Follow us

Κουνουπίδι με Φιλέτο Κοτόπουλο

Η συνταγή για κουνουπίδι με φιλέτο κοτόπουλο.

ΚΟΥΝΟΥΠΙΔΙ ΜΕ ΦΙΛΕΤΟ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ

Υλικά

1 κουνουπίδι μέτριο σε τσαμπάκια

200 γρ. στήθος κοτόπουλο κομμένο σε μικρά κομμάτια

1 χυμός ντομάτας (500 γρ.)

1 κ.γ. πελτές

αλάτι - πιπέρι κατά βούληση

1 ματσάκι φρέσκο μαιντανό ψιλοκομμένο

150 γρ. φέτα

1 κρεμμύδι μεγάλο ψιλοκομμένο

1/2 κούπα λάδι (να σκεπάζει τον πάτο της κατσαρόλας)

Εκτέλεση

Τσιγαρίζουμε στο λάδι το κρεμμύδι και το κοτόπουλο.

Κατόπιν αλατοπιπερώνουμε κατά βούληση και ρίχνουμε τον χυμό ντομάτας και τον πελτέ προσθέτουμε το κουνουπίδι και το μαϊντανό.

Αφήνουμε να βράσει για 20 λεπτά περίπου σκεπασμένο σε μέτρια φωτιά.

Αν έχουν μείνει πολλά ζουμιά δυναμώνουμε λίγο την φωτιά και ξεσκεπάζουμε το φαΐ.

Αφού μείνει με την σάλτσα που θέλουμε προσθέτουμε τη φέτα σε τρίμματα και ανακατεύουμε να πάει παντού.

Επίσης...

Πείνασες; Δες 3 μακαρονάδες που τις φτιάχνεις σε 30 λεπτά

Ντομάτα, βασιλικός, παρμεζάνα, σπανάκι, κοτόπουλο και ντοματίνια είναι οι πρωταγωνιστές των τριών εύκολων συνταγών που θα βρεις εντός.

3 εναλλακτικές συνταγές με κοτόπουλο

Το κοτόπουλο ψημένο στο φούρνο είναι αξία, όμως μπορείς να το απολαύσεις και με εναλλακτικούς τρόπους: σε κροκέτα, πίτα ή ως κοτοσαλάτα.

Περισσότερα από

Αλμυρές Συνταγές

Εξωτικό Κοτόπουλο

Η συνταγή για εξωτικό κοτόπουλο.

Κοτόπουλο Φρικασέ

Η συνταγή για κοτόπουλο φρικασέ.

Μια Εύκολη και Γευστική Κοτόπιτα

Η συνταγή για μία εύκολη και γευστική κοτόπιτα.

Κοτόπουλο Μαριναρισµένο Ελαφρύ και Νόστιµο

Πώς θα φτιάξεις κοτόπουλο µαριναρισµένο ελαφρύ και νόστιµο.

Κοτοσαλάτα Μεθυσµένη

Η συνταγή για μία θαυμάσια κοτοσαλάτα.

Κοτόπουλο µε Μανιτάρια

Η συνταγή για κοτόπουλο με μανιτάρια.

Εύκολο Κοτόπουλο Κοκκινιστό µε Σπανάκι

Η συνταγή για εύκολο κοτόπουλο κοκκινιστό µε σπανάκι.

Κοτόπουλο Ψητό της Κατσαρόλας µε Φέτα

Η συνταγή για κοτόπουλο ψητό της κατσαρόλας µε φέτα.

Κοτόπουλο µε Πατάτες και Θυµάρι στην Κατσαρόλα

Η συνταγή για κοτόπουλο µε πατάτες και θυµάρι στην κατσαρόλα.

Κοτόπουλο Λεµονάτο µε Μάραθο

Η συνταγή για κοτόπουλο λεµονάτο µε µάραθο.