Follow us

Mπακαλιάρος τσιλαδιά με τσάτνεϊ ντομάτας και σταφίδες, πουρέ μαραθόριζας και ψητά κοκκάρια (του σεφ Στέλιου Μπαρμπέα)

Mπακαλιάρος τσιλαδιά με τσάτνεϊ ντομάτας και σταφίδες, πουρέ μαραθόριζας και ψητά κοκκάρια (του σεφ Στέλιου Μπαρμπέα)

Υλικά

Υλικά

4 φιλέτα φρέσκου μπακαλιάρου με το δέρμα καθαρισμένα από τα κόκαλα

ε.π. ελαιόλαδο

αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι

Για το τσάτνεϊ ντομάτας και σταφίδας:

7 ντομάτες

5 κ.σ. ζάχαρη

4 κ.σ. βαλσάμικο λευκό

1 κ.σ. φρέσκος βασιλικός

2 κ.τ.σ σταφίδα μαύρη κορινθιακή

Αλάτι πιπέρι

Για τα κοκκάρια

10 τεμ. κοκκάρια

Χοντρό αλάτι

Εκτέλεση

Σε ένα καυτό τηγάνι με ελαιόλαδο τοποθετούμε τα φιλέτα από την μεριά του δέρματος και βρέχοντάς τα από πάνω με ελαιόλαδο τα μαγειρεύουμε για 5-6 λεπτά .Ετοιμάζουμε το τσάτνεϊ: ζεματίζουμε τις ντομάτες, τις ξεφλουδίζουμε και αφαιρούμε τους σπόρους.

Τις τοποθετούμε σε μια κατσαρόλα με τα υγρά τους, τη ζάχαρη, αλάτι, το ξύδι και αφήνουμε το μείγμα να σιγοβράσει μέχρι να εξατμιστούν τελείως τα υγρά.

Προσθέτουμε τον βασιλικό, ανακατεύουμε, περνάμε από το μπλέντερ και τέλος προσθέτουμε τις σταφίδες τις οποίες έχουμε μουλιάσει σε λίγο νερό για να φουσκώσουν.Ετοιμάζουμε τα κοκκάρια: τοποθετούμε τα κοκκάρια σε ένα ταψάκι και τα καλύπτουμε με χοντρό αλάτι.

Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 180ο C και ψήνουμε για 20 λεπτά. Τα αφαιρούμε από το αλάτι, τα κόβουμε στη μέση, τα λαδώνουμε και τα περνάμε από τηγάνι να πάρουν χρώμα.

Τέλος, αφαιρούμε ένα-ένα τα φύλλα του κρεμμυδιού.

Σερβίρουμε από ένα φιλέτο σε κάθε πιάτο, βάζοντας στο πλάι λίγο τσάτνεϋ ντομάτα–σταφίδα και μερικά φύλλα από τα κοκκάρια.

Επίσης...

Τίποτα δεν ξεπερνά σε θαλπωρή τη γεύση του πουρέ

Δες εντός πώς μπορείς να φτιάξεις τον κλασικό πουρέ πατάτας αλλά και δύο νόστιμες παραλλαγές από λαχανικά.

Τρώμε burger, τηγανιά και γιουβέτσι και στη νηστεία!

Δείτε εντός τις τρεις νηστίσιμες (και vegan) παραλλαγές.

Περισσότερα από

Αλμυρές Συνταγές

Το σπανάκι δεν είναι μόνο για... σπανακόρυζο!

Και αυτό θα σ' το αποδείξουν οι τρεις πεντανόστιμες συνταγές που θα βρεις εντός.

3 πρωτότυπα γλυκά με καρότο

Βγες από τα συνηθισμένα και δοκίμασε τρία νόστιμα γλυκά που έχουν πρωταγωνιστή το καρότο.

3 συνταγές για νόστιμες σούπες βελουτέ

Δοκιμάστε τις τρεις συνταγές που θα βρείτε εντός για ελαφριές και θρεπτικές σούπες βελουτέ.

3 ωραίοι μεζέδες για την παρέα

Δοκίμασε αυτές τις τρεις συνταγές και μοιράσου τες με φίλους.

3 νόστιμες συνταγές με παντζάρια

Δοκιμάστε τις παρακάτω παρασκευές με παντζάρι.

3 συνταγές για να αγαπήσεις την αγκινάρα

Δες εντός τρεις συνταγές με το μάλλον παρεξηγημένο λαχανικό.

Ποιος είπε ότι τα κέικ είναι μόνο γλυκά;

Δοκίμασε αυτές τις τρεις εύκολες συνταγές για αλμυρά κέικ.

3 σούπες λαχανικών για cosy γεύματα

Όσο ο καιρός χειμωνιάζει, η ανάγκη για μια ζεστή και θρεπτική σουπίτσα γίνεται... επιτακτική!

Τρεις πλούσιες συνταγές για να βάλεις το μπρόκολο στη διατροφή σου

Διίστανται τα γούστα για αυτό το λαχανικό, όμως με αυτές τις συνταγές μάλλον θα αλλάξουν γνώμη και οι πλέον διστακτικοί.

3 πολίτικες συνταγές για το κυριακάτικο τραπέζι

Δοκιμάστε αυτές τις τρεις νόστιμες συνταγές της πολίτικης κουζίνας που είναι ό,τι πρέπει για το μεσημεριανό της Κυριακής.