Follow us

Πικάντικος αρακάς με ινδικά μπαχαρικά

Πικάντικος αρακάς με ινδικά μπαχαρικά

Υλικά

υλικά

500 γρ. αρακά (κατεψυγμένο ή φρέσκο)

1 μεγάλο κρεμμύδι σε κυβάκια

3 κ.σ. καρύδα τριμμένη

2 πράσινες καυτερές πιπεριές χωρίς τους σπόρους (ή αν δεν υπάρχουν, πιπερίτσες τσίλι)

3 σκ. σκόρδο λυωμένες

2 κ.σ. φρέσκο κόλιαντρο, ψιλοκομμένο

1 κ.γ. τριμμένο φρέσκο τζίντζερ

1 κ.γ. σιναπόσπορο

1/2 κ.γ. κύμινο σε σπόρους

1/2 κ.γ. σπόροι methi (στα καταστήματα μπαχαρικών)

1/2 κ.γ. κουρκουμά

2 κ.σ. ελαιόλαδο

2 κ.σ. βούτυρο

αλάτι

παρασκευή

Ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο και σωτάρουμε το κρεμμύδι για 3', μέχρι να γίνει ροζ.

Προσθέτουμε τις πιπεριές ψιλοκομμένες, αφήνουμε 1' και προσθέτουμε το σκόρδο και τον σιναπόσπορο.

Προσθέτουμε τον αρακά και τα σωτάρουμε όλα μαζί 5'-6', ανακατεύοντας συχνά.

Ρίχνουμε 3/4 φλ.τσ.

νερό, αλατίζουμε, σκεπάζουμε την κατσαρόλα και αφήνουμε να μαγειρευτούν μέχρι να μαλακώσει ο αρακάς.

Ενδιαμέσως δοκιμάζουμε το αλάτι.

Ενώ γίνεται αυτό, ζεσταίνουμε σε τηγανάκι λίγο βούτυρο και ψήνουμε τους σπόρους κύμινου και methi μέχρι να μυρίσουν.

Στο τέλος ρίχνουμε στην κατασρόλα το βούτυρο και τα υπόλοιπα μπαχαρικά και μαγειρεύουμε ακόμα 2'-3'.

Σερβίρουμε πασπαλισμένο με τριμμένη καρύδα και ψιλοκομμένο κόλιαντρο.

Επίσης...

Τίποτα δεν ξεπερνά σε θαλπωρή τη γεύση του πουρέ

Δες εντός πώς μπορείς να φτιάξεις τον κλασικό πουρέ πατάτας αλλά και δύο νόστιμες παραλλαγές από λαχανικά.

Τρώμε burger, τηγανιά και γιουβέτσι και στη νηστεία!

Δείτε εντός τις τρεις νηστίσιμες (και vegan) παραλλαγές.

Περισσότερα από

Αλμυρές Συνταγές

Το σπανάκι δεν είναι μόνο για... σπανακόρυζο!

Και αυτό θα σ' το αποδείξουν οι τρεις πεντανόστιμες συνταγές που θα βρεις εντός.

3 πρωτότυπα γλυκά με καρότο

Βγες από τα συνηθισμένα και δοκίμασε τρία νόστιμα γλυκά που έχουν πρωταγωνιστή το καρότο.

3 συνταγές για νόστιμες σούπες βελουτέ

Δοκιμάστε τις τρεις συνταγές που θα βρείτε εντός για ελαφριές και θρεπτικές σούπες βελουτέ.

3 ωραίοι μεζέδες για την παρέα

Δοκίμασε αυτές τις τρεις συνταγές και μοιράσου τες με φίλους.

3 νόστιμες συνταγές με παντζάρια

Δοκιμάστε τις παρακάτω παρασκευές με παντζάρι.

3 συνταγές για να αγαπήσεις την αγκινάρα

Δες εντός τρεις συνταγές με το μάλλον παρεξηγημένο λαχανικό.

Ποιος είπε ότι τα κέικ είναι μόνο γλυκά;

Δοκίμασε αυτές τις τρεις εύκολες συνταγές για αλμυρά κέικ.

3 σούπες λαχανικών για cosy γεύματα

Όσο ο καιρός χειμωνιάζει, η ανάγκη για μια ζεστή και θρεπτική σουπίτσα γίνεται... επιτακτική!

Τρεις πλούσιες συνταγές για να βάλεις το μπρόκολο στη διατροφή σου

Διίστανται τα γούστα για αυτό το λαχανικό, όμως με αυτές τις συνταγές μάλλον θα αλλάξουν γνώμη και οι πλέον διστακτικοί.

3 πολίτικες συνταγές για το κυριακάτικο τραπέζι

Δοκιμάστε αυτές τις τρεις νόστιμες συνταγές της πολίτικης κουζίνας που είναι ό,τι πρέπει για το μεσημεριανό της Κυριακής.