Follow us

Πορτογαλέζικη ψαρόσουπα

Πορτογαλέζικη ψαρόσουπα

Υλικά

υλικά

1,5 κ. διάφορα ψάρια, μετρίου μεγέθους

5 μέτρια κρεμμύδια 

5 ώριμες ντομάτες, περασμένες στον τρίφτη

1/2 μπουκάλι ξηρό Πόρτο (κρασί)

3 σκ. σκόρδο, λιωμένο ή τριμμένο

3-4 κλωνάρια μαϊντανού

φύλλο δάφνης

1 λεμόνι, το χυμό

1/2 φλ.τσ. ε.π. ελαιόλαδο

αλάτι, πιπέρι

παρασκευή

Σε μεγάλη, φαρδιά κατσαρόλα ρίχνουμε 2-3 κ.σ ελαιόλαδο και σοτάρουμε τα τρία κρεμμύδια, κομμένα σε φέτες, ανακατεύοντας, μέχρι να μαλακώσουν.

Προσθέτουμε τα κεφάλια των ψαριών, το μαϊντανό, τη δάφνη, το λεμόνι, αλάτι και πιπέρι, το κρασί και 600 γρ.

νερό.

Σκεπάζουμε και αφήνουμε να βράσουν 30', αφαιρώντας τον αφρό.

Σουρώνουμε τον ζωμό.

Τον βάζουμε στην καθαρή κατσαρόλα μαζί με τα άλλα δύο κρεμμύδια σε λεπτές φέτες, το σκόρδο, τις ντομάτες, τα ψάρια και το υπόλοιπο ελαιόλαδο.

Δοκιμάζουμε το αλάτι και βράζουμε σε χαμηλή φωτιά 30΄.

Στο τέλος προσθέτουμε φρεσκοτριμμένο πιπέρι.

Σερβίρουμε τη σούπα με τηγανισμένα κρουτόν.

Επίσης...

Τίποτα δεν ξεπερνά σε θαλπωρή τη γεύση του πουρέ

Δες εντός πώς μπορείς να φτιάξεις τον κλασικό πουρέ πατάτας αλλά και δύο νόστιμες παραλλαγές από λαχανικά.

Τρώμε burger, τηγανιά και γιουβέτσι και στη νηστεία!

Δείτε εντός τις τρεις νηστίσιμες (και vegan) παραλλαγές.

Περισσότερα από

Αλμυρές Συνταγές

Το σπανάκι δεν είναι μόνο για... σπανακόρυζο!

Και αυτό θα σ' το αποδείξουν οι τρεις πεντανόστιμες συνταγές που θα βρεις εντός.

3 πρωτότυπα γλυκά με καρότο

Βγες από τα συνηθισμένα και δοκίμασε τρία νόστιμα γλυκά που έχουν πρωταγωνιστή το καρότο.

3 συνταγές για νόστιμες σούπες βελουτέ

Δοκιμάστε τις τρεις συνταγές που θα βρείτε εντός για ελαφριές και θρεπτικές σούπες βελουτέ.

3 ωραίοι μεζέδες για την παρέα

Δοκίμασε αυτές τις τρεις συνταγές και μοιράσου τες με φίλους.

3 νόστιμες συνταγές με παντζάρια

Δοκιμάστε τις παρακάτω παρασκευές με παντζάρι.

3 συνταγές για να αγαπήσεις την αγκινάρα

Δες εντός τρεις συνταγές με το μάλλον παρεξηγημένο λαχανικό.

Ποιος είπε ότι τα κέικ είναι μόνο γλυκά;

Δοκίμασε αυτές τις τρεις εύκολες συνταγές για αλμυρά κέικ.

3 σούπες λαχανικών για cosy γεύματα

Όσο ο καιρός χειμωνιάζει, η ανάγκη για μια ζεστή και θρεπτική σουπίτσα γίνεται... επιτακτική!

Τρεις πλούσιες συνταγές για να βάλεις το μπρόκολο στη διατροφή σου

Διίστανται τα γούστα για αυτό το λαχανικό, όμως με αυτές τις συνταγές μάλλον θα αλλάξουν γνώμη και οι πλέον διστακτικοί.

3 πολίτικες συνταγές για το κυριακάτικο τραπέζι

Δοκιμάστε αυτές τις τρεις νόστιμες συνταγές της πολίτικης κουζίνας που είναι ό,τι πρέπει για το μεσημεριανό της Κυριακής.