Follow us

Φακές με αβοκάντο


Φακές με αβοκάντο

Υλικά

υλικά για 4 άτομα

2 φλ.τσ. φακές βρασμένες (να κρατάνε λίγο)

1 μεγάλο ή 2 μικρά αβοκάντο ώριμα, σε κυβάκια

1 μέτριο κρεμμύδι σε χοντρές φέτες

2 φρέσκα κρεμμυδάκια σε φετάκια

1 κ.σ. φρέσκια ρίγανη

4-5 κ.σ. ε.π. ελαιόλαδο

1 μικρό λεμόνι, το χυμό

2 κ.σ. ψιλοκομμένο μαϊντανό

αλάτι, πιπέρι

παρασκευή

Βάζουμε στο μούλτι ελαιόλαδο, λεμόνι, κρεμμύδι και φύλλα ρίγανης και τα κάνουμε πολτό.

Ρίχνουμε αλάτι και πιπέρι κατά βούληση.

Σε μια σαλατιέρα ανακατεύουμε τις φακές με τη σάλτσα και τον μισό μαϊντανό πολύ καλά.

Προσθέτουμε το αβοκάντο και ανακατεύουμε προσεκτικά, ώστε να μην το λυώσουμε.

Βάζουμε από πάνω τον υπόλοιπο μαϊντανό και τα κρεμμυδάκια και σερβίρουμε αμέσως.

σημ.

Ιδανικά, έχουμε αφήσει τις φακές με τη σάλτσα στο ψυγείο τουλάχιστον 1 ώρα, ώστε να πάρουν τα αρώματα.

Το αβοκάντο το προσθέτουμε μόλις το κόψουμε, λίγο πριν το σερβίρισμα.

Επίσης...

Σορμπέ με Φράουλες, Χωρίς Ζάχαρη

Πώς θα φτιάξετε ένα νόστιμο σορμπέ φράουλες, χωρίς ζάχαρη.

Τάρτα Margarita

Η συνταγή για μία διαφορετική όσο και νόστιμη τάρτα.

Περισσότερα από

Αλμυρές Συνταγές

Αφράτα Pancakes με Μαρμελάδα

Πώς θα φτιάξετε τα πιο νόστιμα pancakes με μαρμελάδα.

Χριστουγεννιάτικο Κέικ με Σοκολάτα και Ξερά Φρούτα

Η απόλυτη συνταγή για χριστουγεννιάτικο κέικ με σοκολάτα και ξερά φρούτα

Χαλβάς με Ζελέ

Η συνταγή για τον πιο νόστιμο χαλβά με ζελέ.

Τάρτα Μπισκοτένια με Φρούτα

Πώς θα φτιάξετε την πιο νόστιμη μπισκοτένια τάρτα με φρούτα.

Κρέμα Ανάλαφρη με Σιμιγδάλι

Η συνταγή για την πιο ανάλαφρη και νόστιμη κρέμα με σιμιγδάλι.

Αρωματικό Κέικ με Μανταρίνι

Η συνταγή για το πιο νόστιμο και αρωματικό κέικ με μανταρίνι.