Follow us

Σουπιές με το μελάνι τους

Ξαπλωμένα στα φύκια, βυθισμένα στ΄ αλάτι. Μουσκεμένα με κόκκινο κρασί, βαμμένα με το μελάνι τους. Ο Φαμπρίτσιο Μπουλιάνι αποκαλύπτει τα μυστικά του και διώχνει τη ρουτίνα από τα καλοκαιρινά μας τραπεζώματα.

Σουπιές με το μελάνι τους

Υλικά

Υλικά (για 4 άτομα)

1. 700-1. 800 γρ. πολύ φρέσκες σουπιές

30 γρ. ελαιόλαδο

1 μεγάλο κρεμμύδι

1 φύλλο δάφνης

150 γρ. σέλινο - σέλερι

1 σκελίδα σκόρδο

1 κ.γ. πελτέ ντομάτας

1 ποτηράκι λευκό κρασί

Παρασκευή

Καθαρίζουμε και πλένουμε τις σουπιές.

Αφαιρούμε τα μάτια και το δόντι τους και κόβουμε τα πόδια τους.

Κόβουμε το σώμα τους σε λεπτές λωρίδες.

Βάζουμε το λάδι σε μια κατσαρόλα, σε χαμηλή φωτιά και τσιγαρίζουμε το κρεμμύδι με το σέλινο-σέλερι, ανανακατεύοντάς τα μέχρι να ροδίσουν.

Τότε προσθέτουμε τις σουπιές και συνεχίζουμε το τσιγάρισμα, ανεβάζοντας τη θερμοκρασία.

Αναμιγνύουμε το κρασί με δύο από τους ολούς (σακουλάκια) μελάνι, που βρήκαμε στις σουπιές, και ανακατεύουμε καλά μέχρι να διαλυθεί το μελάνι.

Περιχύνουμε τις σουπιές με το διάλυμα και το αφήνουμε να βράσει μέχρι να εξατμιστεί.

Χαμηλώνουμε τη φωτιά και προσθέτουμε τον πελτέ της ντομάτας και το φύλλο δάφνης, μαζί με λίγο νερό και αφήνουμε τις σουπιές να σιγοβράσουν για 45 λεπτά -τουλάχιστον- φροντίζοντας να ελέγχουμε αν έχουν μαλακώσει.
Ιδανικό συνοδευτικό του πιάτου η ποέντα (πουρές καλαμποκιού).

Επίσης...

3 συνταγές με σταρ το μπαρμπούνι

Δοκιμάστε αυτές τις τρεις νόστιμες συνταγές για ωραία μπαρμπούνια.

Δοκιμάστε αυτές τις νόστιμες συνταγές με γαρίδες

Δείτε εντός 3 νόστιμες και εύκολες συνταγές με το αγαπημένο θαλασσινό.

Περισσότερα από

Αλμυρές Συνταγές

Δοκίμασε αυτές τις τρεις συνταγές με σολομό

Το αγαπημένο ψάρι σε τρεις ιδιαίτερες εκδοχές.

3 συνταγές για υπέροχες σουπιές

Δοκιμάστε αυτές τις τρεις νόστιμες συνταγές με σουπιές.

3 συνταγές με μπακαλιάρο

Εντός θα βρεις τη συνταγή για τον αγαπημένο μπακαλιάρο σκορδαλιά αλλά κι ακόμη δύο νόστιμες προτάσεις.

3 συνταγές με καβούρι

Τολμήστε τις τρεις πρωτότυπες συνταγές που θα βρείτε εντός.

3 εύκολες συνταγές για ωραίο γαύρο

Μαρινάτος, στον φούρνο ή πλακί; Η επιλογή είναι δική σας.

Για τους λάτρεις του τόνου

Πλάι σε σπαγγέτι ή κοχυλάκια ή και μέσα σε πιτάκι, ο τόνος είναι πάντα μια ωραία προσθήκη στη διατροφή μας.

Εξωτική Σαλάτα

Ένα ολόκληρο πρωινό με τον Νίκο Βαρβέρn. Ο signore Interni + Moda Bagno ξεναγεί το ΕΥ στο σπίτι του και μας μαγειρεύει ότι επιφυλάσσει μόνο στους εντιμότατους φίλους του.

Μπακαλιαροκεφτέδες

Πώς θα φτιάξεις μπακαλιαροκεφτέδες.