Follow us

Σαλάτα με ανοιξιάτικα λαχανικά και καρότα σαν τουρσιά

Σαλάτα με ανοιξιάτικα λαχανικά και καρότα σαν τουρσιά

Υλικά

Για τα «τουρσιά»
250 ml ξίδι με άρωμα ροδιού ή φραγκοστάφυλου ή ένα καλό μηλόξιδο
3 κ. σ. ζάχαρη
1 κ. σ. αλάτι
500 γρ νεαρά καρότα, κομμένα σε λεπτές ροδέλες
Για τη σαλάτα
80 ml ελαιόλαδο
1 κ. σ. χυμό λεμονιού
1 κ. σ. ξίδι φρούτων
Αλάτι και φρεσκοτριμμένο πιπέρι
400 περίπου γρ φύλλα σαλάτας (ρόκα, σπανάκι, σγουρή, μιζούνα, παντζαρόφυλλα, πακ-τσόι, μαρούλι γαλλικό, λάπαθα)
3-4 κουταλιές μυριστικά (άνηθο, εστραγκόν, δυόσμο, κόλιανδρο), όχι πολύ ψιλοκομμένα

Παρασκευή

Βράζουμε το ξίδι με τη ζάχαρη και το αλάτι και μόλις πάρει βράση και διαλυθεί η ζάχαρη, απομακρύνουμε την κατσαρόλα από τη φωτιά, ρίχνουμε τα καρότα και τα αφήνουμε να σταθούν στο υγρό αυτό για 10 λεπτά. Τα σουρώνουμε.
Χτυπάμε σε μια σαλατιέρα το ελαιόλαδο με το χυμό του λεμονιού και το ξίδι, προσθέτουμε αλατοπίπερο και ρίχνουμε τα φύλλα της σαλάτας καλά πλυμένα. Μόλις ανακατευτούν καλά προσθέτουμε τα καρότα και τα ανακατεύουμε κι αυτά στη σαλάτα. Τη σερβίρουμε αμέσως.
σημ. Προσοχή, το λαδόξιδο αυτής της σαλάτας δεν θα πρέπει να είναι πολύ όξινο λόγω της παρουσίας των τουρσιών.

Θ.Τ.

Επίσης...

Περισσότερα από

Φαγητό

3 συνταγές για νόστιμες σούπες βελουτέ

Δοκιμάστε τις τρεις συνταγές που θα βρείτε εντός για ελαφριές και θρεπτικές σούπες βελουτέ.

Φαγητό στο γραφείο: Τips και εύκολες συνταγές για υγιεινά γεύματα

Το φαγητό στο γραφείο μπορεί να είναι γρήγορο, υγιεινό και νόστιμο με λίγη προετοιμασία και σωστές επιλογές.

3 συνταγές για τους λάτρεις του τόνου

Πλάι σε σπαγγέτι ή κοχυλάκια ή και μέσα σε πιτάκι, ο τόνος είναι πάντα μια ωραία προσθήκη στη διατροφή μας.

Δοκίμασε αυτές τις 3 συνταγές με μανιτάρια

Κρασάτα, στο φούρνο με φέτα ή μέσα σε ζεστή σφολιάτα, τα μανιτάρια είναι πάντα μια καλή ιδέα, ειδικά ως εναλλακτική του κρέατος.

3 συνταγές για υπέροχες αλμυρές κρέπες

Δοκιμάστε αυτές τις τρεις νόστιμες συνταγές.

3 γευστικές ιδέες για αλμυρές τάρτες

Πιπεριές φλωρίνης, κοτόπουλο αλλά και μανιτάρια με κονιάκ είναι οι πρωταγωνιστές των τριών συνταγών που θα βρεις εντός.

3 συνταγές για νόστιμες αλμυρές πίτες

Δείτε τις προτάσεις μας για τρεις πίτες που έχουν ως πρωταγωνιστή αντίστοιχα το κρεμμύδι, το πράσο με τον κιμά και το σουτζούκι.