Follow us

Φιλέτα μπακαλιάρου σε κρούστα

Φιλέτα μπακαλιάρου σε κρούστα

Υλικά

Υλικά:

2 φιλέτα παστού ξαλμυρισμένου μπακαλιάρου 800 γρ. περίπου

200 γρ.ψωμί

3 σκελίδες σκόρδου

150 γρ. λιαστές ντομάτες, κομμένες σε μικρά κομμάτια

1 μικρό ματσάκι φρέσκου βασιλικού

40 γρ. παρμεζάνα, τριμμένη

1 λεμόνι

ξύδι μπαλσάμικο

2 κλωναράκια φρέσκο δεντρολίβανο,ψιλοκομμένο

2 κλωναράκια φρέσκο θυμάρι,ψιλοκομμένο

ε.π. ελαιόλαδο

αλάτι, πιπέρι

Εκτέλεση

Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 190 C.

Ραντίζουμε ένα μεγάλο πυρέξ με ελαιόλαδο (μέγεθος που να χωράει άνετα τα φιλέτα).

Προσθέτουμε αλάτι και πιπέρι στην επιφάνεια του πυρέξ και πάνω σ’αυτήν τοποθετούμε τα φιλέτα (αν έχουν πέτσα, με αυτήν προς τα κάτω).

Τοποθετούμε στο φούρνο σε χαμηλή θέση για να μην αρπάξει.

Μαδάμε το ψωμί σε ψίχουλα και τα τοποθετούμε σε ένα μπλέντερ.

Προσθέτουμε τις 2 σκελίδες σκόρδου και 1 κ.σ ελαιόλαδο.

Αλέθουμε για σύντομο χρονικό διάστημα, μέχρι να σχηματιστούν ψίχουλα και στη συνέχεια τοποθετούμε σε ένα μπολ.

Στο μπλέντερ τοποθετούμε τις λιαστές ντομάτες με λίγο από το λάδι τους και την τελευταία σκελίδα σκόρδου, την παρμεζάνα, το βασιλικό και 1 κ.γ ξύδι μπαλσάμικο.

Στύβουμε το λεμόνι και προσθέτουμε σ’ αυτά το χυμό και το ξύσμα του.

Αλέθουμε μέχρι να σχηματιστεί μια δεμένη σάλτσα.Βγάζουμε το ψάρι από το φούρνο και απλώνουμε στην επιφάνεια του τη σάλτσα.

Πασπαλίζουμε με τα ψίχουλα και τα ψιλοκομμένα μυρωδικά.

Τοποθετούμε ξανά στο φούρνο, στο κανονικό ράφι και ψήνουμε για 15 -20 λεπτά.

Επίσης...

Δοκιμάστε αυτές τις νόστιμες συνταγές με γαρίδες

Δείτε εντός 3 νόστιμες και εύκολες συνταγές με το αγαπημένο θαλασσινό.

Δοκίμασε αυτές τις τρεις συνταγές με σολομό

Το αγαπημένο ψάρι σε τρεις ιδιαίτερες εκδοχές.

Περισσότερα από

Αλμυρές Συνταγές

3 συνταγές για υπέροχες σουπιές

Δοκιμάστε αυτές τις τρεις νόστιμες συνταγές με σουπιές.

3 συνταγές με μπακαλιάρο

Εντός θα βρεις τη συνταγή για τον αγαπημένο μπακαλιάρο σκορδαλιά αλλά κι ακόμη δύο νόστιμες προτάσεις.

3 συνταγές με καβούρι

Τολμήστε τις τρεις πρωτότυπες συνταγές που θα βρείτε εντός.

3 εύκολες συνταγές για ωραίο γαύρο

Μαρινάτος, στον φούρνο ή πλακί; Η επιλογή είναι δική σας.

3 συνταγές για σούπερ καλαμαράκια

Δείτε εντός τρεις νόστιμες και εύκολες συνταγές.

Για τους λάτρεις του τόνου

Πλάι σε σπαγγέτι ή κοχυλάκια ή και μέσα σε πιτάκι, ο τόνος είναι πάντα μια ωραία προσθήκη στη διατροφή μας.

Εξωτική Σαλάτα

Ένα ολόκληρο πρωινό με τον Νίκο Βαρβέρn. Ο signore Interni + Moda Bagno ξεναγεί το ΕΥ στο σπίτι του και μας μαγειρεύει ότι επιφυλάσσει μόνο στους εντιμότατους φίλους του.

Μπακαλιαροκεφτέδες

Πώς θα φτιάξεις μπακαλιαροκεφτέδες.