Follow us

Κόκκινη σούπα με παντζάρια

Κόκκινη σούπα με παντζάρια

Υλικά

Υλικά

800 γρ παντζάρια+ άλλα 300 χυμός παντζαριών, που θα ετοιμάσουμε στον αποχυμωτή

αλάτι

100 γρ βρασμένες πατάτες (περίπου 1 πατάτα)

1 κ. σ. κρέμα γάλακτος ή γιαούρτι

1 μικρή πιπερίτσα τσίλι, χωρίς τα σπόρια της, ψιλοκομμένη (προαιρετικά)

15 γρ  φρεσκοτριμμένο τζίντζερ

το ξύσμα από 1 λεμόνι ή 1 λάιμ

αλάτι και πιπέρι

1-2 κ. κ. τσάιβς (σχοινόπρασο), ψιλοκομμένο

1-2 κ. σ. ψιλοκομμένος κόλιανδρος ή μαϊντανός

Παρασκευή

Βράζουμε τα παντζάρια, σε αλατισμένο νερό και τα ξεφλουδίζουμε όπως κάνουμε και για τη σαλάτα.

Τα πολτοποιούμε στο μπλέντερ, μαζί με τις πατάτες, το χυμό των παντζαριών και την κρέμα γάλακτος ή το γιαούρτι.

Βάζουμε το μείγμα στο ψυγείο να κρυώσει και την ώρα του σερβιρίσματος προσθέτουμε τα υπόλοιπα υλικά κατά βούληση, ανάλογα με το πόσο καυτερή αντέχουμε τη σούπα μας ή με το ποια μυριστικά προτιμάμε.

Μπορούμε επίσης να αυξήσουμε την ποσότητα γιαουρτιού ή κρέμας γάλακτος αν τη θέλουμε πιο πηχτή.

Σημ. Συνοδεύουμε με 2-3 αραβικές πιτούλες, ψημένες στο γκριλ και κομμένες σε τριγωνάκια.

Θ.Τ.

Επίσης...

Τίποτα δεν ξεπερνά σε θαλπωρή τη γεύση του πουρέ

Δες εντός πώς μπορείς να φτιάξεις τον κλασικό πουρέ πατάτας αλλά και δύο νόστιμες παραλλαγές από λαχανικά.

Τρώμε burger, τηγανιά και γιουβέτσι και στη νηστεία!

Δείτε εντός τις τρεις νηστίσιμες (και vegan) παραλλαγές.

Περισσότερα από

Αλμυρές Συνταγές

Το σπανάκι δεν είναι μόνο για... σπανακόρυζο!

Και αυτό θα σ' το αποδείξουν οι τρεις πεντανόστιμες συνταγές που θα βρεις εντός.

3 πρωτότυπα γλυκά με καρότο

Βγες από τα συνηθισμένα και δοκίμασε τρία νόστιμα γλυκά που έχουν πρωταγωνιστή το καρότο.

3 συνταγές για νόστιμες σούπες βελουτέ

Δοκιμάστε τις τρεις συνταγές που θα βρείτε εντός για ελαφριές και θρεπτικές σούπες βελουτέ.

3 ωραίοι μεζέδες για την παρέα

Δοκίμασε αυτές τις τρεις συνταγές και μοιράσου τες με φίλους.

3 νόστιμες συνταγές με παντζάρια

Δοκιμάστε τις παρακάτω παρασκευές με παντζάρι.

3 συνταγές για να αγαπήσεις την αγκινάρα

Δες εντός τρεις συνταγές με το μάλλον παρεξηγημένο λαχανικό.

Ποιος είπε ότι τα κέικ είναι μόνο γλυκά;

Δοκίμασε αυτές τις τρεις εύκολες συνταγές για αλμυρά κέικ.

3 σούπες λαχανικών για cosy γεύματα

Όσο ο καιρός χειμωνιάζει, η ανάγκη για μια ζεστή και θρεπτική σουπίτσα γίνεται... επιτακτική!

Τρεις πλούσιες συνταγές για να βάλεις το μπρόκολο στη διατροφή σου

Διίστανται τα γούστα για αυτό το λαχανικό, όμως με αυτές τις συνταγές μάλλον θα αλλάξουν γνώμη και οι πλέον διστακτικοί.

3 πολίτικες συνταγές για το κυριακάτικο τραπέζι

Δοκιμάστε αυτές τις τρεις νόστιμες συνταγές της πολίτικης κουζίνας που είναι ό,τι πρέπει για το μεσημεριανό της Κυριακής.