Follow us

Σούπα με φασόλια και λάχανο

Σούπα με φασόλια και λάχανο

Υλικά

Υλικά

400 γρ. φασόλια*

3 φλ. λάχανο σε πολύ λεπτές λωρίδες

1 μέτριο κρεμμύδι ψιλοκομμένο

2 μέτρια καρότα ψιλοκομμένα

3 σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένες

1 φλ. σέλινο ψιλοκομμένο

½ κ.γ. καπνιστή πάπρικα

1 κ.γ. ρίγανη

¾ φλ. ελαιόλαδο

Χυμός λεμονιού

Αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι

Εκτέλεση

Μουλιάζουμε τα φασόλια αποβραδίς σε μεγάλη λεκάνη με κρύο νερό.

Την επομένη τα στραγγίζουμε και τα σιγοβράζουμε με 2 lt νερό για 1 ώρα.

Αλατίζουμε και συνεχίζουμε το βράσιμο άλλη μια ώρα, να χυλώσουν.

Αποσύρουμε από τη φωτιά.

Τα στραγγίζουμε και κρατάμε τον ζωμό τους.

Καθαρίζουμε την κατσαρόλα και ζεσταίνουμε σε μέτρια φωτιά το μισό ελαιόλαδο.

Σοτάρουμε το κρεμμύδι, το σκόρδο και την πάπρικα ανακατεύοντας με ξύλινη κουτάλα μέχρι να μαλακώσουν.

Προσθέτουμε το λάχανο και συνεχίζουμε το μαγείρεμα για 5 -6 λεπτά.

Προσθέτουμε 2 κουτάλες από τον ζωμό των φασολιών και βράζουμε για 20 λεπτά μέχρι να μαλακώσει τελείως το λάχανο.

Ρίχνουμε και τα φασόλια, δοκιμάζουμε το αλάτι και αφήνουμε το φαγητό να πάρει 5 -6 βράσεις και να ενωθούν τα υλικά.

Αποσύρουμε από τη φωτιά, ρίχνουμε λεμόνι σύμφωνα με το γούστο μας και το υπόλοιπο ελαιόλαδο.

Σερβίρουμε με επιπλέον ελαιόλαδο, λεμόνι και φρεσκοτριμμένο πιπέρι.

*Μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε και λίγα κόκκινα φασόλια, για περισσότερο χρώμα.

Α.Τ.

Α.Τ.

Επίσης...

3 συνταγές για να αγαπήσεις την αγκινάρα

Δες εντός τρεις συνταγές με το μάλλον παρεξηγημένο λαχανικό.

Ποιος είπε ότι τα κέικ είναι μόνο γλυκά;

Δοκίμασε αυτές τις τρεις εύκολες συνταγές για αλμυρά κέικ.

Περισσότερα από

Αλμυρές Συνταγές

3 σούπες λαχανικών για cosy γεύματα

Όσο ο καιρός χειμωνιάζει, η ανάγκη για μια ζεστή και θρεπτική σουπίτσα γίνεται... επιτακτική!

Τρεις πλούσιες συνταγές για να βάλεις το μπρόκολο στη διατροφή σου

Διίστανται τα γούστα για αυτό το λαχανικό, όμως με αυτές τις συνταγές μάλλον θα αλλάξουν γνώμη και οι πλέον διστακτικοί.

3 πολίτικες συνταγές για το κυριακάτικο τραπέζι

Δοκιμάστε αυτές τις τρεις νόστιμες συνταγές της πολίτικης κουζίνας που είναι ό,τι πρέπει για το μεσημεριανό της Κυριακής.

3 σαλάτες με ιδιαίτερους συνδυασμούς

Σύκο-προσούτο, κουνουπίδι-μπρικ ή πορτοκάλι με φέτα; Όποια κι αν διαλέξεις, θα γίνει εύκολα ο σταρ του τραπεζιού.

Πείνασες; Δες 3 μακαρονάδες που τις φτιάχνεις σε 30 λεπτά

Ντομάτα, βασιλικός, παρμεζάνα, σπανάκι, κοτόπουλο και ντοματίνια είναι οι πρωταγωνιστές των τριών εύκολων συνταγών που θα βρεις εντός.

3 συνταγές για κεφτέδες χωρίς κιμά

Δεν χρειάζεσαι κρέας για να απολαύσεις αυτές τις τρεις εύκολες παρασκευές που αποτελούνται μόνο από λαχανικά ή όσπρια.

Φθινοπωρινά πρωινά: Θρεπτικές συνταγές με αρώματα και γεύσεις της εποχής

Το φθινόπωρο φέρνει μαζί του την ανάγκη για ζεστά, αρωματικά πρωινά που ταιριάζουν με την δροσιά της εποχής και την πλούσια γκάμα από φθινοπωρινά υλικά όπως το μήλο, η κολοκύθα και τα καρύδια.

3 παραλλαγές συνταγών χωρίς κρέας

Γιουβέτσι, burger και μουσακάς όπως δεν τα έχεις συνηθίσει, με όσπρια ή λαχανικά αντί για κρέας.

3 εύκολα smoothies για ένα διάλειμμα ευεξίας

Το μόνο που θα χρειαστείς είναι μερικά φρούτα ή λαχανικά και ένα μπλέντερ ώστε να απολαύσεις ένα ρόφημα που έχει σούπερ γεύση και κάνει και καλό.