Follow us

Αρνάκι Jalfrezi

Αρνάκι Jalfrezi

Υλικά

Υλικά (για 4 άτομα)

1 κιλό αρνί μπούτι καθαρισμένο

1 κόκκινη πιπεριά, 1 πράσινη και 1 κίτρινη

1 κ.σ. τζίντζερ

½ κ.γλ. σκόρδο

2 κ.σ. achar (ινδικές πίκλες ή,αν δεν έχετε, πράσινο τσίλι, λεμόνι, μπούκοβο και πίκλες)

Αλάτι, πιπέρι

Αραβοσιτέλαιο


Σάλτσα

2 κρεμμύδια

1 κιλό ώριμες ντομάτες

1 κ.γλ. κύμινο τριμμένο

1 κ.γλ. κόλιαντρο σκόνη

1 κ.σ. τζίντζερ

½ κ.γλ.

Σκόρδο

Αλάτι, πιπέρι

Εκτέλεση

Κόψτε το αρνάκι σε κύβους.

Ζεστάνετε σε ένα μεγάλο τηγάνι το αραβοσιτέλαιο και τηγανίστε σε μεσαία φωτιά το κρέας.

Προσθέστε τζίντζερ, σκόρδο και τις πιπεριές σε κύβους.

Πριν το τέλος, προσθέστε το achar και αφήστε το 2΄.

Σε μια κατσαρόλα βάλτε λίγο λάδι, σοτάρετε ελαφρώς τα τριμμένα κρεμμύδια, το τζίντζερ και το σκόρδο.

Προσθέστε τις ντομάτες και μετά τα μπαχαρικά.

Αφήστε το για 20΄.

Ρίξτε σιγά σιγά τη σάλτσα στο τηγάνι, ανακατέψτε και αφήστε το να πάρει μια σύντομη βράση.

Γαρνίρετε με πιπεριές.

Επίσης...

3 συνταγές για να αγαπήσεις την αγκινάρα

Δες εντός τρεις συνταγές με το μάλλον παρεξηγημένο λαχανικό.

Ποιος είπε ότι τα κέικ είναι μόνο γλυκά;

Δοκίμασε αυτές τις τρεις εύκολες συνταγές για αλμυρά κέικ.

Περισσότερα από

Αλμυρές Συνταγές

3 σούπες λαχανικών για cosy γεύματα

Όσο ο καιρός χειμωνιάζει, η ανάγκη για μια ζεστή και θρεπτική σουπίτσα γίνεται... επιτακτική!

Τρεις πλούσιες συνταγές για να βάλεις το μπρόκολο στη διατροφή σου

Διίστανται τα γούστα για αυτό το λαχανικό, όμως με αυτές τις συνταγές μάλλον θα αλλάξουν γνώμη και οι πλέον διστακτικοί.

3 πολίτικες συνταγές για το κυριακάτικο τραπέζι

Δοκιμάστε αυτές τις τρεις νόστιμες συνταγές της πολίτικης κουζίνας που είναι ό,τι πρέπει για το μεσημεριανό της Κυριακής.

3 σαλάτες με ιδιαίτερους συνδυασμούς

Σύκο-προσούτο, κουνουπίδι-μπρικ ή πορτοκάλι με φέτα; Όποια κι αν διαλέξεις, θα γίνει εύκολα ο σταρ του τραπεζιού.

Πείνασες; Δες 3 μακαρονάδες που τις φτιάχνεις σε 30 λεπτά

Ντομάτα, βασιλικός, παρμεζάνα, σπανάκι, κοτόπουλο και ντοματίνια είναι οι πρωταγωνιστές των τριών εύκολων συνταγών που θα βρεις εντός.

3 συνταγές για κεφτέδες χωρίς κιμά

Δεν χρειάζεσαι κρέας για να απολαύσεις αυτές τις τρεις εύκολες παρασκευές που αποτελούνται μόνο από λαχανικά ή όσπρια.

Φθινοπωρινά πρωινά: Θρεπτικές συνταγές με αρώματα και γεύσεις της εποχής

Το φθινόπωρο φέρνει μαζί του την ανάγκη για ζεστά, αρωματικά πρωινά που ταιριάζουν με την δροσιά της εποχής και την πλούσια γκάμα από φθινοπωρινά υλικά όπως το μήλο, η κολοκύθα και τα καρύδια.

3 παραλλαγές συνταγών χωρίς κρέας

Γιουβέτσι, burger και μουσακάς όπως δεν τα έχεις συνηθίσει, με όσπρια ή λαχανικά αντί για κρέας.

3 εύκολα smoothies για ένα διάλειμμα ευεξίας

Το μόνο που θα χρειαστείς είναι μερικά φρούτα ή λαχανικά και ένα μπλέντερ ώστε να απολαύσεις ένα ρόφημα που έχει σούπερ γεύση και κάνει και καλό.