Follow us

Πουρές με μπρόκολο, αρακά και παρμεζάνα

Πουρές με μπρόκολο, αρακά και παρμεζάνα

Υλικά

Υλικά

1 κ. μπρόκολο πλυμένο και κομμένο σε μπουκετάκια

1 φλ. κατεψυγμένος αρακάς

1 μέτρια πατάτα καθαρισμένη και κομμένη σε κύβους

1 φλ. παρμεζάνα τριμμένη

1 κ.σ. ξύσμα λεμονιού

⅓ φλ. φρέσκο βούτυρο

Αλάτι, λευκό πιπέρι

Εκτέλεση

Βράζουμε τον αρακά σε καλά αλατισμένο νερό μέχρι να μαλακώσει καλά.

Τον βάζουμε στο σουρωτήρι και τον αφήνουμε να στραγγίσει.

Βράζουμε την πατάτα και το μπρόκολο σε λίγο καλά αλατισμένο νερό και τα αφήνουμε να στραγγίσουν σε σουρωτήρι.

Περνάμε τα λαχανικά από τον μύλο των λαχανικών μέχρι να γίνουν πουρές.

Τον βάζουμε στην κατσαρόλα μαζί με το φρέσκο βούτυρο, αλατίζουμε προσεκτικά, διότι η παρμεζάνα είναι αλμυρή, και μαγειρεύουμε σε χαμηλή φωτιά ανακατεύοντας με ξύλινη κουτάλα μέχρι να εξαφανισθεί όλη η υγρασία.

Προσθέτουμε την κρέμα γάλακτος, ανακατεύουμε για 1 λεπτό και αποσύρουμε από τη φωτιά.

Προσθέτουμε την παρμεζάνα και το πιπέρι και ανακατεύουμε σταθερά για 2-3 λεπτά.

Σερβίρουμε τον πουρέ ζεστό.A.T.

Επίσης...

Το σπανάκι δεν είναι μόνο για... σπανακόρυζο!

Και αυτό θα σ' το αποδείξουν οι τρεις πεντανόστιμες συνταγές που θα βρεις εντός.

3 πρωτότυπα γλυκά με καρότο

Βγες από τα συνηθισμένα και δοκίμασε τρία νόστιμα γλυκά που έχουν πρωταγωνιστή το καρότο.

Περισσότερα από

Αλμυρές Συνταγές

3 συνταγές για νόστιμες σούπες βελουτέ

Δοκιμάστε τις τρεις συνταγές που θα βρείτε εντός για ελαφριές και θρεπτικές σούπες βελουτέ.

3 ωραίοι μεζέδες για την παρέα

Δοκίμασε αυτές τις τρεις συνταγές και μοιράσου τες με φίλους.

3 νόστιμες συνταγές με παντζάρια

Δοκιμάστε τις παρακάτω παρασκευές με παντζάρι.

3 συνταγές για να αγαπήσεις την αγκινάρα

Δες εντός τρεις συνταγές με το μάλλον παρεξηγημένο λαχανικό.

Ποιος είπε ότι τα κέικ είναι μόνο γλυκά;

Δοκίμασε αυτές τις τρεις εύκολες συνταγές για αλμυρά κέικ.

3 σούπες λαχανικών για cosy γεύματα

Όσο ο καιρός χειμωνιάζει, η ανάγκη για μια ζεστή και θρεπτική σουπίτσα γίνεται... επιτακτική!

Τρεις πλούσιες συνταγές για να βάλεις το μπρόκολο στη διατροφή σου

Διίστανται τα γούστα για αυτό το λαχανικό, όμως με αυτές τις συνταγές μάλλον θα αλλάξουν γνώμη και οι πλέον διστακτικοί.

3 πολίτικες συνταγές για το κυριακάτικο τραπέζι

Δοκιμάστε αυτές τις τρεις νόστιμες συνταγές της πολίτικης κουζίνας που είναι ό,τι πρέπει για το μεσημεριανό της Κυριακής.

Σαλάτες με ιδιαίτερους συνδυασμούς

Σύκο-προσούτο, κουνουπίδι-μπρικ ή πορτοκάλι με φέτα; Όποια κι αν διαλέξεις, θα γίνει εύκολα ο σταρ του τραπεζιού.

Πείνασες; Δες 3 μακαρονάδες που τις φτιάχνεις σε 30 λεπτά

Ντομάτα, βασιλικός, παρμεζάνα, σπανάκι, κοτόπουλο και ντοματίνια είναι οι πρωταγωνιστές των τριών εύκολων συνταγών που θα βρεις εντός.