X

Το Παγωτό της Δίαιτας

Παγωτά για δίαιτα βρίσκεις και στα περίπτερα. Μόνοι μας όμως μπορούμε να φτιάξουμε ένα καλό παγωτό χωρίς θερμίδες.

Υλικά

2 φλιτζ. αποβουτυρωμένο γάλα με 0% λιπαρά

¼ φλιτζ. γάλα σε σκόνη

2 κ.σ. καλαμποκάλευρο

¼ φλιτζ. σακχαρίνη ή στέβια

2 βανίλιες

1 φλιτζ. ψιλοκομμένα φρούτα (πεπόνι, φράουλες, ροδάκινο, σταφύλι)

Εκτέλεση

Σε ένα μπολ ανακατεύουμε το καλαμποκάλευρο, τις βανίλιες, τη σακχαρίνη και το γάλα σε σκόνη.

Προσθέτουμε το γάλα και ανακατεύουμε καλά με τον αβγοδάρτη.

Ρίχνουμε τα φρούτα και ανακατεύουμε απαλά (μπορούμε να τα παραλείψουμε και να κάνουμε το παγωτό μόνο με βανίλια).

Βάζουμε το παγωτό σε μεταλλικό μπολ και το παγώνουμε στην κατάψυξη για 3 ώρες τουλάχιστον.

Tip

Ένα φλιτζάνι ξηροί καρποί ή 2-3 τριμμένα μπισκότα θα προσθέσουν γεύση και μόνο λίγες θερμίδες παραπάνω.

Επίσης...

Περισσότερα από

Γλυκά

Παγωτό με Φρέσκα Βερίκοκα

Η συνταγή για το απόλυτο παγωτό με φρέσκα βερίκοκα.

Αυτό το καλοκαίρι φτιάχνουμε σορμπέ

Πανεύκολο, δροσερό και νόστιμο: αυτό είναι το σορμπέ και σου προτείνουμε τέσσερις τρόπους να το φτιάξεις σπίτι.

Το αντίδοτο στη ζέστη είναι μια... γρανίτα!

Φτιάξε τις πιο νόστιμες και φρουτένιες γρανίτες ακολουθώντας τις 4 συνταγές που θα βρεις εντός.

Εσύ το ξέρεις το semifreddo;

Ιταλική συνταγή, "μισοπαγωμένη", κάτι ανάμεσα σε παγωτό και πλούσια κρέμα: αυτό είναι το semifreddo κι εμείς σου δίνουμε προτάσεις για να το φτιάξεις εύκολα στο σπίτι.

Το καλύτερο παγωτό είναι το δικό σου!

Δες ιδέες για λαχταριστά παγωτά χωρίς παγωτομηχανή.

Παγωτό με Φρέσκα Βερίκοκα

Η συνταγή για νόστιμο παγωτό με φρέσκα βερίκοκα.

Παγωτό Κεράσι

Ένα από τα ωραιότερα παγωτά, που σκίζει τόσο σε χρώμα όσο και σε άρωμα.

Παγωτό Γιαούρτι με Κεράσι

Η ελαφριά ξινάδα του παγωμένου γιαουρτιού ταιριάζει περισσότερο από όλες τις γεύσεις παγωτού με τα φρούτα και κυρίως τα κόκκινα.