Follow us

Σούπα με σέσκουλα

Σούπα με σέσκουλα

Υλικά

υλικά για 4 άτομα

900 γρ. τρυφερά σέσκουλα

1 μεγάλο κρεμμύδι ψιλοκομμένο

1 κλωνάρι σέλινο, ψιλοκομμένο

1/2 ματσάκι μαϊντανό, τα φύλλα

2 σκ. σκόρδου καθαρισμένες

4 κ.σ. γιαούρτι στραγγιστό

1 1/2 λ. ζωμό λαχανικών

3 κ.σ. ελαιόλαδο

1 φύλλο δάφνης

1 κ.γ. θυμάρι

6 κόκκοι πιπεριού

αλάτι, πιπέρι, πάπρικα

Παρασκευή

Πλένουμε τα σέσκουλα, αφαιρούμε τυχόν ίνες από τις άκρες και τα κόβουμε σε λωρίδες 2,5 εκ.

Πλένουμε και στεγνώνουμε τον μαϊντανό.

Σε μεγάλη κατσαρόλα ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο και μαλακώνουμε το κρεμμύδι, ανακατεύοντας σε μέτρια φωτιά.

Προσθέτουμε τα σέσκουλα και το σέλινο, αλάτι και φρεσκοτριμμένο πιπέρι.

Μισοσκεπάζουμε την κατσαρόλα και αφήνουμε να σιγοβράσουν 5'.

Προσθέτουμε τότε τον ζωμό (ζεσταμένο), το σκόρδο σε φετάκια, τον μαϊντανό, τη δάφνη, το θυμάρι, τους κόκκους πιπεριού, σκεπάζουμε και αφήνουμε τη σούπα να βράσει 40' περίπου.

Αφήνουμε να κρυώσει λίγο και την περνάμε από το μπλέντερ, να γίνει λεία και ομοιόμορφη.

Σερβίρουμε στα πιάτα, βάζοντας στο κέντρο από μια κ.σ γιαούρτι.

Πασπαλίζουμε προαιρετικά με πάπρικα.

Επίσης...

Απολαμβάνοντας τη σαρδέλα

Το τίμιο μικρό ψάρι θα γίνει ο καλύτερος καλοκαιρινός σου μεζές.

3 συνταγές για σούπερ καλαμαράκια

Δείτε εντός τρεις νόστιμες και εύκολες συνταγές.

Περισσότερα από

Αλμυρές Συνταγές

Θαλασσινές γεύσεις για τη νηστεία

Δες εντός τρεις συνταγές για να απολαύσεις σουπιές, χταπόδι και γαρίδες.

3 συνταγές με σταρ το μπαρμπούνι

Δοκιμάστε αυτές τις τρεις νόστιμες συνταγές για ωραία μπαρμπούνια.

Δοκιμάστε αυτές τις νόστιμες συνταγές με γαρίδες

Δείτε εντός 3 νόστιμες και εύκολες συνταγές με το αγαπημένο θαλασσινό.

Δοκίμασε αυτές τις τρεις συνταγές με σολομό

Το αγαπημένο ψάρι σε τρεις ιδιαίτερες εκδοχές.

3 συνταγές για υπέροχες σουπιές

Δοκιμάστε αυτές τις τρεις νόστιμες συνταγές με σουπιές.

3 συνταγές με μπακαλιάρο

Εντός θα βρεις τη συνταγή για τον αγαπημένο μπακαλιάρο σκορδαλιά αλλά κι ακόμη δύο νόστιμες προτάσεις.

3 συνταγές με καβούρι

Τολμήστε τις τρεις πρωτότυπες συνταγές που θα βρείτε εντός.

3 εύκολες συνταγές για ωραίο γαύρο

Μαρινάτος, στον φούρνο ή πλακί; Η επιλογή είναι δική σας.

Για τους λάτρεις του τόνου

Πλάι σε σπαγγέτι ή κοχυλάκια ή και μέσα σε πιτάκι, ο τόνος είναι πάντα μια ωραία προσθήκη στη διατροφή μας.