Follow us

Ροβίτσα σαλάτα

Ροβίτσα σαλάτα

Υλικά

υλικά

250 γρ. ροβίτσα (μικρά, πράσινα φασόλια)

6-7 φρέσκα κρεμμυδάκια (μόνο το λευκό τμήμα)

2 κόκκινες γλυκές πιπεριές, σε κυβάκια 

1 φλ.τσ. μαϊντανό ψιλοκομμένο

1/2 φλ.τσ. φρέσκο δυόσμο, ψιλοκομμένο

1 ντομάτα, ξεφλουδισμένη και κομμένη κυβάκια

1/2 κ.γ. μπούκοβο (προαιρετικά)

1 κ.γ. σπόρους κόλιαντρου, σπασμένους

για τη σάλτσα:

1/4 φλ.τσ. ε.π. ελαιόλαδο

1/4 φλ.τσ. χυμό λεμονιού

1 κ.σ. πετιμέζι ροδιού

2 σκ.σκόρδο λειωμένες

αλάτι, πιπέρι

παρασκευή

Βάζουμε τη ροβίτσα να μουλιάσει 2-3 ώρες.

Την ξεπλένουμε και τη βάζουμε με αρκετό κρύο νερό να βράσει μέχρι να μαλακώσει, χωρίς να λιώσει -περίπου 45', προσθέτοντας αλάτι τα τελευταία 10'.

Χτυπάμε τα υλικά της σάλτσας.

Στραγγίζουμε καλά τα φασόλια και τα βάζουμε σε βαθύ σκεύος με την πιπεριά, τα κρεμμυδάκια σε φετάκια, τη ντομάτα και τα υπόλοιπα υλικά.

Ανακατεύουμε καλά με τη σάλτσα και αφήνουμε τη σαλάτα στο ψυγείο περίπου μία ώρα.

Την αφήνουμε να μείνει εκτός ψυγείου λίγη ώρα, πριν το σερβίρισμα.

Επίσης...

3 συνταγές για νόστιμο χούμους

Δοκίμασε να φτιάξεις τις τρεις παραλλαγές του υπέροχου ντιπ τις οποίες θα βρεις εντός.

Περισσότερα από

Αλμυρές Συνταγές

Τρώμε burger, τηγανιά και γιουβέτσι και στη νηστεία!

Δείτε εντός τις τρεις νηστίσιμες (και vegan) παραλλαγές.

Τα όσπρια είναι ο σύμμαχός σου για τη νηστεία

Γίγαντες, φακόρυζο ή φασολάδα; Η επιλογή δική σου!

Όχι άλλες βαρετές φακές!

Δοκιμάστε τρεις συνταγές με φακές που ίσως δεν τις είχατε σκεφτεί.

Η φασολάδα αλλιώς

Δοκιμάστε τρεις συνταγές για φασολάδα που έχουν κάτι το διαφορετικό.

3 συνταγές για γίγαντες

Δοκίμασε τις τρεις παρακάτω συνταγές για γίγαντες στον φούρνο, στην κατσαρόλα ή και με μπίρα.

Ρεβιθοκεφτέδες Ανάµικτοι

Η συνταγή για ανάμικτους ρεβιθοκεφτέδες.

Ρεβιθοκεφτέδες Σαµιώτικοι

Η συνταγή για σαμιώτικους ρεβιθοκεφτέδες.

Γρήγοροι Ρεβιθοκεφτέδες

Η συνταγή για γρήγορους ρεβιθοκεφτέδες.