Follow us

Νόστιμα Τραγανά Λαχανικά

Πώς θα φτιάξετε τα πιο νόστιμα και τραγανά λαχανικά.

ΝΟΣΤΙΜΑ ΤΡΑΓΑΝΑ ΛΑΧΑΝΙΚΑ

Υλικά

4 μέτρια κολοκυθάκια

2 μελιτζάνες

2 μεγάλα κρεμμύδια

1/2 ποτήρι νερό

αλάτι

πιπέρι

ρίγανη

πάπρικα

τριμμένη φρυγανιά

λίγο ελαιόλαδο

Εκτέλεση

Κόβουμε όλα τα λαχανικά σε ροδέλες , λίγο χοντρουλές.

Ανακατεύουμε όλα τα μπαχαρικά και πασπαλίζουμε τα λαχανικά μας, ώστε να πάει παντού το μίγμα.

Έπειτα περνάμε τις φέτες των λαχανικών από το νερό και ύστερα από τη φρυγανιά.

Τις τινάζουμε ελαφρά ώστε να φύγει η περίσσεια της φρυγανιάς και τις τοποθετούμε σε μεγάλο ταψί έτσι ώστε η μία ροδέλα να σκεπάζει την μισή προηγούμενη.

Ραντίζουμε με λίγο ελαιόλαδο.

Ψήνουμε τα λαχανικά μας στους 160 στον αέρα ή στους 180 βαθμούς στις αντιστάσεις μέχρι να ροδίσουν (45-με 60 λεπτά).

Επίσης...

Τίποτα δεν ξεπερνά σε θαλπωρή τη γεύση του πουρέ

Δες εντός πώς μπορείς να φτιάξεις τον κλασικό πουρέ πατάτας αλλά και δύο νόστιμες παραλλαγές από λαχανικά.

Τρώμε burger, τηγανιά και γιουβέτσι και στη νηστεία!

Δείτε εντός τις τρεις νηστίσιμες (και vegan) παραλλαγές.

Περισσότερα από

Αλμυρές Συνταγές

Το σπανάκι δεν είναι μόνο για... σπανακόρυζο!

Και αυτό θα σ' το αποδείξουν οι τρεις πεντανόστιμες συνταγές που θα βρεις εντός.

3 πρωτότυπα γλυκά με καρότο

Βγες από τα συνηθισμένα και δοκίμασε τρία νόστιμα γλυκά που έχουν πρωταγωνιστή το καρότο.

3 συνταγές για νόστιμες σούπες βελουτέ

Δοκιμάστε τις τρεις συνταγές που θα βρείτε εντός για ελαφριές και θρεπτικές σούπες βελουτέ.

3 ωραίοι μεζέδες για την παρέα

Δοκίμασε αυτές τις τρεις συνταγές και μοιράσου τες με φίλους.

3 νόστιμες συνταγές με παντζάρια

Δοκιμάστε τις παρακάτω παρασκευές με παντζάρι.

3 συνταγές για να αγαπήσεις την αγκινάρα

Δες εντός τρεις συνταγές με το μάλλον παρεξηγημένο λαχανικό.

Ποιος είπε ότι τα κέικ είναι μόνο γλυκά;

Δοκίμασε αυτές τις τρεις εύκολες συνταγές για αλμυρά κέικ.

3 σούπες λαχανικών για cosy γεύματα

Όσο ο καιρός χειμωνιάζει, η ανάγκη για μια ζεστή και θρεπτική σουπίτσα γίνεται... επιτακτική!

Τρεις πλούσιες συνταγές για να βάλεις το μπρόκολο στη διατροφή σου

Διίστανται τα γούστα για αυτό το λαχανικό, όμως με αυτές τις συνταγές μάλλον θα αλλάξουν γνώμη και οι πλέον διστακτικοί.

3 πολίτικες συνταγές για το κυριακάτικο τραπέζι

Δοκιμάστε αυτές τις τρεις νόστιμες συνταγές της πολίτικης κουζίνας που είναι ό,τι πρέπει για το μεσημεριανό της Κυριακής.