Follow us

Μπαρμπουνάκια με πορτοκάλι

Μπαρμπουνάκια με πορτοκάλι

Υλικά

Υλικά

600 γρ. μπαρμπούνια καθαρισμένα και φιλεταρισμένα

40 γρ. βούτυρο

40 γρ. αλεύρι 

80 ml ζωμό λαχανικών

1 1/2 πορτοκάλι (χυμός)

Παρασκευή

Ψήνουμε τα φιλέτα του μπαρμπουνιού στη σχάρα ή σε αντικολλητικό τηγάνι.Ετοιμάζουμε ένα ρου δένοντας το βούτυρο με το αλεύρι σε μια κατσαρολίτσα, σε μέτρια θερμοκρασία, ανακατεύοντας συνεχώς.

Μόλις δέσουν προσθέτουμε, σταδιακά, το ζωμό των λαχανικών και το χυμό μέχρι να σχηματιστεί μια όχι πολύ πηχτή σάλτσα.

Τη σερβίρουμε πάνω από τα ζεστά μπαρμπουνάκια. Σημ.

Αν και λιγότερο μαγειρευτά αυτά τα μπαρμπουνάκια είναι μια καλή ιδέα για ένα ζεστό ορεκτικό. Η συνταγή αυτή μπορεί να χρησιμοποιηθεί για ψητό ροφό.

Αν θέλουμε τη σάλτσα πιο όξινη χρησιμοποιούμε 1/2 λεμόνι κι αν θέλουμε μια πιο ιδιαίτερη νότα αντικαθιστούμε το μισό χυμό πορτοκάλι με χυμό νεραντζιού.

Επίσης...

2+1 γλυκά με λεμόνι

Δοκίμασε τις συνταγές που θα βρεις εντός, οι οποίες ισορροπούν υπέροχα ανάμεσα στο γλυκό και το ξινό.

Φτιάχνουμε συνταγές με το φρούτο-σταρ του χειμώνα, το μήλο

Δοκίμασε να φτιάξεις κι εσύ αυτές τις τρεις παρασκευές.

Περισσότερα από

Αλμυρές Συνταγές

Φθινοπωρινά πρωινά: Θρεπτικές συνταγές με αρώματα και γεύσεις της εποχής

Το φθινόπωρο φέρνει μαζί του την ανάγκη για ζεστά, αρωματικά πρωινά που ταιριάζουν με την δροσιά της εποχής και την πλούσια γκάμα από φθινοπωρινά υλικά όπως το μήλο, η κολοκύθα και τα καρύδια.

Τρία πρωτότυπα κέικ για να εντυπωσιάσεις

Δοκίμασε να φτιάξεις τα τρία κέικ που σου προτείνουμε, τα οποία βασίζονται σε υλικά που δεν βρίσκεις συνήθως στις κλασικές συνταγές.

3 εύκολα smoothies για ένα διάλειμμα ευεξίας

Το μόνο που θα χρειαστείς είναι μερικά φρούτα ή λαχανικά και ένα μπλέντερ ώστε να απολαύσεις ένα ρόφημα που έχει σούπερ γεύση και κάνει και καλό.

Σορμπέ με Φράουλες, Χωρίς Ζάχαρη

Πώς θα φτιάξετε ένα νόστιμο σορμπέ φράουλες, χωρίς ζάχαρη.

Τάρτα Margarita

Η συνταγή για μία διαφορετική όσο και νόστιμη τάρτα.

Αφράτα Pancakes με Μαρμελάδα

Πώς θα φτιάξετε τα πιο νόστιμα pancakes με μαρμελάδα.