Follow us

Chicken burger με στυλ: Το street food που θα λατρέψεις

Αυτό το ελαφρύ μπέργκερ κοτόπουλου θα γίνει η αγαπημένη σου επιλογή για υγιεινά και γρήγορα γεύματα.

ΜΠΕΡΓΚΕΡ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΜΕ ΚΟΟΥΛΣΛΟΟΥ

Αν λατρεύεις τα μπέργκερ αλλά ψάχνεις για κάτι πιο ελαφρύ και εξίσου απολαυστικό, τότε το μπέργκερ κοτόπουλου είναι η ιδανική επιλογή. Συνδυάζει την τρυφερότητα του κοτόπουλου με δροσερά λαχανικά και αφράτο ψωμάκι, χωρίς να υστερεί σε γεύση. Είναι τέλειο για ένα γρήγορο μεσημεριανό, ένα χαλαρό βραδινό ή ακόμα και για μάζωξη με φίλους.

Υλικά (για 4 μπέργκερ)

Για το μπιφτέκι κοτόπουλου:

  • 500 γρ. κιμάς κοτόπουλου (στήθος ή μπούτι)

  • 1 αυγό

  • 1 μικρό κρεμμύδι, ψιλοκομμένο

  • 1 σκελίδα σκόρδο, λιωμένη

  • 2 κ.σ. φρυγανιά

  • 1 κ.σ. ελαιόλαδο

  • 1/2 κ.γ. ρίγανη

  • Αλάτι και πιπέρι

Για το σερβίρισμα:

  • 4 ψωμάκια μπέργκερ

  • 4 φέτες τυρί (προαιρετικά: ένταμ, τσένταρ ή light)

  • Φύλλα μαρουλιού

  • Ντομάτα σε φέτες

  • Αγγουράκι τουρσί σε φέτες

  • Σάλτσα της επιλογής σου (μαγιονέζα, μουστάρδα, γιαούρτι με λεμόνι κ.ά.)

Εκτέλεση

  1. Προετοιμασία του μίγματος: Σε ένα μπολ ανακατεύουμε όλα τα υλικά για τα μπιφτέκια μέχρι να ομογενοποιηθούν.

  2. Μορφοποίηση: Πλάθουμε 4 ισομεγέθη μπιφτέκια.

  3. Ψήσιμο: Ψήνουμε σε σχαροτήγανο ή γκριλιέρα για 4-5 λεπτά από κάθε πλευρά, μέχρι να ροδίσουν καλά και να ψηθούν εσωτερικά.

  4. Συναρμολόγηση: Κόβουμε τα ψωμάκια στη μέση και (προαιρετικά) τα ψήνουμε ελαφρώς. Τοποθετούμε στο κάτω μέρος φύλλο μαρουλιού, το μπιφτέκι κοτόπουλου, φέτα τυρί, ντομάτα, αγγουράκι και σάλτσα. Κλείνουμε με το πάνω μέρος του ψωμιού.

Tip: Για πιο ζουμερό αποτέλεσμα, χρησιμοποίησε κιμά από μπούτι κοτόπουλου ή πρόσθεσε μια κουταλιά γιαούρτι στο μείγμα του κιμά. Αν προτιμάς πιο πικάντικη γεύση, πρόσθεσε λίγη πάπρικα ή καυτερή σάλτσα.

Επίσης...

3 ωραίες συνταγές με μελιτζάνες

Θρεπτική και γλυκιά, η μελιτζάνα απογειώνει τις προτάσεις που θα βρείτε εντός.

Γλυκά με δαμάσκηνα ίσον νόστιμη επιτυχία

Δοκίμασε το υπέροχο φρούτο σε τρεις συνταγές που θα βρεις εντός.

Περισσότερα από

Δροσερή σαλάτα με καρπούζι και φέτα

Η πιο καλοκαιρινή σαλάτα: γλυκό καρπούζι, αλμυρή φέτα και αρωματικός δυόσμος σε έναν απολαυστικό συνδυασμό.

Σοκολατένιες μπουκιές με φυστικοβούτυρο: Το υγιεινό γλυκό χωρίς ψήσιμο

Ένα γρήγορο και υγιεινό γλυκάκι που θα σε χορτάσει με γεύση και ενέργεια.

Φτιάξε σπιτικές μπάρες ενέργειας σε 10 λεπτά

Οι σπιτικές μπάρες δημητριακών είναι ιδανικές για να τις έχεις πάντα μαζί σου, και φτιάχνονται εύκολα με υλικά που έχεις ήδη στην κουζίνα σου.

Απολαμβάνοντας χουρμάδες

Δοκιμάστε τρία πεντανόστιμα γλυκά που απογειώνονται από τον καρπό της φοινικιάς.

Βάλε το νεκταρίνι στην κουζίνα σου!

Δείτε τρεις συνταγές με το αγαπημένο καλοκαιρινό φρούτο.

Ένα τραπέζι γεμάτο Κυκλάδες

Με τη βοήθεια σπουδαίων σεφ των Κυκλάδων, ψαρέψαμε συνταγές από οκτώ νησιά, άλλες καθαρά παραδοσιακές, άλλες διαμορφωμένες με σύγχρονη ματιά. Όλες, όμως, καθρεφτίζουν με τον τρόπο τους την κυκλαδίτικη γαστρονομία.

Το σταφύλι πρωταγωνιστεί σε αυτά τα τρία γλυκά

Δοκίμασε τις συνταγές που θα βρεις εντός για κρέμα, κέικ και trifle με σταφύλι.

Τρία τέλεια γλυκά με σύκο

Τώρα που είναι η εποχή του, απολαύστε το σύκο σε τρεις παρασκευές.

Οι viral καλοκαιρινές συνταγές που ξεσηκώσαμε από το TikTok

Γρήγορες, εύκολες και δροσερές, οι παρακάτω συνταγές συλλέγουν χιλιάδες views και likes και αξίζουν το hype.

Η Ζάκυνθος μέσα από τρία πιάτα

Ανακαλύψτε τρεις συνταγές από το νησί του Ιονίου.