Follow us

μακεδονίτικο "τσουμπλέκι"

μακεδονίτικο "τσουμπλέκι"

Υλικά

Υλικά

1 1/2 κιλό αρνίσιο μπούτι, μαζί με τη νεφραμιά 

4 μελιτζάνες τσακώνικες 

4 κολοκυθάκια 

300 γρ. φρέσκα φασολάκια 

3 ώριμες ντομάτες 

3 πράσινες πιπεριές 

1 φλιτζάνι ελαιόλαδο 

1 κουταλάκι γ. κύμινο 

2-3 φύλλα δάφνης σπασμένα 

5-6 κόκκους μπαχάρι 

αλάτι, πιπέρι 

Εκτέλεση

(το φαγητό μαγειρεύεται σε γάστρα ή πυρίμαχο σκεύος με καπάκι) Πλένουμε καλά τα λαχανικά.

Κόβουμε τις μελιτζάνες, τα κολοκυθάκια και τις ντομάτες σε φέτες και τις πιπεριές στη μέση.

Πλένουμε το κρέας και σκουπίζουμε με απορροφητικό χαρτί.

Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 180 βαθμούς.

Τοποθετούμε το μπούτι στη γάστρα, ρίχνουμε γύρω-γύρω τις μελιτζάνες, τα κολοκυθάκια, τις πιπεριές, τα φασολάκια και τις ντομάτες.

Αλατοπιπερώνουμε, προσθέτουμε το κύμινο, τη δάφνη και το μπαχάρι και περιχύνουμε με ελαιόλαδο.

Χαμηλώνουμε το φούρνο στους 120ο.

Κλείνουμε από πάνω με το καπάκι της γάστρας και αφήνουμε να σιγοψηθεί οκτώ ώρες περίπου ,ελέγχοντας ανά διαστήματα αν χρειάζεται λίγο νερό.

Σερβίρουμε ζεστό ,μέσα στη γάστρα

Κόβουμε τις μελιτζάνες, τα κολοκυθάκια και τις ντομάτες σε φέτες και τις πιπεριές στη μέση.

Πλένουμε το κρέας και σκουπίζουμε με απορροφητικό χαρτί.

Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 180 βαθμούς.

Τοποθετούμε το μπούτι στη γάστρα, ρίχνουμε γύρω-γύρω τις μελιτζάνες, τα κολοκυθάκια, τις πιπεριές, τα φασολάκια και τις ντομάτες.

Αλατοπιπερώνουμε, προσθέτουμε το κύμινο, τη δάφνη και το μπαχάρι και περιχύνουμε με ελαιόλαδο.

Χαμηλώνουμε το φούρνο στους 120ο.

Κλείνουμε από πάνω με το καπάκι της γάστρας και αφήνουμε να σιγοψηθεί οκτώ ώρες περίπου ,ελέγχοντας ανά διαστήματα αν χρειάζεται λίγο νερό.

Σερβίρουμε ζεστό ,μέσα στη γάστρα

Επίσης...

Τίποτα δεν ξεπερνά σε θαλπωρή τη γεύση του πουρέ

Δες εντός πώς μπορείς να φτιάξεις τον κλασικό πουρέ πατάτας αλλά και δύο νόστιμες παραλλαγές από λαχανικά.

Τρώμε burger, τηγανιά και γιουβέτσι και στη νηστεία!

Δείτε εντός τις τρεις νηστίσιμες (και vegan) παραλλαγές.

Περισσότερα από

Αλμυρές Συνταγές

Το σπανάκι δεν είναι μόνο για... σπανακόρυζο!

Και αυτό θα σ' το αποδείξουν οι τρεις πεντανόστιμες συνταγές που θα βρεις εντός.

3 πρωτότυπα γλυκά με καρότο

Βγες από τα συνηθισμένα και δοκίμασε τρία νόστιμα γλυκά που έχουν πρωταγωνιστή το καρότο.

3 συνταγές για νόστιμες σούπες βελουτέ

Δοκιμάστε τις τρεις συνταγές που θα βρείτε εντός για ελαφριές και θρεπτικές σούπες βελουτέ.

3 ωραίοι μεζέδες για την παρέα

Δοκίμασε αυτές τις τρεις συνταγές και μοιράσου τες με φίλους.

3 νόστιμες συνταγές με παντζάρια

Δοκιμάστε τις παρακάτω παρασκευές με παντζάρι.

3 συνταγές για να αγαπήσεις την αγκινάρα

Δες εντός τρεις συνταγές με το μάλλον παρεξηγημένο λαχανικό.

Ποιος είπε ότι τα κέικ είναι μόνο γλυκά;

Δοκίμασε αυτές τις τρεις εύκολες συνταγές για αλμυρά κέικ.

3 σούπες λαχανικών για cosy γεύματα

Όσο ο καιρός χειμωνιάζει, η ανάγκη για μια ζεστή και θρεπτική σουπίτσα γίνεται... επιτακτική!

Τρεις πλούσιες συνταγές για να βάλεις το μπρόκολο στη διατροφή σου

Διίστανται τα γούστα για αυτό το λαχανικό, όμως με αυτές τις συνταγές μάλλον θα αλλάξουν γνώμη και οι πλέον διστακτικοί.

3 πολίτικες συνταγές για το κυριακάτικο τραπέζι

Δοκιμάστε αυτές τις τρεις νόστιμες συνταγές της πολίτικης κουζίνας που είναι ό,τι πρέπει για το μεσημεριανό της Κυριακής.