Follow us

Παγωμένη σούπα ταρατόρι με αγγούρι και πεπόνι

Παγωμένη σούπα ταρατόρι με αγγούρι και πεπόνι

Υλικά

Υλικά

1 μικρό κι αρωματικό πεπόνι

½ αγγούρι

4 γιαούρτια στραγγιστά ή βελουτέ

10 φύλλα φρέσκου δυόσμου ή μέντας, ψιλοκομμένα

αλάτι και πιπέρι

παγάκια

Παρασκευή

Καθαρίζουμε το πεπόνι και αφαιρούμε τα σπόρια του και το περνάμε από το μπλέντερ.

Κόβουμε κατά μήκος, στη μέση, το μισό αγγούρι και αφαιρούμε τα σπόρια του.

Το κόβουμε σε κομματάκια και το ρίχνουμε στο μπολ του μπλέντερ, μαζί με το πεπόνι και το πολτοποιούμε και αυτό.

Προσθέτουμε τα γιαούρτια και 3-4 παγάκια και τα δουλεύουμε όλα μαζί στο μπλέντερ μέχρι να πάρει το μείγμα μια λεία και βελούδινη υφή. Αλατοπιπερώνουμε και βάζουμε το μείγμα στο ψυγείο, μέχρι τη στιγμή που θα το μοιράσουμε στα πιάτα.

Τότε προσθέτουμε το δυόσμο κι, αν θέλουμε, μερικά επιπλέον παγάκια.

Θ.Τ.

Επίσης...

2+1 γλυκά με λεμόνι

Δοκίμασε τις συνταγές που θα βρεις εντός, οι οποίες ισορροπούν υπέροχα ανάμεσα στο γλυκό και το ξινό.

Φτιάχνουμε συνταγές με το φρούτο-σταρ του χειμώνα, το μήλο

Δοκίμασε να φτιάξεις κι εσύ αυτές τις τρεις παρασκευές.

Περισσότερα από

Αλμυρές Συνταγές

Φθινοπωρινά πρωινά: Θρεπτικές συνταγές με αρώματα και γεύσεις της εποχής

Το φθινόπωρο φέρνει μαζί του την ανάγκη για ζεστά, αρωματικά πρωινά που ταιριάζουν με την δροσιά της εποχής και την πλούσια γκάμα από φθινοπωρινά υλικά όπως το μήλο, η κολοκύθα και τα καρύδια.

Τρία πρωτότυπα κέικ για να εντυπωσιάσεις

Δοκίμασε να φτιάξεις τα τρία κέικ που σου προτείνουμε, τα οποία βασίζονται σε υλικά που δεν βρίσκεις συνήθως στις κλασικές συνταγές.

3 εύκολα smoothies για ένα διάλειμμα ευεξίας

Το μόνο που θα χρειαστείς είναι μερικά φρούτα ή λαχανικά και ένα μπλέντερ ώστε να απολαύσεις ένα ρόφημα που έχει σούπερ γεύση και κάνει και καλό.

Σορμπέ με Φράουλες, Χωρίς Ζάχαρη

Πώς θα φτιάξετε ένα νόστιμο σορμπέ φράουλες, χωρίς ζάχαρη.

Τάρτα Margarita

Η συνταγή για μία διαφορετική όσο και νόστιμη τάρτα.

Αφράτα Pancakes με Μαρμελάδα

Πώς θα φτιάξετε τα πιο νόστιμα pancakes με μαρμελάδα.