Follow us

Μεσογειακή σαλάτα με κριθαράκι

Μεσογειακή σαλάτα με κριθαράκι

Υλικά

Υλικά

250 γρ. κριθαράκι χοντρό

150 γρ. τρυφερά φύλλα από σπανάκι (baby σπανάκι, κατά προτίμηση)

120 γρ. φέτα, χοντροκομμένη με το πιρούνι

10 τοματίνια, κομμένα στη μέση

1 πιπεριά πράσινη, κομμένη κυβάκια

1 μικρό κρεμμύδι, ψιλοκομμένο

1 κ.γ. τριμμένο φρέσκο σκόρδο

1 κ.σ. κουκουνάρι (ωμό ή ελαφρά καβουρδισμένο)

10 ελιές Καλαμών, κομμένες στη μέση

1/2 φλ.τσ. φρέσκο βασιλικό, ψιλοκομμένο

1 κ.γ. κοφτό ξερό θυμάρι

ξύσμα από μισό λεμόνι

4 κ.σ. ε.π. ελαιόλαδο

2 κ.σ. ξύδι εξαιρετικό παλαιωμένο

αλάτι, πιπέρι

Εκτέλεση

Βράζουμε το κριθαράκι σε αλατισμένο νερό, χωρίς να το αφήσουμε να μαλακώσει πολύ.

Το στραγγίζουμε και το ραντίζουμε με ελάχιστο ελαιόλαδο.

Αναμειγνύουμε σε σαλατιέρα τις ελιές, τα τοματίνια, την πιπεριά, το κουκουνάρι, το σπανάκι χοντροκομμένο, τον βασιλικό και ρίχνουμε από πάνω το κριθαράκι.

Βάζουμε σ' ενα γυάλινο βάζο που κλείνει καλά, τα υλικά του ντρέσινγκ: ελαιόλαδο, ξύδι, ξύσμα λεμονιού, σκόρδο, κρεμμύδι, θυμάρι, αλάτι και φρεσκοτριμμένο πιπέρι και χτυπάμε δυνατά για 1'.

Δοκιμάζουμε και διορθώνουμε το αλάτι, προσθέτουμε ελαιόλαδο ή ξύδι, αναλόγως.

Ρίχνουμε το ντρέσινγκ στη σαλάτα και ανακατεύουμε καλά με κουτάλι.

Ρίχνουμε από πάνω τα κομμάτια της φέτας και πασπαλίζουμε με λίγο θυμάρι.

Αφήνουμε τη σαλάτα 30' -1 ώρα στο ψυγείο πριν το σερβίρισμα.

Την βγάζουμε 15' πριν, από το ψυγείο.Updated: 31/08/21Ημ/νια α' δημοσίευσης: 12/07/12

Επίσης...

Απολαυστικές συνταγές με ζυμαρικά για κάθε περίσταση

Από κλασικά ιταλικά πιάτα μέχρι πιο μοντέρνες προτάσεις, ακολουθούν συνταγές που σίγουρα θα ικανοποιήσουν κάθε ουρανίσκο.

3 μακαρονάδες με σολομό

Δοκίμασε αυτές τις τρεις νόστιμες συνταγές που συνδυάζουν τα ζυμαρικά με την πλούσια γεύση του ψαριού.

Περισσότερα από

Αλμυρές Συνταγές

3 συνταγές για πεντανόστιμα κανελόνια

Κλασικά με κιμά ή ιδιαίτερα με μανιτάρια ή και σπανάκι, τα κανελόνια είναι πάντα μια ιδανική λύση για ένα λαχταριστό γεύμα.

Γιουβαρλάκια µε Χυλοπίτες

Η συνταγή για γιουβαρλάκια με χυλοπίτες.

Τορτελίνια με Σπανάκι

Η συνταγή για θαυμάσια τορτελίνια με σπανάκι.

Κανελόνια με Κιμά

Η πιο αυθεντική συνταγή που θα βρεις για κανελόνια με κιμά.

Φαρφάλες με Πέστο, Μελιτζάνες και Αρακά

Πώς θα φτιάξεις φαρφάλες με πέστο, μελιτζάνες και αρακά.

Στριφτάρια µε Τραχανά

Πώς θα φτιάξεις στριφτάρια με τραχανά.

Πένες µε Καρύδια και Πατάτες

Πώς θα φτιάξεις πένες με καρύδια και πατάτες.

Μακαρόνια µε Πάστα Ελιάς και Σουσάµι

Η συνταγή για μακαρόνια µε πάστα ελιάς και σουσάµι.

Κανελόνια με Σπανάκι

Η συνταγή για κανελόνια με σπανάκι.