Follow us

Σαλάτα με γαρίδες και φακές

Σαλάτα με γαρίδες και φακές

Υλικά

Υλικά

20 μέτριες γαρίδες καθαρισμένες

½ φλ. ελαιόλαδο + 3 κ.σ. ελαιόλαδο

1 μέτριο κόκκινο ξερό κρεμμύδι ψιλοκομμένο

600 γρ. χοντρές καφέ φακές βρασμένες al dente και στραγγισμένες καλά

2 κ.σ. χυμός λεμονιού

10 ντοματίνια κομμένα στα τέσσερα

1 κ.σ. φρέσκα φύλλα από ρίγανη ή από θυμάρι

½ φλ. φρέσκος μαϊντανός ψιλοκομμένος

Εκτέλεση

Περνάμε τις γαρίδες γρήγορα από στεγνό αντικολλητικό τηγάνι να πάρουν χρώμα.

Ανακατεύουμε το ελαιόλαδο και το λεμόνι σε μπολ αλατίζουμε και χτυπάμε με τον αβγοδάρτη μέχρι να γίνουν σαν γαλάκτωμα.

Ρίχνουμε μέσα τις γαρίδες, τις πασπαλίζουμε με τη ρίγανη ή το θυμάρι, ανακατεύουμε και αφήνουμε στο ψυγείο να μαριναρισθούν για 30 λεπτά. Ζεσταίνουμε τις 3 κ.σ ελαιόλαδο σε αντικολλητικό τηγάνι και σοτάρουμε το κρεμμύδι σε χαμηλή φωτιά ανακατεύοντας με ξύλινη κουτάλα μέχρι να μαλακώσει, αλλά να μην πάρει χρώμα.

Προσθέτουμε τις φακές, ανακατεύουμε και μεταφέρουμε σε σαλατιέρα.

Προσθέτουμε τα ντοματίνια και τις γαρίδες με τη μαρινάδα τους, ανακατεύουμε απαλά, πασπαλίζουμε με τον μαϊντανό και σερβίρουμε.

A.T.

Επίσης...

Τα όσπρια είναι ο σύμμαχός σου για τη νηστεία

Γίγαντες, φακόρυζο ή φασολάδα; Η επιλογή δική σου!

3 συνταγές για νόστιμο χούμους

Δοκίμασε να φτιάξεις τις τρεις παραλλαγές του υπέροχου ντιπ τις οποίες θα βρεις εντός.

Περισσότερα από

Αλμυρές Συνταγές

Όχι άλλες βαρετές φακές!

Δοκιμάστε τρεις συνταγές με φακές που ίσως δεν τις είχατε σκεφτεί.

Η φασολάδα αλλιώς

Δοκιμάστε τρεις συνταγές για φασολάδα που έχουν κάτι το διαφορετικό.

3 συνταγές για γίγαντες

Δοκίμασε τις τρεις παρακάτω συνταγές για γίγαντες στον φούρνο, στην κατσαρόλα ή και με μπίρα.

Ρεβιθοκεφτέδες Ανάµικτοι

Η συνταγή για ανάμικτους ρεβιθοκεφτέδες.

Ρεβιθοκεφτέδες Σαµιώτικοι

Η συνταγή για σαμιώτικους ρεβιθοκεφτέδες.

Γρήγοροι Ρεβιθοκεφτέδες

Η συνταγή για γρήγορους ρεβιθοκεφτέδες.

Ρεβίθια µε Μανέστρα και Ταχίνι

Πώς θα φτιάξεις ρεβίθια µε µανέστρα και ταχίνι.

Γίγαντες Φούρνου

Πώς θα φτιάξεις γίγαντες φούρνου.

Ρεβίθια Φούρνου με Σπανάκι ή Άλλο Χόρτο

Πώς θα φτιάξεις ρεβίθια φούρνου με σπανάκι ή άλλο χόρτο.