Follow us

Καπαμάς Κομοτηνής

Καπαμάς Κομοτηνής

Υλικά

Υλικά

1 κιλό κατσίκι (πλευρά) σε μερίδες 

5 μαρούλια

500 γρ. σπανάκι 

1/2 ματσάκι μάραθος

1/2 φλιτζάνι ελαιόλαδο

2 ξερά κρεμμύδια

αλάτι 

μαύρο πιπέρι

1 ποτήρι νερό 

2 αυγά

1 λεμόνι

1 κουτ. σούπας αλεύρι για το αυγολέμονο

Εκτέλεση

Πλένουμε το κρέας, το στραγγίζουμε από τα νερά του και το σοτάρουμε στο λάδι μέχρι να πιάσει κρούστα η πέτσα του.Ψιλοκόβουμε τα ξερά κρεμμύδια, τα προσθέτουμε στο κρέας μαζί με το νερό και βράζουμε για μισή ώρα.Παράλληλα πλένουμε τα μαρούλια και τα σπανάκια και τα κόβουμε στους 5 πόντους.

Τοποθετούμε τα λαχανικά στην κατσαρόλα, προσθέτουμε τον μάραθο ψιλοκομμένο, το αλάτι, το πιπέρι και βράζουμε για 45 λεπτά σε χαμηλή φωτιά.Για το αυγολέμονο, χτυπάμε τα ασπράδια μέχρι να ασπρίσουν και μετά ρίχνουμε τους κρόκους και τον χυμό από ένα λεμόνι συνεχίζοντας το χτύπημα.

Παίρνουμε λίγο από το ζουμί του φαγητού, το βάζουμε σε ένα πιάτο και λιώνουμε μέσα το αλεύρι.

Κατόπιν το ανακατεύουμε με το αυγολέμονο και περιχύνουμε το φαγητό.*Η συνταγή είναι από το βιβλίο της Στέλλας Σπανού «Θρακιώτικη Κουζίνα», εκδόσεις Διάπλαση.

Επίσης...

3 προτάσεις για νόστιμα γιουβαρλάκια

Μία σούπα με γιουβαρλάκια είναι ό,τι πρέπει για ένα cosy δείπνο κι εμείς έχουμε τρεις συνταγές που αξίζει να δοκιμάσετε.

3 ωραίοι μεζέδες για την παρέα

Δοκίμασε αυτές τις τρεις συνταγές και μοιράσου τες με φίλους.

Περισσότερα από

Αλμυρές Συνταγές

Οι πιο νόστιμες χοιρινές μπριζόλες

Δοκίμασε αυτές τις τρεις συνταγές και απογείωσε τη μπριζόλα σου.

3 λαχταριστές σούπες με κρέας

Με κιμά, κεφτεδάκια ή και λουκάνικο, αυτές οι σούπες είναι ό,τι πρέπει τώρα που πέφτει η θερμοκρασία.

3 πολίτικες συνταγές για το κυριακάτικο τραπέζι

Δοκιμάστε αυτές τις τρεις νόστιμες συνταγές της πολίτικης κουζίνας που είναι ό,τι πρέπει για το μεσημεριανό της Κυριακής.

Χοιρινά Κεφτεδάκια του Δήμου Μπαλόπουλου

Ο σεφ των Frater & Soror και ΦΒΚ παραδίδει μία εξαιρετικά νόστιμα συνταγή με πολλή προσωπικότητα πλην όμως σεβασμό στο πιάτο.

Ρολό Κιµά µε Λαχανικά

Η συνταγή για ρολό κιμά με λαχανικά.

Πρασοκιµαδόπιτα

Η συνταγή για πρασοκιμαδόπιτα.

Ιτσλί µε Αρνάκι και Μοσχάρι

Πώς θα φτιάξεις ιτσλί με αρνάκι και µοσχάρι.

Πλούσια Σούπα Γιουβαρλάκια µε Λαχανικά

Η συνταγή για πλούσια σούπα γιουβαρλάκια µε λαχανικά.

Παστίτσιο µε Πατάτες

Πώς θα φτιάξεις παστίτσιο με πατάτες.

Μπιφτέκια Γεµιστά στο Τηγάνι

Η συνταγή για γεμιστά μπιφτέκια στο τηγάνι.