Follow us

Αρνάκι φουρνιστό με σπανάκι (Νίκος Κοντοσώρος)

Αρνάκι φουρνιστό με σπανάκι (Νίκος Κοντοσώρος)

Υλικά

Υλικά (για 6 -8 άτομα)

2 μπουτάκια αρνί γάλακτος

1 συκωταριά

1 κρεμμύδι

1/2 κούπας ρύζι Καρολίνα

2 σκ. σκόρδο

1 κουταλάκι κοφτό κόκκινο πιπέρι cayenne

2 έως 4 κιλά σπανάκι

Αλάτι, πιπέρι

Ελαιόλαδο

Δυόσμος ή άνηθος

Εκτέλεση

Ζεματίζουμε το σπανάκι.

Το αφήνουμε στην άκρη να στραγγίξει.

Βράζουμε το αρνί σε κατσαρόλα και κρατάμε το ζωμό.

Πλένουμε με αλατόνερο τα έντερα και τα γυρίζουμε ανάποδα.

Τα ζεματίζουμε για 5 λεπτά και μετά τα ψιλοκόβουμε.



Τσιγαρίζουμε τη συκωταριά μαζί με ψιλοκομμένο κρεμμύδι και το σκόρδο σε ένα μεγάλο τηγάνι (που να χωρά και τα υπόλοιπα).

Bάζουμε το αρνί σε ένα ταψί, ρίχνουμε 4 κούπες από το ζωμό του αρνιού, προσθέτουμε το ρύζι, το σπανάκι, κόκκινο πιπέρι και ανακατεύουμε καλά.

Το ψήνουμε στους 200°C για 45 λεπτά.

Tip
Μουσκεύουμε το ρύζι για 10΄ πριν το μαγειρέψουμε, για να μην είναι al dente.



Τσιγαρίζουμε τη συκωταριά μαζί με ψιλοκομμένο κρεμμύδι και το σκόρδο σε ένα μεγάλο τηγάνι (που να χωρά και τα υπόλοιπα). Bάζουμε το αρνί σε ένα ταψί, ρίχνουμε 4 κούπες από το ζωμό του αρνιού, προσθέτουμε το ρύζι, το σπανάκι, κόκκινο πιπέρι και ανακατεύουμε καλά. Το ψήνουμε στους 200°C για 45 λεπτά. Tip Μουσκεύουμε το ρύζι για 10΄ πριν το μαγειρέψουμε, για να μην είναι al dente.

Επίσης...

Τίποτα δεν ξεπερνά σε θαλπωρή τη γεύση του πουρέ

Δες εντός πώς μπορείς να φτιάξεις τον κλασικό πουρέ πατάτας αλλά και δύο νόστιμες παραλλαγές από λαχανικά.

Τρώμε burger, τηγανιά και γιουβέτσι και στη νηστεία!

Δείτε εντός τις τρεις νηστίσιμες (και vegan) παραλλαγές.

Περισσότερα από

Αλμυρές Συνταγές

Το σπανάκι δεν είναι μόνο για... σπανακόρυζο!

Και αυτό θα σ' το αποδείξουν οι τρεις πεντανόστιμες συνταγές που θα βρεις εντός.

3 πρωτότυπα γλυκά με καρότο

Βγες από τα συνηθισμένα και δοκίμασε τρία νόστιμα γλυκά που έχουν πρωταγωνιστή το καρότο.

3 συνταγές για νόστιμες σούπες βελουτέ

Δοκιμάστε τις τρεις συνταγές που θα βρείτε εντός για ελαφριές και θρεπτικές σούπες βελουτέ.

3 ωραίοι μεζέδες για την παρέα

Δοκίμασε αυτές τις τρεις συνταγές και μοιράσου τες με φίλους.

3 νόστιμες συνταγές με παντζάρια

Δοκιμάστε τις παρακάτω παρασκευές με παντζάρι.

3 συνταγές για να αγαπήσεις την αγκινάρα

Δες εντός τρεις συνταγές με το μάλλον παρεξηγημένο λαχανικό.

Ποιος είπε ότι τα κέικ είναι μόνο γλυκά;

Δοκίμασε αυτές τις τρεις εύκολες συνταγές για αλμυρά κέικ.

3 σούπες λαχανικών για cosy γεύματα

Όσο ο καιρός χειμωνιάζει, η ανάγκη για μια ζεστή και θρεπτική σουπίτσα γίνεται... επιτακτική!

Τρεις πλούσιες συνταγές για να βάλεις το μπρόκολο στη διατροφή σου

Διίστανται τα γούστα για αυτό το λαχανικό, όμως με αυτές τις συνταγές μάλλον θα αλλάξουν γνώμη και οι πλέον διστακτικοί.

3 πολίτικες συνταγές για το κυριακάτικο τραπέζι

Δοκιμάστε αυτές τις τρεις νόστιμες συνταγές της πολίτικης κουζίνας που είναι ό,τι πρέπει για το μεσημεριανό της Κυριακής.