκα κρεμμυδάκια χοντροκομμένα, μαζί με το πράσινο μέρος

1 μικρό ματσάκι μαϊντανό ψιλοκομμένο

3 κ.σ. βούτυρο αγελάδος

3 κ.σ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις

1 λίτρο ζεστό γάλα

200 γρ. κασέρι τριμμένο

200 γρ. ρεγκάτο τριμμένο

1 αβγό

1 πρέζα μοσχοκάρυδο

αλάτι

Εκτέλεση

Χωρίζουμε το μπρόκολο σε μπουκετάκια.

Δεν πετάμε τα κοτσάνια και τα φύλλα: γίνονται η πιο νόστιμη μπουκιά.

Καθαρίζουμε εξωτερικά το κοτσάνι και το κόβουμε σε ροδέλες και χοντροκόβουμε τα φύλλα.

Το βράζουμε σε άφθονο αλατισμένο νερό, αλ ντέντε, να κρατάει αρκετά.

Το στραγγίζουμε.

Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 180°C.

Σε μια αντικολλητική κατσαρόλα ζεσταίνουμε το βούτυρο μαζί με το αλεύρι ανακατεύοντας συνεχώς με το σύρμα σε μέτρια προς χαμηλή φωτιά.

Ανακατεύοντας, προσθέτουμε λίγο λίγο το γάλα, μέχρι να δέσει η σάλτσα.

Κατεβάζουμε από τη φωτιά, προσθέτουμε το μοσχοκάρυδο και το αβγό και ανακατεύουμε με γρήγορες κινήσεις.

Προσθέτουμε και τα τυριά (κρατάμε λίγα για την κρούστα) και ανακατεύουμε.

Σε ένα βουτυρωμένο πυρίμαχο ταψί βάζουμε το μπρόκολο, το κρεμμυδάκι και τον μαϊντανό και καλύπτουμε με την μπεσαμέλ.

Πασπαλίζουμε με το τυρί που κρατήσαμε και ψήνουμε για 30'-40', μέχρι να ροδίσει ελαφρά η επιφάνεια, χωρίς να ξεροψηθεί το τυρί.

Επίσης...

Κέικ με κολοκύθα και μέλι

Πώς να φτιάξετε κέικ με κολοκύθα και μέλι, ένα εύκολο σπιτικό γλυκό που μοσχοβολά φθινόπωρο.

Ριζότο με κολοκύθα και μανιτάρια πορτσίνι

Πώς να φτιάξετε ριζότο με κολοκύθα και μανιτάρια πορτσίνι, ένα χορταστικό και αρωματικό πιάτο με ιταλικό χαρακτήρα, ιδανικό για τις φθινοπωρινές ημέρες.

Περισσότερα από

Αλμυρές Συνταγές

Τάρτα με μανιτάρια και κολοκυθάκια

Μια αλμυρή τάρτα με μανιτάρια και κολοκυθάκια, που συνδυάζει τη νοστιμιά των λαχανικών με τραγανή βάση και σπιτική γεύση.

Κρέπες με γέμιση μανιταριών και σάλτσα Μορνέ

Πώς να φτιάξετε κρέπες με μανιτάρια και σάλτσα Μορνέ, μια ξεχωριστή συνταγή με κρεμώδη υφή και πλούσια γεύση, ιδανική για ένα ιδιαίτερο γεύμα.

Ριγκατόνι με σάλτσα μανιταριών γκρατέν

Ένα λαχταριστό πιάτο με ριγκατόνι, μανιτάρια και πλούσια σάλτσα, που ψήνεται στον φούρνο μέχρι να αποκτήσει μια απολαυστική, χρυσαφένια κρούστα.

Πατατόσουπα με ψητό σκόρδο

Πώς να φτιάξετε πατατόσουπα με ψητό σκόρδο, μια ζεστή και χορταστική σούπα που ταιριάζει ιδανικά στα φθινοπωρινά και χειμωνιάτικα βράδια.

Χοιρινά φιλέτα με γλυκοπικάντικη σάλτσα κρεμμυδιών

Ζουμερά χοιρινά φιλέτα με γλυκοπικάντικη σάλτσα κρεμμυδιών, ένα πιάτο με πλούσια γεύση που δίνει ξεχωριστό χαρακτήρα στο καθημερινό τραπέζι.

Λουκάνικα με σάλτσα κάρρυ (currywurst)

Πώς να φτιάξετε το κλασικό γερμανικό currywurst, ένα εύκολο και απολαυστικό street food με ζουμερά λουκάνικα και αρωματική σάλτσα κάρρυ.

Κόκκινο λάχανο, ξιδάτο (Γερμανική συνταγή)

Πώς να φτιάξετε γερμανικό ξιδάτο κόκκινο λάχανο, ένα εύκολο και αρωματικό συνοδευτικό που ταιριάζει ιδανικά με ψητά κρέατα και χειμωνιάτικα πιάτα.

Πατατοσαλάτα

Μια αγαπημένη και δροσερή σαλάτα, η πατατοσαλάτα συνδυάζει απλά υλικά και αποτελεί ιδανική επιλογή για το καθημερινό τραπέζι.

Αφράτη Κολοκυθόπιτα με Φέτα

Η συνταγή για την πιο αφράτη κολοκυθόπιτα με φέτα.

Λαζάνια στο φούρνο με μανιτάρια

Πώς να φτιάξετε λαζάνια στο φούρνο με μανιτάρια, μια απολαυστική πρόταση για ένα χορταστικό γεύμα.