Follow us

Τρίχρωμα σουβλάκια ψαριού

ΤΡΙΧΡΩΜΑ ΣΟΥΒΛΑΚΙΑ ΨΑΡΙΟΥ

Υλικά

Υλικά

500 γρ. φιλέτο ψαριού με σφιχτή σάρκα (πεσκανδρίτσα, ροφός, βλάχος, κλπ)

350 γρ. φιλέτο ξιφία

350 γρ. φιλέτο σολομού

2 κίτρινες πιπεριές

2 πορτοκαλί πιπεριές

2-3 κ.σ. μαϊντανός ψιλοκομμένος

1 φλ. ελαιόλαδο

1 κ.γ. μπούκοβο

Χυμός και ξύσμα 1 λεμονιού

Αλάτι , φρεσκοτριμμένο πιπέρι

Εκτέλεση

Κόβουμε το ψάρι σε κύβους μεγέθους μεγάλης μπουκιάς.

Κόβουμε τις πιπεριές σε τετράγωνα περίπου ίσα με τους κύβους του ψαριού.

Ανακατεύουμε καλά σε μπολ το ελαιόλαδο, το ξύσμα και τον χυμό λεμονιού, το μπούκοβο και το μαϊντανό. Προσθέτουμε τις πιπεριές και το ψάρι και ανακατεύουμε να αλειφτούν καλά με τη μαρινάδα.

Αφήνουμε να μείνουν μια ώρα σκεπάζοντας το μπολ με λαδόκολλα.

Γυρίζουμε το ψάρι και τις πιπεριές πού και πού με μια τρυπητή κουτάλα.

Στραγγίζουμε τη μαρινάδα και περνάμε το ψάρι και τις πιπεριές σε μικρά σουβλάκια μήκους 10 εκ., έτσι ώστε να εναλλάσσονται τα χρώματα.

Ψήνουμε στο γκριλ ή στα κάρβουνα για 5-8 λεπτά γυρίζοντάς τα μια φορά.

Σερβίρουμε αμέσως.

Συνοδεύουμε αν θέλουμε με ντοματάκια κομμένα στα τέσσερα και αρτυμένα με αλατοπίπερο, ελαιόλαδο, ρίγανη και λίγες σταγόνες λεμόνι.

A.T.

Κόβουμε το ψάρι σε κύβους μεγέθους μεγάλης μπουκιάς. Κόβουμε τις πιπεριές σε τετράγωνα περίπου ίσα με τους κύβους του ψαριού. Ανακατεύουμε καλά σε μπολ το ελαιόλαδο, το ξύσμα και τον χυμό λεμονιού, το μπούκοβο και το μαϊντανό. Προσθέτουμε τις πιπεριές και το ψάρι και ανακατεύουμε να αλειφτούν καλά με τη μαρινάδα. Αφήνουμε να μείνουν μια ώρα σκεπάζοντας το μπολ με λαδόκολλα. Γυρίζουμε το ψάρι και τις πιπεριές πού και πού με μια τρυπητή κουτάλα. Στραγγίζουμε τη μαρινάδα και περνάμε το ψάρι και τις πιπεριές σε μικρά σουβλάκια μήκους 10 εκ., έτσι ώστε να εναλλάσσονται τα χρώματα. Ψήνουμε στο γκριλ ή στα κάρβουνα για 5-8 λεπτά γυρίζοντάς τα μια φορά. Σερβίρουμε αμέσως. Συνοδεύουμε αν θέλουμε με ντοματάκια κομμένα στα τέσσερα και αρτυμένα με αλατοπίπερο, ελαιόλαδο, ρίγανη και λίγες σταγόνες λεμόνι. A.T.

Επίσης...

Περισσότερα από

Αλμυρές Συνταγές

Κολοκυθομπούρεκο χανιώτικο

Γιατί τα κρητικά εστιατόρια ανοίγουν το ένα πίσω από το άλλο και σε μερικά χρειάζεται πλέον να κάνεις κράτηση μέρες πριν; Τι κάνει τα κρητικά προϊόντα best sellers στα κομψά deli των μεγαλουπόλεων και "πειραγμένα" πιάτα της κρητικής κουζίνας να λανσάρονται σε health oriented και μη μενού; Λατρέψαμε ξαφνικά τη μοναδική "εξαγώγιμη" τοπική κουζίνα της χώρας μας, ή χάρη στη μανία του υγιεινού και τη διάδοση της Μεσογειακής Διατροφής μάθαμε και εμείς να τρώμε "κουκουβάγιες" και χορτοκαλίτσουνα;