Follow us

Νηστίσιµες Αγκινάρες αλά Πολίτα

Η συνταγή για νηστίσιµες αγκινάρες αλά πολίτα.

ΝΗΣΤΙΣΙΜΕΣ ΑΓΚΙΝΑΡΕΣ Α ΛΑ ΠΟΛΙΤΑ

Υλικά

2 µέτρια καρότα σε ροδέλες

8 µέτριες πατάτες κοµµένες σε τέταρτα

100 γραµµάρια αρακά φρέσκο ή κατεψυγµένο προαιρετικά

1/2 µατσάκι άνηθο ψιλοκοµµένο

αλάτι-πιπέρι

χυµός 3 λεµονιών

10-12 φρέσκες αγκινάρες ή κατεψυγµένες

1 φλιτζάνι του τσαγιού ελαιόλαδο

1 µέτριο ξερό ψιλοκοµµένο ή τριµµένο κρεµµύδι

6 φρέσκα κρεµµυδάκια σε ροδέλες

Εκτέλεση

Πλένουµε και καθαρίζουµε τις αγκινάρες, εάν είναι φρέσκες, αφαιρώντας το κοτσάνι τους, τα εξωτερικά σκληρά φύλλα και κόβοντας τις άκρες από τα υπόλοιπα φύλλα.

Αφαιρούµε µε µικρό µαχαίρι το χνούδι τους και τις ρίχνουµε αµέσως σε µια λεκάνη µε νερό και χυµό 2 λεµονιών, για να µη µαυρίσουν, µέχρι να τις µαγειρέψουµε.

Εάν είναι κατεψυγµένες, θα προσπεράσουµε όλη αυτή τη διαδικασία.

Σε µια κατσαρόλα ρίχνουµε το λάδι και σοτάρουµε το ξερό κρεµµύδι και τα φρέσκα κρεµµυδάκια.

Προσθέτουµε τις πατάτες και ανακατεύουµε για 1-2 λεπτά.

Βάζουµε τις αγκινάρες µε το κοτσάνι προς τα επάνω, τα καρότα, τον αρακά, αν βάλουµε και τον άνηθο.

Αλατοπιπερώνουµε και προσθέτουµε ζεστό νερό, τόσο ώστε να σκεπάζονται οι αγκινάρες.

Σκεπάζουµε την κατσαρόλα και αφήνουµε το φαγητό να σιγοβράσει, µέχρι να µαλακώσουν τα λαχανικά για 30 περίπου λεπτά και να µείνει µε λίγη σάλτσα.

Αν χρειασθεί προσθέτουµε λίγο ακόµη ζεστό νερό.

Μόλις αποσύρουµε την κατσαρόλα από τη φωτιά, περιχύνουµε το φαγητό µε το χυµό του λεµονιού.

Επίσης...

Χορτοφαγικά μπέργκερς με μανιτάρια και ρεβίθια

Νόστιμα και χορταστικά, τα χορτοφαγικά μπέργκερ με μανιτάρια και ρεβίθια αποτελούν μια εναλλακτική πρόταση για όσους αγαπούν τις φυτικές γεύσεις.

Λαζάνια στο φούρνο με ψητή κολοκύθα και κατσικίσιο τυρί

Ένα απολαυστικό πιάτο με λαζάνια, γλυκιά ψητή κολοκύθα και κατσικίσιο τυρί, που συνδυάζει τις φθινοπωρινές γεύσεις με την ιταλική κουζίνα.

Περισσότερα από

Αλμυρές Συνταγές

Σαλάτα με κολοκύθα, σουσάμι και σπανάκι

Μια πολύχρωμη φθινοπωρινή σαλάτα με γλυκιά κολοκύθα, φρέσκο σπανάκι και σουσάμι, που συνδυάζει διαφορετικές υφές και γεύσεις σε ένα ελαφρύ πιάτο.

Κέικ με κολοκύθα και μέλι

Πώς να φτιάξετε κέικ με κολοκύθα και μέλι, ένα εύκολο σπιτικό γλυκό που μοσχοβολά φθινόπωρο.

Ριζότο με κολοκύθα και μανιτάρια πορτσίνι

Πώς να φτιάξετε ριζότο με κολοκύθα και μανιτάρια πορτσίνι, ένα χορταστικό και αρωματικό πιάτο με ιταλικό χαρακτήρα, ιδανικό για τις φθινοπωρινές ημέρες.

Τάρτα με μανιτάρια και κολοκυθάκια

Μια αλμυρή τάρτα με μανιτάρια και κολοκυθάκια, που συνδυάζει τη νοστιμιά των λαχανικών με τραγανή βάση και σπιτική γεύση.

Κρέπες με γέμιση μανιταριών και σάλτσα Μορνέ

Πώς να φτιάξετε κρέπες με μανιτάρια και σάλτσα Μορνέ, μια ξεχωριστή συνταγή με κρεμώδη υφή και πλούσια γεύση, ιδανική για ένα ιδιαίτερο γεύμα.

Ριγκατόνι με σάλτσα μανιταριών γκρατέν

Ένα λαχταριστό πιάτο με ριγκατόνι, μανιτάρια και πλούσια σάλτσα, που ψήνεται στον φούρνο μέχρι να αποκτήσει μια απολαυστική, χρυσαφένια κρούστα.

Πατατόσουπα με ψητό σκόρδο

Πώς να φτιάξετε πατατόσουπα με ψητό σκόρδο, μια ζεστή και χορταστική σούπα που ταιριάζει ιδανικά στα φθινοπωρινά και χειμωνιάτικα βράδια.

Χοιρινά φιλέτα με γλυκοπικάντικη σάλτσα κρεμμυδιών

Ζουμερά χοιρινά φιλέτα με γλυκοπικάντικη σάλτσα κρεμμυδιών, ένα πιάτο με πλούσια γεύση που δίνει ξεχωριστό χαρακτήρα στο καθημερινό τραπέζι.

Λουκάνικα με σάλτσα κάρρυ (currywurst)

Πώς να φτιάξετε το κλασικό γερμανικό currywurst, ένα εύκολο και απολαυστικό street food με ζουμερά λουκάνικα και αρωματική σάλτσα κάρρυ.

Κόκκινο λάχανο, ξιδάτο (Γερμανική συνταγή)

Πώς να φτιάξετε γερμανικό ξιδάτο κόκκινο λάχανο, ένα εύκολο και αρωματικό συνοδευτικό που ταιριάζει ιδανικά με ψητά κρέατα και χειμωνιάτικα πιάτα.