Follow us

Γίγαντες με σέσκουλα στο φούρνο

Γίγαντες με σέσκουλα στο φούρνο

Υλικά

Υλικά

400 γρ. γίγαντες

1 κ. σέσκουλα

2 μεγάλα κρεμμύδια σε φέτες

2 καρότα σε ροδέλες

10 σκελίδες σκόρδο στα δύο

1 κ. ντομάτα ψιλοκομμένη

1 ½ φλ. ελαιόλαδο

1 φλ. μαϊντανό ψιλοκομμένο

1 κ.γ. μπαχάρι

Αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι

Εκτέλεση

Βάζουμε από το βράδυ τα φασόλια να μαλακώσουν σε κρύο νερό.

Την επομένη τα στραγγίζουμε και τα βράζουμε σε κρύο νερό για μιάμιση ώρα.

Αλατίζουμε μισή ώρα πριν τελειώσει το βράσιμο.

Στραγγίζουμε τα φασόλια και κρατάμε 1 -2 κουτάλες της σούπας από το ζουμί τους.

Πλένουμε τα σέσκουλα και χωρίζουμε τα φύλλα από τα κοτσάνια και τα χοντροκόβουμε ξεχωριστά.

Ζεσταίνουμε σε μεγάλο αντικολλητικό τηγάνι ¾ φλ.

ελαιόλαδο και σοτάρουμε το κρεμμύδι, το σκόρδο και τα καρότα, ανακατεύοντας συνέχεια μέχρι να μαλακώσουν.

Προσθέτουμε τη ντομάτα και το μπαχάρι και σιγοβράζουμε για 15 λεπτά.

Μεταφέρουμε τους γίγαντες σε ταψί, ρίχνουμε τη σάλτσα, 1 κουτάλα από το ζωμό που έβρασαν οι γίγαντες και το υπόλοιπο ελαιόλαδο,δοκιμάζουμε το αλάτι, ρίχνουμε πιπέρι ανακατεύουμε και φουρνίζουμε.

Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο 170ο C 1 ώρα ανακατεύοντας ενδιαμέσως.

Ρίχνουμε τα κοτσάνια του σέσκουλου και αν χρειάζεται λίγο από το ζουμί που έβρασαν οι γίγαντες και ψήνουμε άλλα 15 λεπτά.

Ρίχνουμε τα φύλλα του σέσκουλου και τον μαϊντανό, ανακατεύουμε, σβήνουμε τη φωτιά, αφήνουμε το ταψί στο φούρνο για 10 λεπτά και ξεφουρνίζουμε.

Περιμένουμε για μισή ώρα πριν σερβίρουμε.

Α.Τ.

Επίσης...

Τα όσπρια είναι ο σύμμαχός σου για τη νηστεία

Γίγαντες, φακόρυζο ή φασολάδα; Η επιλογή δική σου!

3 συνταγές για νόστιμο χούμους

Δοκίμασε να φτιάξεις τις τρεις παραλλαγές του υπέροχου ντιπ τις οποίες θα βρεις εντός.

Περισσότερα από

Αλμυρές Συνταγές

Όχι άλλες βαρετές φακές!

Δοκιμάστε τρεις συνταγές με φακές που ίσως δεν τις είχατε σκεφτεί.

Η φασολάδα αλλιώς

Δοκιμάστε τρεις συνταγές για φασολάδα που έχουν κάτι το διαφορετικό.

3 συνταγές για γίγαντες

Δοκίμασε τις τρεις παρακάτω συνταγές για γίγαντες στον φούρνο, στην κατσαρόλα ή και με μπίρα.

Ρεβιθοκεφτέδες Ανάµικτοι

Η συνταγή για ανάμικτους ρεβιθοκεφτέδες.

Ρεβιθοκεφτέδες Σαµιώτικοι

Η συνταγή για σαμιώτικους ρεβιθοκεφτέδες.

Γρήγοροι Ρεβιθοκεφτέδες

Η συνταγή για γρήγορους ρεβιθοκεφτέδες.

Ρεβίθια µε Μανέστρα και Ταχίνι

Πώς θα φτιάξεις ρεβίθια µε µανέστρα και ταχίνι.

Γίγαντες Φούρνου

Πώς θα φτιάξεις γίγαντες φούρνου.

Ρεβίθια Φούρνου με Σπανάκι ή Άλλο Χόρτο

Πώς θα φτιάξεις ρεβίθια φούρνου με σπανάκι ή άλλο χόρτο.