Follow us

Μελιτζανοκεφτέδες

Μελιτζανοκεφτέδες

Υλικά

υλικά

1 κ. μελιτζάνες (όποιες προτιμάτε), όσο γίνεται χωρίς σπόρους

2 αβγά μεσαία

1/2 φλ.τσ. φέτα χοντροτριμμένη

3/4 φλ.τσ. μαϊντανό ψιλοκομμένο

2 κ.σ. φύλλα δυόσμου ψιλοκομμένα

3 σκ. σκόρδου τριμμένες

3/4 φλ. τσ. φρυγανιά τριμμένη

αλεύρι και ελαιόλαδο για το τηγάνισμα

αλάτι, πιπέρι

παρασκευή

Πλένουμε, καθαρίζουμε τις μελιτζάνες, τις κόβουμε σε χοντρές φέτες και τις βάζουμε να βράσουν σε αλατισμένο νερό για 15' περίπου (από τη στιγμή που βράζουν).

Τις μεταφέρουμε σε σουρωτήρι και πιέζουμε να φύγει το νερό.

Βγάζουμε τη φλούδα και τις πολτοποιούμε με το πιρούνι ή στο μπλέντερ.

Προσθέτουμε το σκόρδο, τον μαϊντανό, τα αβγά χτυπημένα, τα μυρωδικά, αλάτι και πιπέρι και τη φρυγανιά και ανακατεύουμε να γίνουν ένα μείγμα.

Μπορεί να χρειαστεί λίγη φρυγανιά ακόμη, αν είναι πολύ αραιό (δεν απαιτούμε να πλάθεται πολύ εύκολα).

Στο τέλος προσθέτουμε τη φέτα κι ανακατεύουμε λίγο ακόμα.

Σε βαθύ τηγάνι ζεσταίνουμε αρκετό ελαιόλαδο.

Παίρνουμε με τη βοήθεια ενός κουταλιού μια ανάλογη ποσότητα, πλάθουμε τον κεφτέ, αλευρώνουμε προσεκτικά και ρίχνουμε στο τηγάνι.

Χρειάζονται μέτρια φωτιά και προσεκτικό γύρισμα.

Τους τακτοποιούμε σε απορροφητικό χαρτί.

Τρώγονται ζεστοί αλλά και κρύοι.

Επίσης...

Τίποτα δεν ξεπερνά σε θαλπωρή τη γεύση του πουρέ

Δες εντός πώς μπορείς να φτιάξεις τον κλασικό πουρέ πατάτας αλλά και δύο νόστιμες παραλλαγές από λαχανικά.

Τρώμε burger, τηγανιά και γιουβέτσι και στη νηστεία!

Δείτε εντός τις τρεις νηστίσιμες (και vegan) παραλλαγές.

Περισσότερα από

Αλμυρές Συνταγές

Το σπανάκι δεν είναι μόνο για... σπανακόρυζο!

Και αυτό θα σ' το αποδείξουν οι τρεις πεντανόστιμες συνταγές που θα βρεις εντός.

3 πρωτότυπα γλυκά με καρότο

Βγες από τα συνηθισμένα και δοκίμασε τρία νόστιμα γλυκά που έχουν πρωταγωνιστή το καρότο.

3 συνταγές για νόστιμες σούπες βελουτέ

Δοκιμάστε τις τρεις συνταγές που θα βρείτε εντός για ελαφριές και θρεπτικές σούπες βελουτέ.

3 ωραίοι μεζέδες για την παρέα

Δοκίμασε αυτές τις τρεις συνταγές και μοιράσου τες με φίλους.

3 νόστιμες συνταγές με παντζάρια

Δοκιμάστε τις παρακάτω παρασκευές με παντζάρι.

3 συνταγές για να αγαπήσεις την αγκινάρα

Δες εντός τρεις συνταγές με το μάλλον παρεξηγημένο λαχανικό.

Ποιος είπε ότι τα κέικ είναι μόνο γλυκά;

Δοκίμασε αυτές τις τρεις εύκολες συνταγές για αλμυρά κέικ.

3 σούπες λαχανικών για cosy γεύματα

Όσο ο καιρός χειμωνιάζει, η ανάγκη για μια ζεστή και θρεπτική σουπίτσα γίνεται... επιτακτική!

Τρεις πλούσιες συνταγές για να βάλεις το μπρόκολο στη διατροφή σου

Διίστανται τα γούστα για αυτό το λαχανικό, όμως με αυτές τις συνταγές μάλλον θα αλλάξουν γνώμη και οι πλέον διστακτικοί.

3 πολίτικες συνταγές για το κυριακάτικο τραπέζι

Δοκιμάστε αυτές τις τρεις νόστιμες συνταγές της πολίτικης κουζίνας που είναι ό,τι πρέπει για το μεσημεριανό της Κυριακής.