Πώς θα φτιάξετε τα πιο νόστιμα μάφιν φρούτων χωρίς ζάχαρη.
1 μήλο
1 μπανάνα
1 αχλάδι
1 αυγό
2 κ.σ. λάδι
1/2 κουταλάκι του γλυκού κανέλα Κεϋλάνης
Φαρίνα
Καθαρίζουμε τα φρούτα και τα χτυπάμε στο μούλτι μέχρι να έχουμε έναν πουρέ φρούτων.
Στη συνέχεια, προσθέτουμε τόση φαρίνα ώστε να έχουμε έναν παχύ χυλό (περίπου 200γραμ).
Ρίχνουμε και την κανέλα.
Βουτυρώνουμε φόρμες για muffin και μοιράζουμε το μείγμα.
Ψήνουμε στους 180 βαθμούς για περίπου 20-25 λεπτά.
Η συνταγή δίνει περίπου 12 muffins.
Ανάλαφρη και δροσερή μους που συνδυάζει τη γλυκιά φρεσκάδα του ώριμου πεπονιού με τη βελούδινη υφή του ανθότυρου.
Δοκιμάστε αυτές τις τρεις συνταγές για νόστιμες μαρμελάδες φρούτων.
Η άνοιξη είναι η ιδανική εποχή για να ανανεώσουμε τη διατροφή μας με φρέσκα και υγιεινά ροφήματα.
Δοκίμασε τις συνταγές που θα βρεις εντός, οι οποίες ισορροπούν υπέροχα ανάμεσα στο γλυκό και το ξινό.
Δοκίμασε να φτιάξεις κι εσύ αυτές τις τρεις παρασκευές.
