Follow us

Αρνάκι εξοχικό με λαχανικά στη λαδόκολλα

Αρνάκι εξοχικό με λαχανικά στη λαδόκολλα

Υλικά

Υλικά

1 μπούτι αρνίσιο 1 ½ κ.

250 γρ. κεφαλογραβιέρα

Χυμός ενός λεμονιού

¼ φλ. τσ. ελαιόλαδο

1 κ.σ. κόκκους πιπεριού

10 σκελίδες σκόρδο

250 γρ. φρέσκα φασολάκια

250 γρ. κοκκάρι

1 ματσάκι άνηθος

Λαδόκολλα

Αλάτι, πιπέρι, ρίγανη

Εκτέλεση

Λέμε στον χασάπη να καθαρίσει το μπούτι από το πολύ λίπος και να κόψει το κόκκαλο στο κάτω μέρος.

Πλένουμε και σκουπίζουμε το μπούτι όπως είναι ολόκληρο και του κάνουμε λοξές, βαθιές τομές στην επιφάνειά του, με ένα μυτερό μαχαίρι.

Το βάζουμε σε βαθύ ταψί ή σε πήλινο σκεύος και το μαρινάρουμε για 2 ώρες με το χυμό του λεμονιού, το ελαιόλαδο, τη ρίγανη και το πιπέρι, γυρίζοντάς το κάθε μισή ώρα.

Εν τω μεταξύ, καθαρίζουμε τα σκόρδα και αφαιρούμε την πράσινη ουρίτσα τους.

Πλένουμε και καθαρίζουμε τα φασολάκια αφαιρώντας την πλαϊνή «κλωστή».

Πλένουμε και χοντροκόβουμε τον άνηθο και καθαρίζουμε τα κοκκάρια.

Κόβουμε σε κύβους πλευράς 1 εκ.

το τυρί.

Ανακατεύουμε όλα τα λαχανικά και το τυρί σε μπολ, αλατίζουμε ελαφρά και ρίχνουμε πιπέρι.Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 180ο C.

Απλώνουμε σταυρωτά σε αντικολλητική λαμαρίνα φούρνου 4 μεγάλα κομμάτια λαδόκολλα (γύρω στα 70 εκ.

το καθένα). Βγάζουμε το αρνί από τη μαρινάδα και το ακουμπάμε επάνω.

Αλατίζουμε ελαφρά το κρέας και ρίχνουμε από πάνω όλα τα λαχανικά.

Το κλείνουμε καλά μέσα στην λαδόκολλα, στρίβοντας τις άκρες σαν καραμέλα.

Βάζουμε το ταψί στο φούρνο, ψήνουμε για 30 λεπτά και μετά χαμηλώνουμε τη φωτιά στους 160ο C και ψήνουμε άλλες 2 ½ ώρες.

Ανοίγουμε τη λαδόκολλα μέσα στο ταψί, βγάζουμε το κόκκαλο (ξεκολάει εύκολα από το κρέας) και κόβουμε σε μερίδες.

Σερβίρουμε από ένα κομμάτι, βάζοντας δίπλα τα λαχανικά.

Α.Τ.

Επίσης...

Το σπανάκι δεν είναι μόνο για... σπανακόρυζο!

Και αυτό θα σ' το αποδείξουν οι τρεις πεντανόστιμες συνταγές που θα βρεις εντός.

3 πρωτότυπα γλυκά με καρότο

Βγες από τα συνηθισμένα και δοκίμασε τρία νόστιμα γλυκά που έχουν πρωταγωνιστή το καρότο.

Περισσότερα από

Αλμυρές Συνταγές

3 συνταγές για νόστιμες σούπες βελουτέ

Δοκιμάστε τις τρεις συνταγές που θα βρείτε εντός για ελαφριές και θρεπτικές σούπες βελουτέ.

3 ωραίοι μεζέδες για την παρέα

Δοκίμασε αυτές τις τρεις συνταγές και μοιράσου τες με φίλους.

3 νόστιμες συνταγές με παντζάρια

Δοκιμάστε τις παρακάτω παρασκευές με παντζάρι.

3 συνταγές για να αγαπήσεις την αγκινάρα

Δες εντός τρεις συνταγές με το μάλλον παρεξηγημένο λαχανικό.

Ποιος είπε ότι τα κέικ είναι μόνο γλυκά;

Δοκίμασε αυτές τις τρεις εύκολες συνταγές για αλμυρά κέικ.

3 σούπες λαχανικών για cosy γεύματα

Όσο ο καιρός χειμωνιάζει, η ανάγκη για μια ζεστή και θρεπτική σουπίτσα γίνεται... επιτακτική!

Τρεις πλούσιες συνταγές για να βάλεις το μπρόκολο στη διατροφή σου

Διίστανται τα γούστα για αυτό το λαχανικό, όμως με αυτές τις συνταγές μάλλον θα αλλάξουν γνώμη και οι πλέον διστακτικοί.

3 πολίτικες συνταγές για το κυριακάτικο τραπέζι

Δοκιμάστε αυτές τις τρεις νόστιμες συνταγές της πολίτικης κουζίνας που είναι ό,τι πρέπει για το μεσημεριανό της Κυριακής.

Σαλάτες με ιδιαίτερους συνδυασμούς

Σύκο-προσούτο, κουνουπίδι-μπρικ ή πορτοκάλι με φέτα; Όποια κι αν διαλέξεις, θα γίνει εύκολα ο σταρ του τραπεζιού.

Πείνασες; Δες 3 μακαρονάδες που τις φτιάχνεις σε 30 λεπτά

Ντομάτα, βασιλικός, παρμεζάνα, σπανάκι, κοτόπουλο και ντοματίνια είναι οι πρωταγωνιστές των τριών εύκολων συνταγών που θα βρεις εντός.